Osteoartritis: minum susu untuk mengelakkan kehausan sendi
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichCepat atau lambat ia menyerang semua orang: Pakaian bersama. Kehilangan tulang rawan tidak dapat dibalikkan. Sekurang-kurangnya kemajuan dapat ditangguhkan. Menambah segelas susu sehari ke menu boleh membantu - sekurang-kurangnya untuk wanita.
"Pengambilan susu memainkan peranan penting dalam kesihatan tulang," jelas penulis kajian Dr. Bing Lu dari Brigham & Woman's Hospital di Boston, Amerika Syarikat. Ini membuat para penyelidik ingin tahu tentang kemungkinan kesan pelindung sendi produk tenusu. Untuk siasatan mereka, mereka merekrut 888 lelaki dan 1260 wanita dengan permulaan memakai sendi di lutut. Untuk melakukan ini, para penyelidik mencatatkan tabiat makan subjek. Mereka juga menggunakan sinar-x untuk memeriksa keparahan osteoartritis dan perkembangannya pada awal kajian dan berulang kali setelah 12, 24, 36 dan 48 bulan.
Kesan hanya dengan susu rendah lemak
Hasil penilaian menunjukkan bahawa semakin banyak susu yang dikonsumsi oleh wanita, semakin lambat osteoartritis lutut mereka berkembang. "Ini menunjukkan bahawa wanita yang minum susu secara berkala dapat menunda pemakaian sendi," jelas Lu. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku untuk pengambilan susu tanpa lemak dan rendah lemak. "Ketepuan lemak tinggi bahkan dapat mempercepat osteoartritis," kata Lu kepada . Sekurang-kurangnya pemecahan tisu tulang rawan di lutut nampaknya semakin cepat terjadi pada wanita yang kerap mengunyah keju. Sebaliknya, penggunaan yogurt tidak mempunyai pengaruh positif atau negatif pada sendi.
Susu tidak menolong lelaki
Lelaki, sebaliknya, tidak dapat mempengaruhi kesihatan sendi mereka dengan pengambilan susu mereka. Penyelidik belum mengetahui mengapa perkara ini berlaku. Namun, sudah lama ada bukti bahawa sendi lelaki dan wanita berumur berbeza, baik dari segi kejadian, kekerapan dan keparahan pemakaian sendi. Menurut Robert Koch Institute, misalnya, sekitar sepertiga wanita tetapi hanya seperempat lelaki berusia antara 45 hingga 65 tahun menyatakan dalam tinjauan bahawa mereka telah didiagnosis menderita osteoartritis. "Kajian menunjukkan bahawa lapisan tulang rawan pada umumnya kurang tebal pada wanita daripada pada lelaki," kata Lu, menjelaskan perbezaannya.
Lu dan rakan-rakannya ingin memperdalam hubungan antara osteoartritis dan penggunaan susu dalam kajian lanjutan. Sehingga itu, penyelidik mengesyorkan: "Wanita harus minum lebih dari satu gelas susu sehari" - tentu saja serat mungkin. (lh)
Sumber: Bing Lu et al. Pengambilan susu dan perkembangan osteoarthritis lutut tibiofemoral medial: Data dari Inisiatif Osteoartritis. Rawatan & Penyelidikan Artritis, 2014; DOI: 10.1002 / acr.22297
Tags.: pencegahan ubat paliatif gigi
