Kekurangan magnesium

Dr. med. Andrea Reiter adalah penulis bebas untuk pasukan editorial perubatan

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Kekurangan magnesium (hypomagnesaemia) bermaksud penurunan kepekatan magnesium dalam darah. Kekurangannya boleh berlaku tanpa gejala, tetapi juga boleh menyebabkan pelbagai aduan. Kekurangan biasanya dapat diatasi dengan baik dengan mengambil ubat-ubatan yang mengandungi magnesium. Baca lebih lanjut mengenai hipomagnesaemia dan rawatannya!

Kekurangan magnesium: gejala

Tidak ada gejala yang jelas mengenai kekurangan magnesium. Gejala seperti kekejangan betis atau kekejangan otot masticatory berlaku dengan cepat dan agak biasa. Bentuk aritmia jantung tertentu juga boleh menunjukkan bekalan magnesium yang tidak mencukupi. Perkara yang sama berlaku untuk aduan yang tidak spesifik seperti keletihan, kegelisahan atau kehilangan selera makan. Sekelip mata aduan kekurangan magnesium:

Kekejangan otot
pening
Masalah pencernaan (cirit-birit, sembelit, atau kedua-duanya secara bergantian)
mudah marah
keletihan
Berdebar-debar dan jantung berdebar
keresahan dalaman
sakit kepala
keadaan tertekan
Kebas tangan dan kaki
Gangguan peredaran darah

Walau bagaimanapun, semua gejala ini juga boleh berlaku pada banyak gangguan atau penyakit lain dan oleh itu bukan bukti kekurangan magnesium.

Kekurangan magnesium boleh berlaku seawal usia bayi. Gejala adalah kegagalan untuk berkembang, kerentanan terhadap jangkitan atau kecenderungan untuk kejang. Kanak-kanak yang lebih tua mengalami keletihan dan kurang tumpuan. Pada kanak-kanak perempuan, haid boleh dimulakan lewat atau disertai dengan kesakitan yang sangat teruk.

Kekurangan magnesium juga tidak jarang berlaku pada wanita hamil. Tanda-tanda termasuk loya, muntah, penahan air, dan tekanan darah tinggi. Makanan tambahan magnesium dapat mengurangkan pra-kontraksi yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, sekitar tarikh akhir, wanita hamil tidak boleh mengambil magnesium, kerana dugaan pra-kontraksi mungkin sudah menjadi kontraksi.

Kekurangan magnesium: penyebab

Kekurangan magnesium timbul sama ada daripada pengambilan magnesium yang tidak mencukupi atau dari peningkatan kehilangan. Dianggarkan 10 hingga 20 peratus populasi dunia menderita kekurangan magnesium. Hipomagnesaemia sangat meluas di kalangan remaja.

Walau bagaimanapun, badan mempunyai beberapa mekanisme yang mencegah terlalu banyak magnesium diekskresikan dan yang juga mendorong penyerapan magnesium dari usus. Mekanisme pengawalseliaan ini hanya terganggu oleh faktor genetik pada maksimum satu peratus populasi dunia. Kerana kecacatan genetik pada saluran pengambilan semula di buah pinggang, tidak ada cukup magnesium dalam badan. Gejala kekurangan kemudian muncul pada masa kanak-kanak atau lebih awal.

Dalam kebanyakan kes, faktor lain adalah penyebab kekurangan magnesium. Ini boleh:

diet yang tidak seimbang atau kekurangan zat makanan
gangguan makan
peningkatan keperluan kerana sukan, tekanan, kehamilan
alkoholisme
Keradangan pankreas (pankreatitis)
penyakit radang usus (seperti penyakit Crohn), penyakit seliak atau pembedahan usus
cirit-birit yang berpanjangan dan muntah yang kerap
Melecur
penyakit buah pinggang yang kronik
Diabetes mellitus
Kelenjar paratiroid bawah atau terlalu aktif
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)

Pelbagai ubat juga boleh memberi kesan negatif terhadap keseimbangan magnesium dalam badan. Ini termasuk diuretik seperti diuretik dan antibiotik.

Kekurangan magnesium sering tidak disedari. Hanya dengan kepekatan yang sangat rendah di bawah 0.5 milimol seliter, kekurangan magnesium dapat membuat dirinya terasa dengan gejala. Doktor dapat menentukan kekurangan magnesium melalui ujian darah dan sampel air kencing.

Kekurangan magnesium: akibatnya

Kekurangan magnesium harus diatasi secepat mungkin. Ia dapat mempengaruhi keseimbangan mineral yang lain sehingga kepekatan kalsium dan kalium juga menurun. Seperti magnesium, mineral ini penting untuk fungsi normal badan, terutamanya untuk degupan jantung. Dalam jangka masa panjang, kekurangan magnesium boleh membawa akibat yang besar.

Sekiranya ia dirawat dan kepekatan magnesium seimbang, gejala kekurangan magnesium yang disebutkan di atas akan hilang dengan cepat.

Kekurangan magnesium: apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya hipomagnesaemia ringan, cukup memperhatikan diet yang kaya dengan magnesium. Mineral itu terdapat, misalnya, dalam dedak gandum, wijen, biji poppy, kacang tanah, badam dan serpihan oat.

Walau bagaimanapun, keseimbangan mineral harus diperiksa lebih kerap oleh doktor, terutama jika ada penyakit ginjal atau ubat diuretik diambil. Dengan mengambil sediaan khas yang mengandungi magnesium, kekurangan magnesium yang ketara biasanya dapat diatasi dalam beberapa minggu. Sekiranya kekurangan magnesium dengan gejala yang teruk, mineral mesti dibekalkan melalui vena.

Tags.: ubatan alternatif pertolongan cemas keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak