Peraturan pertama (haid)
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.
Apakah peraturannya
Peraturannya, juga disebut haid atau haid, adalah pendarahan yang keluar dari vagina. Darah berasal dari rahim dan menunjukkan penolakan lapisan rahim. Biasanya pendarahan ini berlangsung antara tiga hingga tujuh hari. Ini adalah proses yang benar-benar normal dan tanda kesihatan anda dan kematangan badan anda.
Apabila gadis-gadis muda mencapai kematangan seksual, tubuh mula membuat hormon seks. Hormon adalah bahan utusan yang dihasilkan di dalam badan. Bersama dengan sistem lain, mereka mengawal dan mengatur keseluruhan organisma. Hormon folikel betina (estrogen) menyebabkan telur menjadi matang dan dengan demikian menentukan bila tempohnya berlaku.
Bercakap dengan ibu anda adalah idea yang baik. Dia boleh memberitahu anda tentangnya dan mungkin memberi anda nasihat yang baik. Sekiranya anda tidak mahu bercakap dengan ibu anda, mungkin anda mempunyai kakak, ibu saudara, sepupu atau teman wanita? Mereka pasti akan menolong anda!
Bilakah peraturan pertama berlaku?
Pada masa ini, seorang gadis muda mendapat tempoh pertamanya antara 10 hingga 16 tahun. Umur purata adalah sekitar 12.5 tahun. Tempoh haid pertama menandakan bahagian terakhir baligh, yang bermula dengan pertumbuhan payudara dan rambut kemaluan.
Sekiranya anda belum mempunyai haid pada usia 16 tahun, ini biasanya tidak mempunyai alasan yang serius. Walaupun begitu, sekiranya anda perlu berjumpa doktor keluarga anda atau lebih baik lagi dengan pakar sakit puan.
Pendarahan mengiringi wanita dewasa dari tempoh pertama (menarche) hingga menopaus (klimaks) di antara usia 45 dan 55 tahun. Tempoh berhenti semasa kehamilan.
Berapa kerapkah peraturan itu berlaku?
Menstruasi berlaku sebulan sekali selama tiga hingga tujuh hari. Terdapat rehat biasanya 24 hari antara pendarahan individu. Tetapi itu berbeza bagi setiap wanita. Hari-hari dalam tempoh haid dan rehat seterusnya hingga pendarahan seterusnya disebut kitaran (haid).
Kitaran normal berlangsung antara 21 dan 35 hari. Beberapa kitaran pertama khususnya sangat tidak teratur. Itu perkara biasa. Namun, setelah beberapa bulan, ia menjadi biasa. Sekiranya anda menuliskan hari-hari tempoh anda dalam kalendar, anda akan segera mengenali kitaran peribadi anda dan dapat dengan mudah menyelesaikannya apabila tempoh berikutnya akan berlaku.
Apa yang berlaku di dalam badan?
Dengan bermulanya akil baligh, organ genital dalaman gadis itu matang: rahim, dua ovari dan dua tiub fallopi.
Ovari melakukan dua perkara:
- Pembentukan hormon seks wanita estrogen dan progestin;
- Pematangan sel telur;
Satu telur matang dalam setiap kitaran haid. Ia semakin besar dan besar. Semasa proses pematangan ini, estrogen pertama kali dihasilkan. Ini memastikan struktur lapisan rahim. Ovulasi berlaku selepas kira-kira dua minggu (pertengahan kitaran haid). Sel telur yang matang dilepaskan dari ovari ke dalam tiub fallopio. Ini mempunyai tugas mengangkut telur ke dalam rahim.
Ovari kini mula menghasilkan terutamanya progestin. Hormon ini pada mulanya menyebabkan lapisan rahim menebal lebih jauh. Sekiranya telur yang bermigrasi melalui tiub fallopio disenyawakan oleh air mani lelaki, telur yang disenyawakan bersarang di lapisan rahim - ini adalah permulaan kehamilan.
Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, ovari berhenti menghasilkan progestin. Apabila progestin menurun, lapisan rahim mula menipis dan mengelupas. Ini adalah tepat ketika anda mendapat haid anda. Kemudian proses yang dijelaskan bermula dari awal lagi.
Sebelum peraturan pertama
Bersedia dengan baik untuk peraturan pertama: Lebih baik jika anda mempunyai pembalut atau tampon di rumah. Mungkin anda memasukkannya ke dalam beg sekolah anda juga.Semasa pendarahan pertama berlaku, anda tidak perlu menggunakan tuala kapas atau kertas. Bulu kapas atau kertas tidak terlalu menyerap, dan biasanya tidak selesa dipakai di badan.
Tuala wanita menyerap dan selesa dipakai: hanya dilekatkan pada seluar dalam. Pada masa ini, tuala wanita dibungkus dengan kerajang berwarna secara individu. Oleh itu, anda boleh meletakkan satu atau dua pad ke dalam poket anda.
Tidak seperti tuala wanita, tampon dimasukkan ke dalam faraj dan menyedut darah di sana. Anda tidak kelihatan. Di hujungnya terdapat utas untuk mudah dikeluarkan dari vagina. Mereka mesti ditukar beberapa kali sehari.
Sekiranya peraturan pertama berlaku pada waktu sekolah, anda juga boleh meminta pad atau tampon kepada guru atau rakan anda. Selalunya, kedua-duanya juga terdapat di peti pertolongan cemas sekretariat sekolah.
Buangkan tuala wanita dan tampon
Anda harus membungkus pad bekas atau tampon dalam kertas tandas atau di balutan plastik pad baru yang bersih dan membuangnya ke dalam baldi tandas. Sekiranya anda tidak memilikinya, anda boleh memasukkan pad yang dibungkus ke dalam poket anda dan membuangnya kemudian.
Petua! Pad tidak termasuk di dalam tandas. Ia menyerap air, membengkak, dan dapat menyumbat saluran air.
Tags.: ubat perjalanan penjagaan kulit merokok
