Menggiling gigi (bruxism)

dan Sabine Schrör, wartawan perubatan

Martina Feichter belajar biologi dengan farmasi subjek elektif di Innsbruck dan juga melibatkan diri dalam dunia tanaman perubatan. Dari situ tidak jauh dari topik perubatan lain yang masih memikatnya hingga ke hari ini. Dia dilatih sebagai wartawan di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja di sejak 2007 - pertama sebagai penyunting dan sejak 2012 sebagai penulis bebas.

Lebih banyak mengenai pakar

Sabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Semasa gigi mengisar (bruxism), mereka yang terkena gigi secara sukarela menekan gigi satu sama lain dengan tekanan yang besar (biasanya ketika tidur). Dengan cara ini, enamel digosok dari masa ke masa. Akibatnya adalah kerosakan gigi yang teruk dan juga kehilangan gigi. Di samping itu, sering terdapat ketegangan yang menyakitkan pada otot rahang, yang boleh menyebabkan sakit kepala, sakit leher atau sakit muka. Baca lebih lanjut mengenai sebab, akibat dan pilihan rawatan pengisaran gigi di sini.

Gambaran ringkas

• Punca: Tekanan, gigi atau rahang yang tidak selaras, mahkota atau tambalan yang terlalu besar, terlalu banyak alkohol atau kafein, ubat-ubatan tertentu, penyakit yang mendasari seperti sindrom kaki gelisah, jeda pernafasan pada waktu malam, gangguan peredaran darah, pendarahan serebrum, epilepsi, penyakit Huntington, Parkinson .
• Gejala: pengetatan gigi secara berirama, tidak disengajakan, selalunya dengan gerakan mengunyah, seperti mengunyah. Selalunya pada waktu malam, tetapi kadang-kadang juga pada waktu siang. Gejala yang mungkin disertakan: ketegangan otot dengan sakit di kepala, leher, rahang dan muka. Gigi sensitif, berpori, kerosakan gigi yang teruk hingga kehilangan gigi.
• Rawatan: bergantung kepada penyebabnya, contohnya pembetulan mahkota atau tambalan yang besar, sapuan gigitan, pelonggaran dan latihan relaksasi untuk penggiliran gigi yang berkaitan dengan tekanan, fisioterapi dan, jika perlu, penggunaan ubat penahan sakit jangka pendek dan / atau ubat penenang otot, psikoterapi untuk tekanan psikologi yang lebih mendalam, prosedur biofeedback.
• Diagnosis: berdasarkan tanda-tanda khas seperti otot mengunyah sensitif tekanan, kesan gigi di lidah / pipi, permukaan kunyah yang digilap dengan halus, retakan / potongan enamel gigi, memotong bahan gigi keras, leher gigi dan insisal tepi, gigi sensitif terhadap kesakitan.
• Prognosis: Dengan rawatan awal, prognosisnya baik. Kerosakan gigi yang teruk akibatnya biasanya dapat dielakkan.

Menggiling gigi: punca

Penyebab utama pengisaran gigi (bruxism) adalah:

• Tekanan: Setiap orang kedua bertindak balas terhadap tuntutan berlebihan profesional atau swasta dengan sesekali menggosok gigi. Tetapi hanya pada seperlima dari mereka berkembang menjadi masalah kronik.
• Genggaman terganggu: Sekiranya cengkeraman rahang terganggu, pengisaran gigi dapat diikuti. Gigi yang tidak selaras serta pemasangan mahkota atau tambalan yang tidak betul boleh mencetuskan masalah rahang seperti itu. Punca lain ialah gigi tumbuh. Ini berlaku, sebagai contoh, apabila anda kehilangan gigi. Rakan sejenisnya (di rahang yang bertentangan) kemudian tidak lagi menghadapi rintangan dan boleh tumbuh tanpa halangan - hasilnya adalah penggumpalan rahang atas dan bawah yang terganggu, sering disertai dengan pengisaran gigi.
• Alkohol, kafein, ubat-ubatan: Pengambilan makanan mewah dan ubat-ubatan tertentu yang berlebihan juga dapat menyebabkan gigi menggiling.
• Penyakit: Kadang-kadang pengisaran gigi disebabkan oleh penyakit seperti sindrom kaki gelisah (sindrom kaki gelisah), apnea tidur obstruktif (jeda pernafasan nokturnal), pengurangan aliran darah (iskemia), pendarahan serebrum, epilepsi nokturnal, penyakit Huntington, sindrom Parkinson .

Sekiranya tidak ada sebab perubatan yang jelas untuk mengisar gigi, bruxism primer ada. Contohnya, tekanan boleh memainkan peranan. Doktor bercakap tentang bruxisme sekunder jika pencetus tertentu untuk menggiling gigi dapat dikenal pasti, misalnya gangguan neurologi atau psikiatri, gangguan tidur atau ubat-ubatan.

Menggiling gigi: bayi & anak

Kira-kira separuh daripada semua bayi mula menggaru gigi pada usia sepuluh bulan. Tidak perlu risau, kerana dengan cara ini gigi susu baru dipadankan atau "digiling". Apabila gigi susu terakhir jatuh, bruxism biasanya juga hilang.

Walau bagaimanapun, pada murid sekolah, menggosok gigi biasanya menunjukkan tekanan - terutama jika terdapat gejala lain seperti menggigit kuku atau menggerogoti pena. Malah kanak-kanak yang bercakap dalam tidur mereka (somniloquie) atau membasahi diri pada waktu malam (enuresis) sering menggerakkan gigi.

Menggiling gigi: gejala

Apabila gigi mengisar (bruxism), mereka yang terkena gigi secara sukarela menekan gigi rahang atas dan bawah satu sama lain tanpa mencapai tujuan fungsional (seperti mengunyah). Pergerakan berirama, mengisar, mengunyah juga boleh berlaku.

Perkara yang mengerikan mengenai pengisaran gigi: Tekanan yang sangat kuat diberikan pada gigi dan sendi rahang. Hingga 480 kilogram per sentimeter persegi (kg / cm2) boleh dilakukan - itu adalah sepuluh kali tekanan yang dihasilkan ketika mengunyah! Kekuatan yang luar biasa ini bukan sahaja memberi tekanan pada gigi dan rahang untuk waktu yang singkat - pengisaran gigi dapat bertahan hingga 45 minit sehari.

Kerana beban yang sangat besar ini, enamel gigi digosok secara kekal dan dentin (tulang gigi) dan saluran saraf terdedah. Hasilnya adalah gigi yang sensitif terhadap kesakitan dan semakin berliang.

Dalam jangka masa panjang, pengisaran gigi boleh merosakkan gigi dengan serius malah boleh menyebabkan kehilangan gigi. Selalunya ada ketegangan otot, yang boleh menyebabkan rahang, leher, muka dan sakit kepala. Ketegangan dan kesakitan di bahagian belakang juga mungkin berlaku.

Menggiling gigi semasa tidur dan siang hari

Kebanyakan orang mengetap gigi ketika tidur. Doktor kemudian bercakap mengenai bruxism pada waktu malam atau bruxism tidur.

Bruxism diurnal (bruxism terjaga), iaitu menggosok gigi pada siang hari, jarang berlaku. Rahang biasanya hanya ditekan dengan kuat tanpa mengikat gigi.

Bruxism sentris dan eksentrik

Sebilangan orang secara tidak sedar mengetap gigi dengan kuat. Dengan sentakan sentris ini, daya yang sangat kuat bertindak pada gigi dan sendi rahang.

Dalam bruxism eksentrik, gigi digosok satu sama lain, yang menimbulkan bunyi penggilingan yang lebih kurang.

Menggiling gigi: apa yang membantu?

Terdapat kaedah yang baik untuk merawat gigi yang mencanai. Kadang-kadang cukup untuk berehat dengan cara yang disasarkan. Contohnya, berjalan-jalan dan rehat di tempat kerja serta mandi santai yang hangat pada waktu petang (untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang menggigit gigi pada waktu malam) berguna.

Sekiranya tidak ada yang membantu, anda harus berjumpa doktor atau doktor gigi. Dia menasihati anda mengenai pilihan terapi yang tepat. Sekiranya penyebab pengisaran gigi, misalnya, penutup mahkota atau gigi yang terlalu besar, doktor gigi boleh menggilingnya dan dengan mudah menghilangkan bruxism. Belat oklusal melindungi gigi daripada lelasan dan kerosakan selanjutnya. Sekiranya pengisaran gigi dipicu oleh penyakit yang mendasari (seperti sindrom kaki gelisah), ini mesti dirawat dengan sewajarnya.

Berikut ini anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai pilihan terapi penting untuk menggiling gigi.

Senaman santai

Kesedaran dan pemerhatian diri yang disasarkan membantu menentang bruxism yang terjaga. Untuk melakukan ini, misalnya, anda boleh melekatkan titik pelekat berwarna ke telefon bimbit, jam tangan atau skrin pejabat anda. Setiap kali anda melihat perkara ini, periksa sama ada gigi anda ditekan bersama. Sekiranya demikian, kendurkan rahang anda secara sedar. Untuk melakukan ini, buka mulut anda berulang kali dengan perlahan dan gerakkan rahang bawah ke belakang.

Anda juga harus mencuba kaedah relaksasi untuk menggiling gigi yang berkaitan dengan tekanan. Ini dapat mengurangkan ketegangan dalaman dan mengatasi pengisaran gigi. Latihan ini juga dapat membantu melegakan sakit kepala dan sakit rahang yang berkaitan dengan pengisaran gigi.

Contoh amalan terbaik untuk mengurangkan tekanan adalah:

• Latihan autogenik
• Kelonggaran otot progresif menurut Jakobsen

Belat oklusal

Split bite (oklusi splint) disesuaikan secara individu oleh doktor gigi. Ia menghalang sentuhan gigi secara langsung semasa menggigit, sehingga melindungi zat gigi keras dan sistem sokongan gigi dan menyumbang pada kedudukan rahang atas dan bawah yang santai.

Petua: Periksa gigi anda secara berkala (setiap enam bulan) oleh doktor gigi. Dengan cara ini, kerosakan gigi dapat dikesan pada peringkat awal.

terapi fizikal

Latihan fisioterapeutik melonggarkan otot yang tegang, melancarkan aliran darah ke tisu dan melatih pergerakan rahang yang terkoordinasi. Anda boleh meminta ahli fisioterapi anda menunjukkan latihan yang sesuai di rumah.

Ubat

Ubat penghilang rasa sakit atau penenang otot mungkin berguna untuk mengisar gigi. Walau bagaimanapun, mereka hanya boleh digunakan untuk waktu yang singkat.

psikoterapi

Sering kali, tekanan mencetuskan pengisaran gigi. Sekiranya tekanan ini mempunyai sebab psikologi yang lebih mendalam, psikoterapi dapat membantu selain latihan relaksasi seperti latihan autogenik atau relaksasi otot progresif menurut Jakobsen.

Prosedur biofeedback

Kaedah biofeedback juga berkesan dalam mengisar gigi. Dengan bantuan alat elektronik, seseorang belajar untuk menyedari proses fizikal yang tidak sedarkan diri seperti mencanai gigi. Anda kemudian dapat mengawalnya dengan sesuka hati - misalnya, dengan merehatkan otot rahang secara sedar.

Menggiling gigi: diagnosis

Sekiranya anda melihat bahawa anda menggerakkan gigi lebih kerap pada waktu siang atau anda mengetap gigi dengan kuat, anda harus berjumpa doktor gigi. Ini juga berlaku jika pasangan anda memberitahu anda tentang menggaru gigi pada waktu malam. Biasanya anda sendiri tidak menyedarinya. Namun, anda harus berwaspada jika rahang bawah anda kaku dan letih setelah bangun pada waktu pagi atau jika sakit untuk mengunyah.

Doktor gigi memeriksa betapa teruknya bruxism dan sejauh mana gigi sudah rosak. Contoh tanda-tanda bruxism adalah:

• otot masticatory sensitif tekanan
• Cetakan gigi di lidah dan pipi
• permukaan oklusal yang digilap dengan lancar
• Retak dan pecah enamel gigi
• Kerepek pada bahan gigi keras, leher gigi dan tepi incisal
• gigi sensitif

Menggiling gigi: prognosis

Sebilangan besar penghidap bruxism dapat dibantu dengan baik. Semakin awal pengisaran gigi dirawat, semakin baik prognosisnya. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, kerosakan gigi yang teruk dan gejala seperti sakit dan ketegangan biasanya tidak dapat dielakkan. Oleh itu, jika anda mengesyaki menggosok gigi, anda harus segera melakukan sesuatu. Kadang-kadang latihan relaksasi sederhana sudah cukup untuk menggerakkan gigi. Sekiranya tidak, anda harus menghubungi doktor atau doktor gigi anda.

Tags.:  tumbuh-tumbuhan racun toadstool penjagaan warga tua rawatan rumah