Perlindungan jantung: Makanan tambahan tidak berkesan

Lisa Vogel belajar jurnalisme jabatan dengan fokus pada perubatan dan biosains di Universiti Ansbach dan memperdalam pengetahuan kewartawanannya dalam peringkat sarjana dalam maklumat dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh latihan dalam pasukan editorial Sejak September 2020 dia menulis sebagai wartawan bebas untuk

Lagi catatan oleh Lisa Vogel Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Hanya menelan beberapa pil untuk melindungi jantung anda? Malangnya ia tidak semudah itu. Makanan tambahan dengan vitamin dan mineral tidak melindungi daripada serangan jantung atau strok. Persatuan Jerman untuk Neurologi (DGN) dan Persatuan Strok Jerman (DSG) menunjukkan perkara ini.

Makanan tambahan tanpa kesan

Acara ini adalah kajian gambaran besar dari AS, yang mengambil kira 3249 kajian dari beberapa dekad yang lalu. Secara keseluruhan, data dari lebih daripada dua juta peserta mengalir ke dalamnya. Para saintis yang bekerja dengan Joonseok Kim dari University of Alabama mendapat hasil yang sama berulang kali dalam pelbagai senario: pengambilan makanan tambahan tidak mempengaruhi risiko penyakit jantung dan strok.

"Itu serius dan bererti bahawa tidak ada manfaat dari tindakan semacam itu untuk penduduk umum," kata Prof Peter Berlit, Setiausaha Umum DGN dan mantan ketua doktor Klinik Neurologi di Alfried Krupp Hospital di Essen.

Tiada kekurangan nutrien di Jerman

Makanan tambahan boleh sangat berguna jika sebenarnya terdapat kekurangan yang sesuai. Tetapi sebahagian besar penduduk Jerman sudah dibekalkan dengan nutrien yang mencukupi. Diet yang seimbang sudah menyediakan semua vitamin, mineral dan unsur surih yang penting. Oleh itu, makanan tambahan biasanya berlebihan, menekankan pusat nasihat pengguna.

Diet yang sihat menjaga saluran darah tetap sihat

Namun, telah terbukti dengan jelas bahawa diet yang sihat dengan salad, buah-buahan dan sayur-sayuran melawan penyakit pembuluh darah berbahaya, kata Prof Armin Grau. Ketua Persatuan Stroke Jerman meneruskan: "Lima hidangan sehari dianggap optimum". DGN dan DSG menasihatkan pengguna untuk melaburkan wang mereka dalam yuran keahlian untuk kelab sukan dan bukannya makanan tambahan yang mahal.

Keadaan jantung adalah pembunuh nombor satu

Penyakit kardiovaskular masih merupakan penyebab kematian yang paling biasa di Jerman. Pada tahun 2015, menurut Pejabat Statistik Persekutuan, mereka adalah penyebab kematian lebih daripada satu pertiga kes (38.5 peratus). Penyakit arteri koronari (76,013 kematian) dan infark miokard (49,210) merupakan bahagian terbesar dari ini.

Tags.:  pencegahan kecergasan kesihatan lelaki