Gangguan peredaran darah

Dikemas kini pada Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Perjalanan yang panjang dan perubahan iklim memberi tekanan kepada tubuh. Orang yang sensitif dapat bertindak balas terhadap tekanan ini dengan masalah peredaran darah.

Orang-orang tua dan orang-orang dengan penyakit kardiovaskular yang sedia ada sangat terjejas. Gangguan peredaran darah berlaku terutamanya ketika berdiri atau berdiri lama.

Tekanan darah turun, darah tenggelam di kaki dan tidak lagi membekalkan otak dengan oksigen yang mencukupi. Oleh itu, gangguan peredaran darah pada mulanya dapat dilihat melalui pening dan kerlipan di depan mata. Dalam kes yang teruk, pengsan sekejap mungkin berlaku.

Masalah peredaran am

• Minum banyak, tetapi elakkan minuman beralkohol.
• Berdiri perlahan, gerakkan kaki anda sebelum anda berdiri.
• Elakkan senaman fizikal yang kuat.
• Elakkan panas terik atau cahaya matahari langsung.
• Jangan makan makanan besar; lebih baik makan beberapa kali sehari.

Tekanan darah rendah secara amnya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika ini membuat anda merasa sangat dibatasi, berbincanglah dengan doktor anda. Dia akan memberi nasihat tentang kemungkinan terapi.

Pengsan

Pengsan berlaku apabila otak kekurangan oksigen buat sementara waktu. Dengan tenggelam, tubuh menolong dirinya sendiri: aliran darah serebrum bertambah baik. Oleh itu, orang yang berkenaan dapat dihubungi semula dalam beberapa saat. Sekiranya ini tidak berlaku atau jika kelumpuhan, gangguan pertuturan atau gangguan kesedaran lain berlaku, anda harus segera berjumpa doktor. Langkah-langkah berikut akan membantu jika anda pingsan:

• Letakkan kaki anda ke atas.
• Tunggu sehingga lelaki yang tidak sedarkan diri bangun dan biarkan dia berbaring dengan tenang selama beberapa minit lagi.
• Beri air mineral atau jus buah untuk diminum (hanya jika pesakit responsif!).

Sekiranya orang yang berkenaan tidak bangun dalam beberapa saat, periksa pernafasan dan nadi mereka, letakkan di sebelah mereka dan beritahu doktor.

Tags.:  tempat kerja yang sihat sistem organ tcm