Penggunaan telefon pintar: berfungsi dengan lebih baik berkat rehat pendek
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichBeberapa majikan kini melarang telefon bimbit di tempat kerja. Para penyelidik kini mendapati bahawa strategi ini mungkin tidak produktif. Kerana sesiapa yang menghabiskan waktu rehat dalam komunikasi peribadi atau bermain permainan lebih bahagia dan oleh itu lebih produktif.
Rehat mini mendorong kreativiti dan produktiviti di tempat kerja - itu adalah fakta yang terkenal. Sekiranya anda bangun di antara dan berjalan di sekitar blok atau membuat kopi untuk membersihkan kepala anda, anda boleh memulakan dengan lebih baik selepas itu. Tetapi adakah itu juga berfungsi semasa anda menggunakan telefon pintar anda? Tekanan komunikasi juga boleh memberi kesan sebaliknya.
Pemantauan melalui aplikasi
Penyelidik Universiti Negeri Kansas menyiasat dengan tepat persoalan ini dalam satu kajian. Untuk tujuan ini, mereka merekrut 72 pekerja sepenuh masa dari pelbagai bidang profesional. Pasukan penyelidik Sooyeol Kim mengembangkan aplikasi yang mendeteksi semua kegiatan pengguna di telefon pintar, seperti komunikasi dengan teman melalui "WhatsApp" atau "Facebook", sama ada pengguna bermain permainan seperti "Angry Birds" atau "Candy Crush" atau menelefon secara peribadi. Peserta kajian tidak mengetahui fungsi aplikasi ini atau persoalan kajian. Pada akhir setiap hari bekerja, para saintis bertanya kepada subjek ujian mereka bagaimana perasaan mereka dan seberapa berkesan mereka menilai pekerjaan mereka.
Teh, berjalan-jalan atau telefon pintar
Hasilnya: Mereka yang menggunakan telefon bimbit rata-rata 22 minit setiap hari bekerja lebih berpuas hati. "Kerosakan mini dengan telefon pintar adalah positif, baik untuk pekerja dan majikan," kata penulis kajian Kim. Sudah tentu, ini mengganggu kerja anda jika seseorang bermain permainan mudah alih selama satu jam, tetapi rehat pendek mendorong kesejahteraan. "Satu atau dua minit sudah cukup".
Sangat sedikit yang dapat menumpukan perhatian selama lapan jam pada satu masa. Kajian saintis menunjukkan bahawa rehat mikro telefon pintar mempunyai kesan yang sama dengan berehat untuk minum teh atau berjalan kaki. (jauh)
Sumber: Siaran akhbar Universiti Kansas State: Melakukan rehat telefon pintar yang singkat dapat meningkatkan kesejahteraan pekerja, hasil penyelidikan, Julai 2014. Kajian ini juga dibentangkan pada persidangan tahunan Persatuan Kesihatan Industri dan Organisasi ke-29.
Tags.: penjagaan kulit kesihatan wanita khasiat
