Pengenalan makanan pelengkap: bubur pertama

dan Sabine Schrör, wartawan perubatan Dikemas kini pada

Nicole Wendler memiliki PhD dalam bidang biologi dalam bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor perubatan, pengarang dan pembaca bukti, dia bekerja untuk pelbagai penerbit, di mana dia membentangkan masalah perubatan yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logik.

Lebih banyak mengenai pakar

Sabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Dengan makanan pelengkap, makanan bayi anda bertambah banyak. Menjelang bulan keenam selambat-lambatnya, anak anda memerlukan lebih banyak daripada apa yang ada dalam susu. Bagaimana anda tahu bahawa anak anda sudah bersedia untuk bubur pertama? Adakah makanan pelengkap yang disediakan sendiri lebih baik daripada makanan bayi siap pakai dari balang? Apa yang harus anda perhatikan semasa memberi makan? Baca di sini kapan dan bagaimana anda harus memperkenalkan makanan pelengkap.

Bilakah bermula dengan makanan pelengkap?

Apabila pengenalan makanan pelengkap ditunjukkan berbeza dari anak ke anak. Beberapa kanak-kanak sudah bersedia untuk makanan pelengkap pada lima bulan. Oleh itu, ibu harus benar-benar memberikan anak mereka bubur pertama - walaupun mereka mungkin hanya ingin menyusui selama enam bulan pertama. Keperluan anak lebih penting daripada rancangan ibu.

Terdapat juga bayi yang berpuas hati dengan susu lebih lama. Tetapi selewat-lewatnya enam bulan, setiap bayi memerlukan lebih banyak daripada makanan susu.

Dengan pengenalan makanan pelengkap, makanan susu secara beransur-ansur diganti. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna penyusuan susu ibu sudah berakhir: walaupun anda sudah memberi makanan pelengkap, anda boleh terus menyusukan anak anda selama anda berdua inginkan.

Masa yang tepat untuk memperkenalkan makanan pelengkap

Isyarat anak anda menunjukkan kapan anda boleh mula memberi makanan bayi:

Makanan bayi kekal di dalam mulut

Adakah anak anda tidak lagi segera mengeluarkan bubur dari mulut mereka dengan lidah mereka? Petunjuk yang baik bahawa sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Menolaknya tidak bermaksud bayi anda tidak menyukai bubur, tetapi berdasarkan refleks pemanjangan lidah. Ia membolehkan anak menyusu - kerana ini mendorong lidah ke hadapan. Dari bulan keempat kehidupan, refleks secara beransur-ansur hilang - hanya dengan itu anak dapat makan makanan padat, iaitu makanan pelengkap.

Minat makanan pejal

Adakah anak anda tiba-tiba sangat berminat dengan makanan anda? Ini juga merupakan petunjuk bahawa anda harus segera memperkenalkan makanan pelengkap.

Drooling, menelan, bunyi bising

Adakah bayi anda meneteskan air liur, menelan dan memukul bibirnya ketika melihat makanan pejal? Kemudian mulutnya benar-benar akan menyiram. Kanak-kanak menjadi berminat dengan makanan pejal tepat ketika ia menjadi makanan pelengkap. Kejutkan mereka dengan makanan bayi pertama mereka!

Beri makanan pelengkap - inilah cara ia berfungsi!

Makanan pelengkap adalah segala yang dimakan oleh anak - selain daripada susu ibu atau susu bayi yang siap digunakan: sayur-sayuran, buah, kentang, bijirin, daging atau ikan. Inilah petua terpenting:

Pelbagai bahan awalnya dihaluskan atau dihaluskan halus. Kemudian, kanak-kanak itu juga boleh memakan gigitan lembut bersaiz gigitan sendiri.
Berbeza dengan penyusuan dan makan botol, anak anda harus duduk tegak ketika makan makanan bayi. Jika tidak, ia terlalu mudah ditelan. Anda boleh mengambilnya di pangkuan anda untuk memberi makan.
Sudu plastik lebih baik untuk diberi makan berbanding dengan logam, yang boleh terasa sejuk di mulut.
Jangan memuatkan sudu terlalu penuh!
Pastikan bubur tidak terlalu panas.
Sekiranya anda memasukkan bubur anak anda dari balang, anda harus memasukkannya ke dalam mangkuk. Dengan cara ini, sisa makanan di dalam balang tetap bersih dan boleh menunggu di dalam peti sejuk untuk kegunaan seterusnya.

Makanan pelengkap mana yang betul?

Bijirin atau sayur-sayuran? Tidak penting dari segi kesihatan. Berbeza dengan anggapan sebelumnya, bijirin, yang diperkenalkan lebih awal, melindungi anak anda dari intoleransi gluten daripada mempromosikannya. Sama ada wortel atau parsnips pertama kali diproses menjadi makanan pelengkap juga tidak relevan untuk kesejahteraan keturunan anda.

Makanan pelengkap dari balang

Makanan pelengkap dari balang tentu praktikal: tidak perlu membersihkan, memasak atau membersihkannya. Di samping itu, makanan pelengkap siap kini disediakan dengan teliti dan ramuannya dikawal dengan teliti.

Kelemahannya: makanan bayi dari balang agak mahal. Pertempuran material juga tidak baik untuk alam sekitar.

Sediakan makanan pelengkap sendiri

Sebilangan ibu bapa ingin mengetahui dengan tepat apa yang mereka memberi makan kepada anak mereka. Maka memasak sendiri adalah pesanan harian! Sebaiknya gunakan produk organik yang bebas daripada racun perosak. Memproses sayur-sayuran sedini mungkin: jika tidak, vitamin cepat hilang. Atau anda boleh menggunakan sayur-sayuran beku. Ia cepat beku sejurus selepas menuai. Itulah sebabnya ia mengandungi lebih banyak vitamin daripada beberapa sayur-sayuran segar yang telah lama disimpan.

Adalah praktikal untuk menyediakan jumlah yang lebih besar dan kemudian membekukannya dalam bahagian. Perkara yang harus anda perhatikan dapat ditemukan dalam artikel "Pembekuan makanan bayi".

Sekiranya anda memasak pula, sudah tentu penyediaan makanan pelengkap. Kelebihannya ialah anda dapat menawarkan anak anda pelbagai rasa dan makanan lebih banyak daripada makanan bayi siap pakai dari balang. Ini melatih rasa selera ketika memperkenalkan makanan pelengkap dan menjadikan anak lebih terbuka terhadap pengalaman rasa baru.

Ngomong-ngomong, garam dan rempah-rempah lain bukan pantang larang untuk bayi. Tetapi anda tidak boleh memberi makanan bayi dengan murah hati: aromanya cukup menarik untuk bayi anda. Anda juga harus mengelakkan perasa pedas, gula dan pemanis buatan.

Amaran: madu adalah pantang larang pada tahun pertama kehidupan! Ia boleh mengandungi kuman berbahaya yang menyebabkan botulisme bayi yang ditakuti.

Dari usia tujuh bulan anda juga dapat memberi makan daging, ikan dan telur dalam bentuk yang dibersihkan atau dihancurkan. Daging lembu, khususnya, adalah sumber besi yang baik dalam tempoh ini.

Makanan pelengkap vegetarian

Ibu bapa yang vegetarian sendiri mungkin mahu memberi makan anak mereka dengan sewajarnya. Tetapi kanak-kanak bukan orang dewasa kecil. Diet vegetarian mesti dirancang dengan teliti untuk mereka.

Makanan vegetarian pelengkap

Sekiranya anda ingin memberi makanan vegetarian kepada anak anda, anda perlu diberi maklumat yang baik agar mereka tidak mengalami kekurangan nutrisi. Yang paling penting, bekalan zat besi yang mencukupi mesti dirancang dengan teliti untuk diet vegetarian. Pembekal yang baik, misalnya, kekacang dan beberapa jenis bijirin.

Makanan pelengkap vegan

Masyarakat profesional menasihatkan agar tidak diet vegan untuk anak kecil. Sekiranya anda memilih untuk melakukannya, makanan tambahan sangat penting untuk anak anda. Di samping itu, anda perlu menyelaraskan perkara dengan pakar pediatrik anda dan memeriksa nilai makmal anak anda dengan kerap.

Sekiranya anak anda kekurangan nutrien tertentu, mereka tidak akan dapat berkembang dengan baik. Dalam kes terburuk, penurunan sepanjang hayat kekal.

Makanan pelengkap - alahan dan intoleransi

Gluten, histamin atau susu: alahan dan intoleransi terhadap makanan semakin meningkat. Sejak sekian lama dipercayai bahawa kelak anak itu bersentuhan dengan alergi dan intoleransi yang sering berlaku, semakin rendah risikonya. Hari ini kita tahu bahawa sebaliknya adalah perkara yang berlaku: Dengan hubungan awal, sistem imun anak anda belajar untuk bertolak ansur dengan potensi pembuat masalah dalam makanan.

Beri makanan jari dan bukannya bubur

Kanak-kanak tidak belajar makan secara mandiri dengan sudu sehingga berumur dua tahun. Anda boleh menjamu selera dengan jari lebih awal - dan anak anda akan bersenang-senang. Ia boleh memetik kepingan roti dan memasukkannya ke dalam mulut, dan mereka boleh memakan sepotong pisang lembut atau sayur rebus. Namun, anak anda tidak dapat mengunyah dengan betul walaupun gigi pertama sudah menunjukkan.

Sapuan yang dipimpin oleh bayi

Penyapuan yang disebut bayi digemari ramai ibu. Anda menawarkan anak anda pelbagai makanan ringan untuk dipilih. Ini harus menawarkan kelebihan berikut:

Anak itu secara naluriah harus mencari makanan yang nutrien yang mereka perlukan sekarang.
Dengan makan secara mandiri pada usia dini, anak belajar sejak awal ketika sudah kenyang dan apa yang baik untuknya.

Sehingga anak itu pasti kenyang, anda harus selalu memberikan susu tambahan kepadanya semasa fasa peralihan.

Kritikan penyapihan bayi

Pengkritik takut penyapihan bayi:

kekurangan zat makanan anak, terutama kekurangan zat besi, kerana anak-anak masih belum dapat mengunyah daging
menelan potongan yang berbahaya yang terlalu besar

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel: Sapuan yang dipimpin oleh bayi

Apabila anak makan sedikit

Tolonglah, anak saya makan seperti burung pipit! Sama ada makanan berasaskan bubur klasik atau makanan ringan: Sebilangan besar ibu bapa bimbang jika anak makan hanya sedikit. Jumlah makanan pelengkap yang diperlukan sangat berbeza dari kanak-kanak ke anak dan juga boleh sangat berbeza dari hari ke hari. Sekiranya anak anda aktif dan berkembang dan berkembang dengan normal, tidak ada yang perlu dibimbangkan.

Tags.: rawatan rumah majalah terapi