Pengekalan air & kehamilan

Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Kaki yang tebal atau tangan yang bengkak sering kali disebabkan oleh penahan air yang berkaitan dengan kehamilan. Kehamilan kemudian menjadi ujian kesabaran: semakin maju, semakin kuat pengekalan air. Sebagai peraturan, mereka tidak berbahaya, tetapi kaki, tangan atau wajah membengkak dengan tiba-tiba sekiranya doktor harus mendapatkan nasihat. Ketahui lebih lanjut mengenai pengekalan air & kehamilan di sini.

Air di kaki

Kehamilan membawa banyak perubahan fizikal dengannya. Ini juga bermaksud bahawa lebih banyak cecair mengalir dari kapal ke tisu sekitarnya. Pengekalan air dalam tisu disebut edema. Kerana gaya graviti, mereka terbentuk terutamanya di kawasan kaki dan tangan. Kaki dan lengan juga boleh membengkak dan terasa berat. Kulit terlalu ketat, kasut atau cincin tidak lagi sesuai atau bahkan menyebabkan kesakitan. Setelah berbaring untuk waktu yang lama, wajah, terutama di sekitar kelopak mata, juga boleh terkena.

Bagaimana pengekalan air & kehamilan berkaitan

Tetapi mengapa banyak wanita hamil mengalami penahan air seperti itu? Kehamilan membawa antara lain peningkatan air tubuh: Pada akhir kehamilan, dengan berat empat hingga enam kilogram, di sebelah anak dan rahim yang sedang membesar, ia menyumbang bahagian terbesar kenaikan berat badan ibu hamil.

Jumlah darah juga meningkat dan saluran darah menjadi lebih anjal dan telap. Akibatnya, cairan yang terkandung dalam darah lebih mudah masuk ke dalam tisu. Di samping itu, pam otot betis, yang mengepam darah melalui urat, kurang aktif semasa kehamilan. Oleh itu, darah mengalir lebih perlahan melalui saluran darah, yang mendorong keluarnya cecair ke tisu sekitarnya. Sekiranya kanak-kanak dan rahim yang tumbuh membesar, mereka menekan saluran pelvis dan juga memperlambat refluks darah.

Di samping itu, elektrolit seperti natrium dan protein darah seperti albumin memainkan peranan penting dalam pengawalan cecair yang kompleks. Nilai-nilai ini berubah semasa kehamilan normal dan kemudian mempromosikan edema.

Kehamilan dengan pengekalan tisu seperti itu biasanya tidak menjadi perhatian. Edema tidak selesa dan tidak begitu menyenangkan, tetapi biasanya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika ada tanda-tanda anda harus berjumpa doktor dengan segera.

Berhati-hatilah dengan kenaikan berat badan yang cepat

Pengekalan air dalam tisu kadang-kadang menunjukkan preeklampsia penyakit kehamilan yang serius. Ini berlaku pada tiga hingga lima peratus daripada semua kehamilan dan oleh itu agak jarang berlaku. Walaupun begitu, seseorang harus memerhatikan tanda-tanda yang mencurigakan kerana dalam kes-kes yang teruk boleh mengancam nyawa.

Preeklampsia dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan perkumuhan protein yang berlebihan dalam air kencing. Salah satu tanda preeklamsia yang ketara adalah pembentukan edema yang sangat cepat pada wajah, tangan dan kaki. Sekiranya anda mendapati berat badan anda bertambah (lebih dari satu kilogram setiap minggu pada trimester ketiga) atau wajah anda bengkak teruk dalam jangka masa yang singkat, anda mesti segera mengunjungi pakar sakit puan untuk memeriksa tekanan darah dan status air kencing anda - terutamanya jika anda juga mengalami sakit kepala yang teruk, gangguan penglihatan atau sakit perut atas yang teruk: Berhubung dengan pembentukan edema yang cepat, tanda-tanda ini menunjukkan preeklamsia lanjut.

Apa yang boleh dilakukan terhadap penahan air yang tidak berbahaya?

Kehamilan berjalan seiring dengan penurunan mobiliti: perut yang semakin meningkat menjadikan pergerakan semakin sukar. Tetapi mereka yang duduk, berdiri atau berbaring terlalu lama mendorong pembentukan edema. Oleh itu, senaman yang teratur membantu merangsang peredaran darah dan mengeluarkan cecair dari tisu.

Untuk mendorong pembuangan cecair, anda juga harus mengangkat kaki selama 20 hingga 30 minit beberapa kali sehari. Pada waktu malam, tidur dengan kaki anda sedikit terangkat.

Anda juga dapat mengaktifkan aliran balik darah dengan membelai kaki anda dengan tekanan lembut ke arah jantung anda.

Kehangatan atau kepanasan melebarkan saluran darah. Oleh itu, terutamanya pada musim panas, pastikan bahawa anda lebih suka tinggal di bilik dengan suhu yang menyenangkan.

Untuk mengelakkan tekanan tambahan pada aliran darah, anda tidak boleh memakai kasut, stoking atau cincin yang ketat.

Mandi bergantian (sejuk-panas) mengaktifkan aliran darah anda dan mengurangkan simptomnya.

Minum cukup cecair untuk meningkatkan metabolisme dan makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein. Diet rendah garam kini disarankan, kerana di satu sisi ia tidak mempengaruhi pembentukan edema dan di sisi lain menghilangkan tubuh dari elektrolit penting.

Pengekalan air: Tidak lama selepas melahirkan

Walaupun edema dapat meningkat sejurus selepas kelahiran, biasanya edema mundur dengan cepat selepas itu. Wanita yang baru lahir kehilangan banyak cecair dengan berpeluh lebih banyak dan mengeluarkan lebih banyak air kencing, terutama pada beberapa hari pertama selepas kelahiran.

Oleh itu, jangan hilang sabar untuk menahan air. Ini boleh menjadikan kehamilan lebih berat, tetapi selepas itu anda akan segera menyingkirkan edema yang tidak menyenangkan.

Tags.:  kesihatan lelaki remaja tcm