Peningkatan lewat: kelemahan untuk "burung hantu"

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichBurung awal menangkap cacing - para penyelidik kini secara saintifik membuktikan peribahasa ini. Mereka mendapati bahawa apa yang disebut "lark" di kalangan pelajar yang merasa senang bangun awal dan yang sangat cergas pada awal hari melakukan yang lebih baik di sekolah dan kemudian di universiti. "Burung hantu", sebaliknya, yang tidur lewat dan menunjukkan prestasi tinggi pada lewat hari, mempunyai nilai yang lebih buruk.

"Jenis malam sama pintarnya dengan bangun pagi, mereka hanya perlu meningkatkan persembahan mereka pada waktu 'salah'," jelas ahli kronobiologi Profesor Christoph Randler dari University of Heidelberg.

Gred yang lebih teruk

Dengan kerjasama Universiti Bologna, Randler dan rakan-rakannya melihat 31 kajian dari seluruh dunia dengan jumlah 27,309 subjek ujian. Didapati bahawa jenis petang di semua benua menunjukkan prestasi yang lebih buruk di sekolah daripada kanak-kanak di peringkat awal. Rata-rata, prestasi burung hantu dinilai setengah darjah lebih rendah daripada prestasi lark. Dan itu pasti menentukan siapa yang mendapat tempat dan siapa yang tidak.

Fenomena prestasi bermasalah kerana mempengaruhi sebahagian besar remaja: Sebilangan besar remaja berubah menjadi burung hantu selama beberapa tahun semasa akil baligh. Kira-kira 20 peratus daripadanya adalah jenis terlambat yang melampau. Ini nampaknya disebabkan oleh pergolakan hormon dalam fasa kehidupan ini - dalam perjalanan hidup selanjutnya, irama kehidupan kronobiologi bagi kebanyakan mereka beralih ke hadapan lagi.

Wajib memulakan sekolah nanti

Kemudian dalam kursus ini, perbezaan prestasi antara lark dan burung hantu ternyata kurang serius kerana alasan lain. Para penyelidik mengesyaki bahawa pelajar dapat mengatur masa belajar mereka dengan lebih baik mengikut keperluan mereka, sementara permulaan sekolah adalah wajib bagi pelajar sekolah.

Sebagai akibat dari meta-analisis mereka, pasukan penyelidik meminta untuk memulakan sekolah pada suatu waktu kemudian sekurang-kurangnya dari kelas tujuh dan seterusnya. Randler berkata: "09:00, seperti yang disetujui oleh banyak saintis, akan menjadi masa yang tepat." (Rujuk)

Sumber: Lorenzo Tonetti et al .: Perkaitan antara keutamaan sirkadian dan pencapaian akademik: Kajian sistematik dan meta-analisis; Kronobiologi Antarabangsa: 1-10; Dihantar dalam talian pada 30 Jun 2015.

Tags.:  tidur gpp bayi kecil