Ketenangan melindungi hati
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Saluran darah yang sihat sangat penting untuk kesihatan jantung. Orang yang mempunyai fikiran yang seimbang nampaknya memiliki aset penting dalam hal ini: semakin baik seseorang menghadapi situasi tertekan pada masa muda, semakin rendah risiko terkena penyakit jantung koroner (PJK) pada usia tua, menurut seorang Sweden. belajar.
Tekanan telah lama dikenali sebagai faktor risiko PJK. Dalam kes sedemikian, arteri koronari yang membekalkan otot jantung dengan darah menjadi "terkalsifikasi". Selain kegemukan, kurang bersenam, merokok dan penyakit biasa tekanan darah tinggi dan diabetes serta tahap kolesterol tinggi, tekanan mendorong CHD - bagaimanapun, penyebab kematian yang paling biasa di negara-negara industri barat. Apa yang baru: Selain menghindari tekanan, menangani tekanan emosi dengan betul juga kelihatan bermanfaat bagi kesihatan.
Tekanan toleransi di kalangan tentera
Pasukan penyelidik Sweden yang diketuai oleh ahli epidemiologi Cecilia Bergh dari University of Örebro telah mencari fail-fail wajib yang berumur antara 18 hingga 19 tahun. Askar-askar itu diperiksa oleh ahli psikologi untuk toleransi tekanan mereka ketika mereka disusun pada tahun 1950-an. Setengah abad kemudian, para saintis menentukan kemungkinan berlakunya penyakit jantung koronari pada hampir seperempat juta bekas tentera. Hasil yang mengejutkan: lelaki yang cepat "telapak tangan" ketika remaja mempunyai risiko CHD 17 peratus lebih tinggi pada usia tua. Dan mereka secara fizikal kurang sihat berbanding rakan mereka yang lebih seimbang.
Tekanan mengurangkan kecergasan
Orang yang tertekan, para penyelidik membuat kesimpulan dari penemuan "kekurangan kecergasan", tekanan benar-benar menghalangi. Mereka tidak dapat berkembang dengan baik dalam sukan dan oleh itu lebih terdedah kepada penyakit kardiovaskular. Merokok atau mencari kantung kerepek dengan kesan masing-masing adalah reaksi biasa dalam situasi tertekan yang boleh meningkatkan risiko PJK dalam jangka masa panjang. Walaupun andaian ini masih menjadi spekulasi hari ini, sudah pasti beberapa mekanisme sedang dimainkan.
Penyakit jantung koronari
Dalam penyakit arteri koronari, perubahan arteriosklerotik ("kalsifikasi vaskular") menyebabkan penyempitan arteri koronari dan bekalan darah ke otot jantung kurang baik. Doktor juga menyebut PJK sebagai penyakit jantung iskemia, kerana arteri koronari yang tersekat dapat menyebabkan kekurangan oksigen (iskemia) di bahagian jantung. Sekiranya PJK tidak dirawat, kegagalan jantung dapat berkembang dan risiko serangan jantung meningkat.
Sumber: Bergh C. et al. Ketahanan tekanan dan kecergasan fizikal pada masa remaja dan risiko penyakit jantung koronari pada usia pertengahan; Hati 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
Tags.: Anak Bayi hujung buku rawatan rumah
