Kanak-kanak gemuk: lebih banyak tidur, kurang selera makan
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichTerdapat banyak pihak yang bersalah apabila anak-anak terlalu gemuk: makanan segera, minuman ringan dan bahagian yang besar. Tetapi mungkin juga masalah ketika keturunan tidur pada waktu petang, kata para penyelidik di Temple University. “Ini adalah kajian pertama yang mengkaji pengaruh tidur terhadap tingkah laku makan. Kami mengubah jumlah tidur yang diperoleh peserta kajian, ”jelas Prof Chantelle Hart dari Pusat Penyelidikan dan Pendidikan Obesiti Temple (CORE), Philadelphia.
Makan lebih sedikit, kurang berat badan
37 kanak-kanak berusia antara lapan hingga sebelas tahun mengambil bahagian dalam kajian kecil itu. 27 peratus daripadanya mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk. Pada minggu pertama, anak-anak harus tidur dengan beban kerja biasa mereka. Selama minggu kedua mereka dibahagikan kepada dua kumpulan: satu tidur lebih lama, yang lain kurang dari biasa. Pada minggu ketiga, anak-anak tetap dengan corak tidur mereka yang berubah.
Para penyelidik mendapati hasilnya menunjukkan: kanak-kanak yang meningkatkan kadar tidur mereka makan rata-rata 134 kilokalori kurang sehari dan juga kehilangan setengah kilo. Mereka juga mempunyai kadar hormon leptin yang lebih rendah - hormon yang mengatur selera makan dan tahapnya berkaitan dengan jumlah tisu adiposa. "Hasilnya menunjukkan bahawa lebih banyak tidur pada anak-anak sekolah sangat penting untuk pencegahan dan rawatan obesiti," kata Hart. "Peranan tidur harus diterokai lebih lanjut."
Seterusnya, para penyelidik ingin menguji sama ada peningkatan tidur juga dikaitkan dengan perubahan tabiat makan, peningkatan aktiviti fizikal dan penurunan berat badan yang lebih besar.
"Kenaikan yang membimbangkan"
Kejadian kegemukan dan kegemukan di kalangan kanak-kanak dan remaja telah meningkat "dengan cara yang membimbangkan" di Jerman dalam beberapa tahun terakhir, tulis Robert Koch Institute. Hampir 15 peratus kanak-kanak dan remaja berusia antara dua hingga 17 tahun mempunyai berat badan berlebihan - enam peratus daripadanya menderita kegemukan. Dalam jumlah mutlak, ini bermakna sekitar 1.7 juta kanak-kanak dan remaja yang berlebihan berat badan tinggal di Jerman. Dari jumlah tersebut, sekitar 750,000 mengalami kegemukan. (di dalam)
Sumber: Hart, Chantelle et al .: "Perubahan Tempoh Tidur Kanak-kanak Mengenai Pengambilan Makanan, Berat, dan Leptin", Pediatrik, 4 November 2013;
.jpg)
