Risiko kematian: Lebih baik terlalu gemuk daripada terlalu kurus
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichPerut besar adalah risiko kesihatan - doktor tanpa lelah memberi amaran terhadap perkara ini. Terdapat kurang kesedaran masyarakat bahawa jisim badan yang terlalu sedikit boleh membahayakan. Risiko kematian pramatang lebih tinggi bagi orang yang kurang berat badan daripada orang yang gemuk, menunjukkan kajian tinjauan yang besar.
Untuk ini, para penyelidik yang diketuai oleh Joel Ray dari St Michael's Hospital di Toronto menilai 51 kajian yang meneliti hubungan antara BMI dan kematian. Para penyelidik hanya menganggap kajian yang dijalankan selama lebih dari lima tahun sebahagian besarnya menyingkirkan dari kumpulan data peserta yang kurang berat badan kerana barah, penyakit paru-paru kronik, atau gagal jantung - yang pasti akan memburukkan hasilnya.
Berat badan berisiko
Hasilnya: orang yang kurang berat badan dengan BMI kurang dari 18.5 mempunyai risiko kematian 1.8 kali lebih tinggi dalam tempoh kajian masing-masing daripada orang yang mempunyai berat badan normal (BMI antara 18.5 dan 24.9).
Bagi orang gemuk (BMI 30-34.9) risiko kematian hanya 1.2 kali lebih tinggi. Bahkan mereka yang sangat gemuk dengan BMI lebih dari 35 masih mempunyai peluang yang jauh lebih baik untuk bertahan dalam tempoh kajian daripada peserta yang kurang berat badan (1.3 kali risiko kematian).
Mania pelangsing berbahaya
Ray menunjukkan bahawa perhatian sosial pada masa ini banyak tertumpu pada pasukan yang berlebihan berat badan. Memang benar bahawa ini sebenarnya adalah masalah yang sebenarnya: "Tetapi kita harus memastikan bahawa kita tidak menimbulkan wabak berat badan sebagai balasan," kata saintis itu. Bahkan orang dengan berat badan normal dapat dipengaruhi oleh kempen dan model kecantikan langsing dan akhirnya menurunkan berat badan sehingga mereka serius membahayakan kesihatan mereka. Kurang berat badan sering dikaitkan dengan kekurangan zat makanan, yang boleh melemahkan badan. Selain itu, jika orang yang kurang berat badan menjadi sakit parah, mereka hampir tidak mempunyai cadangan.
Lilitan pinggang adalah ukuran yang lebih baik
Sangat penting untuk menggunakan alat ukur yang tepat untuk menilai berat badan yang sihat, kata Ray. "BMI bukan sahaja mengukur lemak badan, tetapi juga jisim otot," jelas penyelidik. Namun, untuk kesihatan, hubungan seimbang antara penyimpanan lemak dan otot adalah penting. Oleh itu, lilitan pinggang lebih sesuai daripada BMI untuk menilai risiko kesihatan. Wanita harus bertujuan untuk lilitan pinggang kurang dari 88 sentimeter, untuk lelaki itu mestilah kurang dari 102 sentimeter jika boleh. (rujuk)
Sumber: Sissi Cao et al.: J-berbentuk: hubungan yang sering hilang, sering salah perhitungan: contoh berat dan kematian. Jurnal Epidemiologi dan Kesihatan Komuniti, Mac 2014 DOI: 10.1136 / jech-2013-203439
Tags.: penjagaan gigi penjagaan kulit temu ramah
