Cuka sari apel sebagai ubat rumah

Sabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Hampir tidak ada ubat rumah lain yang mempunyai spektrum aktiviti yang luas seperti cuka sari apel: Sama ada metabolisme, gula darah, hati, usus, kulit atau rambut - menurut naturopati, tubuh kita boleh mendapat manfaat daripada daya perangsang dan penyembuhan cuka sari apel di banyak kawasan. Baca semua yang perlu anda ketahui mengenai cuka sari apel: Bahan, pengeluaran, cara tindakan - dan sama ada meminum cuka sari apel dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa itu Cuka Apple Cider?

Cuka sari apel sihat: Oleh kerana proses penapaian di mana ia dibuat, ia mengandungi banyak vitamin, mineral, unsur surih dan enzim berharga selain banyak nutrien dalam epal. Bahan-bahan yang paling penting termasuk:

• Vitamin A, B1, B2, B6, C dan E.
• Beta-karotena (pendahulu vitamin A)
• Asid folik (vitamin B9)
• potasium
• magnesium
• besi
• natrium
• Kalsium
• fosfat
• fluorin
• iodin
• zink
• tembaga
• selenium

Cuka sari apel mempunyai sejarah yang panjang sebagai ubat rumah. Bahkan orang Rom menggunakannya, misalnya, untuk membasmi kuman luka. Pada Abad Pertengahan, ubat asam digunakan untuk melawan wabak - membasmi kuman dengan cuka sari apel seharusnya melindungi orang yang sihat dari jangkitan dengan patogen yang mematikan.

Dewasa ini naturopath menghargai cuka buah ini di pelbagai bidang sebagai alternatif atau rawatan tambahan untuk terapi perubatan konvensional klasik. Cuka sari apel juga dianggap produk kecantikan semula jadi untuk kulit tulen dan rambut berkilat.

Bagaimana cuka sari apel berfungsi?

Banyak vitamin, mineral, unsur surih dan enzim yang terkandung dalam cuka sari apel sangat penting untuk struktur dan fungsi tubuh. Kesan cuka sari apel dikatakan berbeza-beza seperti ramuannya.

Walau bagaimanapun, ini tidak terbukti secara saintifik tanpa keraguan. Sebaliknya, mekanisme tindakan positif berdasarkan pengalaman selama berabad-abad.

Hasilnya, cuka sari apel dapat:

• meningkatkan aliran darah
• meningkatkan metabolisme anda
• menguatkan sistem ketahanan badan
• detoksifikasi (merangsang kesan cuka sari apel pada hati dan buah pinggang)
• Menurunkan kadar gula darah dan lemak darah
• Melawan bakteria putrefaktif dalam usus
• menggalakkan penyembuhan luka
• Mencegah pengapuran
• memastikan rambut sentiasa berkilau dan lembut
• memperbaiki kulit yang meradang dan radang
• Melegakan gatal
• mengurangkan pengeluaran sebum kulit
• Menghambat keradangan

Bagaimana cuka sari apel dibuat?

Cuka sari apel organik diperoleh dari keharusan keseluruhan epal organik yang ditambahkan kultur bakteria. Ini memulakan proses penapaian di mana alkohol diubah menjadi asid asetik.

Berbeza dengan cuka sari apel organik, cuka sari apel yang dihasilkan secara konvensional dibuat dari sisa epal. Di samping itu, asid asetik tidak dihasilkan secara semula jadi oleh bakteria cuka, tetapi ditambahkan secara buatan ke dalam epal.

Cuka sari apel organik biasanya disyorkan. Berkat penggunaan keseluruhan epal, proses fermentasi semula jadi dan kurangnya pemasteuran untuk pengawetan, ia mempunyai lebih banyak bahan berharga.

Anda juga boleh membeli cuka sari apel dalam bentuk tablet atau kapsul. Ini boleh menjadi alternatif yang baik untuk orang yang mempunyai perut sensitif. Orang lain harus memilih bentuk cecair, kerana ia jauh lebih murah dan berfungsi juga.

Buat sendiri cuka sari apel

Anda juga boleh membuat cuka sari apel sendiri jika anda mahu. Untuk melakukan ini, anda memerlukan termos kaca besar dan kacang cuka yang disebut. Anda boleh mendapatkannya dengan mengisi termos kaca separuh dengan sari apel dan "menginokulasi" dengan sedikit cuka sari apel. Tutup labu dengan kain kapas nipis, letakkan di tempat yang tenang dan hangat dan goncangkannya setiap hari.

Selepas beberapa ketika, cuka ibu menjadi jisim yang agak pekat pada cuka sari apel yang sudah siap. Anda boleh menggunakan cuka ibu berulang kali untuk membuat cuka sari apel. Cukup memperkayakan ibu dengan sedikit cuka sari apel yang sudah siap dan biarkan mendidih ke dalam termos kaca. Selepas beberapa ketika, anda boleh menghilangkan cuka sari apel dan memasukkannya ke dalam botol.

Bagaimana cuka sari apel digunakan?

Bergantung pada kesan yang diinginkan, cuka sari apel boleh digunakan secara luaran atau dalaman.

Penggunaan luaran

Cuka sari apel untuk pembasmian kuman dan melawan gatal

Luka dapat dibasmi kuman dengan cuka sari apel yang tidak dicairkan. Ia juga boleh digunakan untuk melegakan gatal (contohnya, dari gigitan serangga atau penyembuhan luka).

Toner cuka sari apel

Anda juga boleh menggunakan cuka sari apel untuk membersihkan wajah dengan lembut dan berkekalan. Untuk melakukan ini, buat tonik muka dari cuka sari apel: Campurkan satu sudu teh cuka sari apel dengan secawan air sejuk. Rendam bola kapas atau tisu muka dengan campuran ini dan kemudian gosokkannya perlahan-lahan ke kulit wajah anda. Kemudian gunakan produk penjagaan biasa.

Cuka sari epal bilas

Cuka sari apel untuk rambut adalah satu lagi petua yang terkenal: Disarankan untuk rambut yang cepat berminyak dan kulit kepala yang kering dan gatal. Cuka sari apel juga berfungsi melawan kelemumur. Anda boleh menggunakannya seperti perapi dengan membilas rambut anda dengan cuka sari apel setelah anda mencucinya. Untuk melakukan ini, masukkan satu sendok teh cuka sari apel dengan secawan air di dalam botol syampu kosong, goncangkan dan sapukan pada rambut. Biarkan dalam masa yang singkat dan kemudian bilas dengan air jernih.

Mandi kaki cuka sari apel

Kaki berkeringat: Mandi kaki dengan cuka sari apel membantu melawan kaki yang berpeluh - cuka sari apel membunuh bakteria yang bertanggungjawab terhadap bau tersebut. Garam tambahan mempunyai kesan mengikat peluh dan seharusnya menyokong kesan asid asetik. Untuk melakukan ini, tambahkan secawan cuka sari apel dan setengah cawan garam ke dalam satu liter air suam. Rendam kaki di dalamnya selama lima hingga sepuluh minit.Ulangi mandi kaki sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Kaki atlet: Mandi kaki dengan cuka sari apel juga boleh membantu mengatasi kulat kaki dan kuku atlet. Sebagai alternatif, anda boleh memasukkan cuka ke bola kapas dan meneteskan kulit yang terkena. Walau bagaimanapun, kesan cuka sari apel terhadap kaki atlet belum terbukti secara saintifik.

Aplikasi dalaman

Pada asasnya, anda boleh menaburkan cuka sari apel pada semua jenis makanan dan minuman, contohnya salad dressing, sup atau smoothie.

Sekiranya anda minum cuka sari apel secara berkala, kesannya akan semakin teruk.

Minum cuka sari apel: dos

Anda harus selalu minum cuka sari apel yang dicairkan dengan air supaya asid tidak merengsakan membran mukus di saluran pencernaan. Contohnya, campurkan secawan air sejuk atau suam dengan dua sudu teh cuka sari apel dan satu sudu teh madu. Anda boleh melakukannya tanpa madu, tetapi cuka sari apel dengan madu terasa lebih enak.

Minum Cuka Apple Cider: Berapa kerap dan kapan?

Sekiranya anda minum cuka sari apel pada waktu pagi sebelum sarapan, ia dikatakan dapat meningkatkan metabolisme anda. Tetapi berhati-hatilah: Sekiranya anda mempunyai perut yang sensitif, anda harus makan sesuatu terlebih dahulu dan kemudian minum cuka sari apel yang telah dicairkan. Sudah tentu, anda juga boleh minum cuka sari apel pada waktu petang atau di antara.

Rejimen cuka sari apel

Anda juga boleh mengubati cuka sari apel - dikatakan mempunyai kesan detoksifikasi dan pemurnian yang kuat. Untuk melakukan ini, ambil cuka sari apel yang dicairkan (lihat di atas) setiap hari selama beberapa hari hingga maksimum dua minggu.

Makanan pejal tidak dibenarkan semasa fasa puasa ini, tetapi selain cuka sari apel, anda harus minum banyak cecair dalam bentuk air, teh herba atau kaldu jernih untuk mengelakkan dehidrasi.

Sentiasa ambil campuran cuka sari apel dan bukannya makanan utama dan juga semasa anda merasa lapar. Sekiranya anda mengalami sakit perut atau merasa tidak sihat, anda harus menghentikan kursus dengan segera dan berjumpa doktor.

Aduan mana yang membantu cuka sari apel?

Sama ada kulit cacat, ketuat atau jerawat, gangguan pencernaan, kegemukan, radang gusi atau gout - menurut naturopati, cuka sari apel dapat menolong banyak penyakit.

Cuka sari epal untuk masalah kulit

PH cuka sari apel sangat serupa dengan kulit manusia. Oleh itu, cuka buah ini sangat sesuai untuk penjagaan kulit. Ia menenangkan kulit yang gatal dan gatal, seperti selaran matahari, dan juga mempunyai kesan antibakteria - ini menjadikannya penolong yang berkesan untuk kulit berminyak dan cacat.

Ramai orang juga menggunakan toner cuka cuka sari apel yang dijelaskan di atas untuk jerawat. Cuka membasmi kuman pada bahagian kulit yang meradang dan memastikan ia cepat sembuh. Penggunaan secara berkala juga dapat mengelakkan jerawat.

Uji kesan cuka sari apel pada kulit terlebih dahulu

Terutama jika anda mempunyai kulit sensitif dan sangat kering, uji bagaimana kulit anda bertindak balas terhadapnya sebelum menggunakan cuka sari apel. Cuka boleh menyebabkan kegatalan pada kulit atau ruam. Masukkan sedikit cuka sari apel yang dicairkan di celah lengan anda dan perhatikan kulit anda bertindak balas.

Ketuat

Cuka sari apel juga disyorkan untuk ketuat. Dipercayai bahawa virus yang menyebabkan ketuat tidak dapat membiak di persekitaran berasid cuka sari. Selain itu, cuka sari apel mengeringkan ketuat, sehingga struktur tanduk yang tidak sedap jatuh dari kulit dari masa ke masa. Ketuat usia juga boleh dirawat dengan cuka sari apel.

Untuk rawatan ketuat, letakkan sedikit cuka sari apel di atas bola kapas dan pasangkannya ke kutil semalaman dengan plaster. Ulangi rawatan ini selama beberapa hari. Sekiranya ketuat tidak hilang selepas kira-kira seminggu, anda mesti berjumpa doktor.

Anda juga boleh menghilangkan ketuat batang dengan cuka sari apel. Pertumbuhan kulit yang tidak berbahaya (fibromas perubatan) terdapat di hampir separuh populasi, selalunya di lengan atau kaki. Sekiranya anda mengulang fibroma berulang kali dengan cuka sari apel, biasanya akan menjadi gelap terlebih dahulu sebelum jatuh beberapa hari kemudian.

Rawatan ketuat dapat mengeringkan kulit di sekitarnya dengan teruk. Tanya doktor anda terlebih dahulu sebelum anda memulakan rawatan diri. Doktor juga harus menjelaskan sekiranya ketuat tidak berubah pada kulit.

Urat labah-labah atau urat varikos

Bidang aplikasi lain untuk cuka sari apel adalah vena varikos atau urat labah-labah. Vena varikos adalah urat dangkal yang kelihatan melebar yang kelihatan kusut atau ular melalui kulit. Urat labah-labah adalah sub-bentuk vena varikos yang lebih lemah - urat biru-merah yang sangat tipis yang berkilauan melalui kulit, terutama di bahagian luar paha.

Berbeza dengan urat varikos, urat labah-labah dianggap tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, mereka dapat menunjukkan gangguan peredaran darah umum. Oleh itu, anda harus terlebih dahulu memeriksa urat labah-labah (serta vena varikos) secara perubatan.

Fakta bahawa cuka sari apel disarankan untuk melawan urat labah-labah dan urat varikos adalah berdasarkan kesan peredaran darahnya. Untuk melakukan ini, basuh kawasan yang terkena (kebanyakan kaki bawah) dengan cuka sari apel yang tidak dicairkan setiap pagi dan petang. Kemudian jangan keringkan, tetapi biarkan cuka merendam.

Lipoma

Lipoma adalah pengumpulan lemak yang tidak berbahaya dan seperti benjolan yang boleh muncul di bahagian tubuh yang berlainan. Dari sudut perubatan, lipoma umumnya tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, mereka sering mengganggu mereka yang terjejas kerana alasan kosmetik. Kemudian seseorang boleh mencuba rawatan lipoma dengan cuka sari apel. Ini seharusnya dapat merangsang metabolisme dan peredaran darah dan dengan demikian mendorong pembuangan lemak badan yang berlebihan. Sebaiknya minum satu hingga tiga sudu teh cuka sari apel dalam segelas air sejuk tiga kali sehari. Rawatan ini dapat diteruskan sehingga lipoma saiznya berkurang atau bahkan hilang.

Sebelum memulakan rawatan lipoma dengan cuka sari apel, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu untuk memastikan bahawa lipoma tidak berbahaya.

Rosacea dan ekzema

Bagi mereka yang terkena rosacea, cuka sari apel juga dapat membantu. Penyakit kulit kebanyakannya menyerang kulit wajah, yang kemerahan secara kekal dan kadang-kadang meradang. Untuk merawat rosacea dengan cuka sari apel, anda boleh menggunakan cuka secara dalaman dan luaran.

Untuk kegunaan dalaman, anda boleh mencampurkan satu sudu cuka sari apel dengan satu sudu madu dua kali seminggu. Selain itu (atau sebagai alternatif) anda boleh membersihkan atau mencuci kulit wajah yang terkena dengan cuka sari apel yang dicairkan.

Cadangan yang sama berlaku untuk menggunakan cuka sari apel untuk eksim. Di sini juga, ubat semula jadi boleh memberi kesan anti-radang, menormalkan nilai pH kulit yang berpenyakit dan dengan itu memperbaiki kulit.

kedutan

Akhir sekali, cuka sari apel dikatakan berfungsi mengatasi kedutan. Asid buah yang terkandung merangsang liang-liang untuk menguncup. Ini semestinya mencegah kerutan dan mengurangkan kedutan yang ada. Cubalah - contohnya dengan toner wajah yang dijelaskan di atas.

Cuka sari apel untuk kegemukan

Cuka sari apel dikatakan mempunyai kesan penekan selera makan dan mengurangkan berat badan. Oleh itu, Naturopaths mengesyorkan diet cuka sari apel untuk memudahkan penurunan berat badan.

Walau bagaimanapun, kesan cuka sari apel untuk penurunan berat badan belum terbukti secara saintifik. Pakar pemakanan menekankan bahawa cuka sari apel sahaja tidak cukup untuk menurunkan berat badan berlebihan. Sebaliknya, diet seimbang dan sedar kalori dan senaman yang teratur sangat penting untuk ini. Di samping itu, anda boleh mencuba penurunan berat badan dengan cuka sari apel. Untuk melakukan ini, minum segelas minuman cuka sari apel yang dicairkan yang dijelaskan di bawah "Aplikasi" sebelum makanan utama.

Cuka sari apel dan pencernaan

Usus kita dijajah oleh banyak bakteria. Sebilangan besar dari mereka membantu organ pencernaan memecah makanan yang dimasukkan ke dalam bahagian penyusunnya dan menggunakannya. Tetapi ada juga bakteria berbahaya yang membebani saluran pencernaan dan merosakkan kinerjanya. Sekiranya terdapat terlalu banyak bakteria berbahaya, masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit (sembelit) boleh berlaku.

Cuka sari apel mempunyai kesan antibakteria - ia dapat membunuh bakteria usus yang berbahaya. Dengan cara ini, ia menyumbang kepada flora usus yang sihat dan mengurangkan masalah pencernaan seperti kembung perut atau sembelit.

Cuka sari apel juga berfungsi melawan kulat usus, kerana menyokong perkembangan flora usus yang sihat - di mana kulat hanya dapat menyebar dengan sukar.

Untuk kesan pencernaan anda boleh menggunakan cuka sari apel secara dalaman, sebagai bahan tambahan makanan, sebagai minuman atau dalam bentuk penawar cuka sari apel (lihat di bawah “Aplikasi).

Dalam penyakit gastrousus yang meradang, anda harus selalu berjumpa doktor sebelum menggunakan cuka sari apel.

Cuka sari apel untuk merawat luka

Kerana kesan antibakteria, cuka sari apel dapat digunakan dengan baik untuk membasmi kuman luka terbuka. Untuk melakukan ini, rendam kain steril dalam cuka sari apel yang tidak dicairkan dan lap luka dengannya.

Cuka sari apel melawan bahu limau

Di bahu yang disebut kalsifikasi, kalsium semakin tersimpan di bahu, biasanya pada tendon otot supraspinatus yang disebut. Keradangan pada sendi bahu dan kesakitan yang teruk juga sering berlaku.

Cuka sari apel dikatakan dapat membantu rawatan bahu berkapur. Walau bagaimanapun, ini sama sekali bukan pengganti untuk pemeriksaan dan terapi perubatan profesional.

Untuk merawat bahu limau dengan cuka sari apel, disarankan untuk menggunakannya secara dalaman. Sebaiknya minum cuka sari apel yang dicairkan setiap hari, pagi dan petang sebelum tidur. Ini boleh memberi kesan mengurangkan deposit kalsium di bahu atau mencegah yang baru muncul.

Cuka sari epal untuk gout

Rawatan gout terletak di tangan profesional perubatan yang berpengalaman. Dia akan memberi ubat yang tepat untuk anda dan memberi anda petua mengenai pemakanan dan senaman yang betul untuk gout.

Cuka sari apel ubat rumah hanya boleh digunakan bersama dengan gout, jika sama sekali. Digunakan secara dalaman, dikatakan membantu melambatkan proses keradangan pada sendi yang berkaitan dengan gout.

Cuka sari epal untuk masalah pergigian

Keradangan gusi (gingivitis) dan keradangan gigi (periodontitis) disebabkan oleh bakteria di mulut. Biasanya, bakteria ini diperjuangkan oleh air liur. Tetapi kadang-kadang badan tidak menghasilkan cukup, misalnya pada usia tua atau ketika mengambil ubat tertentu.

Penggunaan ubat kumur cuka sari apel secara berkala boleh membantu di sini. Setelah menggosok gigi, bilas mulut anda dengan cuka sari apel yang dicairkan. Kemudian bilas dengan air hingga bersih agar asid dalam cuka sari apel tidak menyerang enamel gigi.

Cuka sari apel untuk radang amandel

Luka di tekak juga boleh dirawat dengan cuka sari apel. Contohnya, jika anda mengalami radang amandel akut, anda boleh berkumur dengan cuka sari apel yang dicairkan. Ini akan membantu memerangi keradangan di tempat.

Bilakah cuka sari apel tidak dinasihatkan?

Pakar kesihatan tidak mengesyorkan minum cuka sari apel yang tidak dicairkan. Asid yang terkandung boleh menyerang selaput lendir saluran pencernaan.

Orang yang mempunyai penyakit gastrousus (mis. Lapisan perut yang rosak seperti pada gastritis) atau pedih ulu hati yang kronik tidak boleh menggunakan cuka sari apel sama sekali.

Anda juga harus mengelakkan cuka sari apel jika anda mengalami intoleransi fruktosa atau alah kepada bahan-bahan yang terdapat dalam cuka sari apel.

Walaupun dengan kadar kalium yang rendah, cuka sari apel tidak ditunjukkan kerana memperlambat penyerapan kalium dalam badan.

Pesakit kencing manis mesti berhati-hati semasa mengendalikan cuka sari apel. Kerana produk semula jadi mempengaruhi kadar gula darah dan dapat berinteraksi dengan ubat diabetes yang ditetapkan. Bercakap dengan doktor anda jika anda menghidap diabetes dan merancang rawatan cuka sari apel.

Ubat di rumah ada hadnya. Sekiranya simptom tersebut berlanjutan dalam jangka masa yang lebih lama dan tidak menjadi lebih baik atau lebih teruk walaupun menjalani rawatan, anda harus selalu berjumpa doktor.

Tags.:  rambut kehamilan gpp