Alkohol: Lebih baik sedikit daripada tidak sama sekali?

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichTampaknya paradoks: Orang yang minum alkohol secara sederhana bukan sahaja mempunyai risiko kematian yang lebih rendah daripada orang yang minum banyak - tetapi juga sebagai orang yang berpantang. Ini sekali lagi disahkan oleh kajian Eropah yang besar. Khususnya, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dikurangkan pada peminum sederhana. Walaupun begitu, mereka yang berpantang tidak semestinya meraih botolnya sekarang: Para penyelidik tidak percaya bahawa pengambilan alkohol yang sederhana menguatkan kesihatan, tetapi mengesyaki adanya hubungan lain. "Kami tidak menganggap ada hubungan kausal," kata Manuela Bergmann, pengarang pertama kajian baru itu.

Pengambilan alkohol selama bertahun-tahun

Bergmann dan rakan-rakannya memeriksa tingkah laku minum lebih daripada 380,000 lelaki dan wanita dari lapan negara Eropah. Peserta menjawab soalan mengenai pengambilan alkohol mereka pada usia 20, 30, 40, 50 dan ketika mereka belajar. Lelaki yang minum kurang dari satu gelas alkohol setiap minggu dan wanita yang minum kurang dari setengah gelas sehari disebut sebagai "peminum kecil". Lelaki yang menggunakan lebih daripada lima gelas alkohol sehari dan wanita yang menggunakan lebih dari dua setengah gelas alkohol sehari dianggap "peminum berat".

Peminum sederhana

Peminum sederhana mempunyai risiko kematian pramatang terendah. Ini adalah lelaki yang minum secara berkala, tetapi rata-rata tidak mengambil lebih banyak daripada jumlah alkohol yang disyorkan kurang dari 24 gram, dan wanita yang tidak minum lebih daripada dua belas gram alkohol sehari. Sebagai sebahagian daripada kajian ini, mereka mempunyai risiko kematian sembilan hingga 14 persen lebih rendah. Namun, ini hanya berlaku untuk orang yang sihat tanpa penyakit sebelumnya seperti tekanan darah tinggi, diabetes atau barah, serta serangan jantung atau strok. Sebabnya: Orang yang menggunakan alkohol secara sederhana cenderung menjalani gaya hidup sederhana dan sihat secara keseluruhan. Hasilnya menyokong anggapan bahawa orang yang sihat dapat mengatasi jumlah alkohol yang sederhana tanpa kesan buruk yang besar terhadap kesihatan mereka.

Gaya hidup yang tidak sihat

Sebaliknya, peminum berat biasanya menjalani gaya hidup yang tidak sihat secara keseluruhan. Mereka merokok lebih kerap, makan lebih banyak daging dan lebih sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran. Di samping itu, terdapat kesan kesihatan akibat pengambilan alkohol yang tinggi. Ini juga tercermin dalam jangka hayat: Risiko peminum berat mati akibat penyebab kematian akibat alkohol seperti pankreatitis atau kemalangan tujuh kali lebih tinggi. Risiko mereka mati akibat penyakit jantung koroner, barah, atau penyakit lain adalah 1.2 hingga 1.8 kali lebih tinggi daripada purata. Ini juga berlaku untuk bekas peminum berat.

Mereka yang tidak minum banyak juga lebih cenderung mati

Tetapi peminum ringan juga mempunyai risiko kematian pramatang yang lebih tinggi daripada peminum sederhana. Para penyelidik mengesyaki bahawa angka statistik ini disebabkan oleh fakta bahawa di antara peminum dan pembasuh yang jarang ada juga ada yang tidak minum untuk kesihatan. "Tanpa menghiraukan pengambilan alkohol mereka, kumpulan ini mempunyai risiko penyakit atau kematian yang lebih tinggi, sehingga tidak minum alkohol hanyalah petunjuk untuk masalah lain," kata saintis itu. Pemimpin kajian Bergmann juga menganggap hipotesis bahawa flavonoid dalam wain merah mempunyai kesan perlindungan pada jantung menjadi tidak realistik. "Anda tidak boleh minum banyak anggur merah sehingga bahan tumbuhan yang baik dapat berlaku," katanya kepada (ayat)

Sumber: Bergmann, M. et al. Hubungan corak penggunaan alkohol seumur hidup dan penyebab kematian dalam kajian Prospektif Penyiasatan Kanser dan Pemakanan Eropah (EPIC); Int. J. Epidemiol. 42: 1772-1790. doi: 10.1093 / ije / dyt154

Tags.:  kesihatan wanita majalah kesihatan lelaki