Gangguan kebimbangan umum

Julia Dobmeier kini sedang menamatkan pengajian peringkat sarjana dalam psikologi klinikal. Sejak awal pengajiannya, dia sangat berminat dengan rawatan dan penyelidikan penyakit mental. Dengan melakukannya, mereka terutama didorong oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena nikmat menikmati kualiti hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah difahami.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Gangguan kecemasan umum (GAS) adalah perkara biasa. Berbanding dengan gangguan kecemasan yang lain, mereka yang terjejas tidak dapat secara khusus menentukan ketakutan mereka di sini. Sebaliknya, terdapat banyak ancaman berbeza yang (kononnya) bersembunyi di mana-mana. Jadi mereka yang terkena hidup hidup dalam lingkaran kebimbangan dan ketakutan yang tidak berkesudahan. Mereka biasanya meminta pertolongan kerana masalah fizikal seterusnya seperti insomnia. Baca lebih lanjut mengenai gangguan kecemasan umum di sini.

Kod ICD untuk penyakit ini: Kod ICD adalah kod yang diiktiraf di peringkat antarabangsa untuk diagnosis perubatan. Mereka boleh didapati, misalnya, dalam surat doktor atau sijil ketidakupayaan untuk bekerja. F41

Gangguan kecemasan umum: penerangan

Ciri khas Gangguan Kecemasan Umum adalah bahawa mereka yang terjejas dihantui oleh kebimbangan sepanjang hari. Contohnya, mereka takut sakit, kemalangan, terlambat atau tidak dapat mengatasi pekerjaan. Fikiran negatif bertambah. Mereka yang terkena dampak memainkan senario yang ditakuti di kepala mereka berulang kali tanpa mencari jalan keluar untuk masalah tersebut.

Semakin lama proses itu berlangsung, semakin kuat ketakutan. Sekiranya mereka yang terjejas tidak mencari pertolongan, ketakutan boleh menyerang semakin banyak bidang kehidupan dari masa ke masa. Ketegangan berterusan juga mempengaruhi badan - oleh itu keluhan fizikal adalah sebahagian daripada gangguan kecemasan yang umum.

Seberapa biasa gangguan kecemasan umum?

Kira-kira empat hingga tujuh peratus penduduk akan mengalami gangguan kecemasan umum pada suatu ketika dalam hidup mereka. Ini adalah salah satu bentuk gangguan kecemasan yang paling biasa. Gangguan kegelisahan umum sedikit lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Penyakit ini biasanya bermula pada masa dewasa muda. Walau bagaimanapun, ia juga berlaku lebih kerap pada usia 40 tahun. Kanak-kanak dan remaja kurang kerap mengalami gangguan mental ini. Walau bagaimanapun, bilangan pesakit yang lebih muda semakin meningkat.

Gangguan kebimbangan umum jarang berlaku sendiri

Selain gangguan kecemasan umum, kebanyakan orang mengalami masalah psikologi yang lain. Ini termasuk di atas semua fobia sosial dan spesifik serta kemurungan dan keluhan fizikal tanpa sebab organik (gangguan somatoform). Sekiranya gabungan seperti itu berlaku, biasanya ia adalah keadaan kronik.

Gangguan kecemasan umum: gejala

Ketakutan umum biasanya berkaitan dengan perkara sehari-hari. Semua orang tahu kebimbangan dan ketakutan akan kejadian negatif yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, orang dengan gangguan kecemasan umum tidak dapat mengawal kebimbangan ini. Mereka mengikuti mereka yang terjejas hampir sepanjang hari dan sangat mengehadkan kualiti hidup mereka. Pesakit jauh lebih prihatin daripada orang tanpa gangguan ini. Kadang-kadang perkara kecil cukup untuk menakutkannya.

Risau risau

Dalam gangguan kecemasan secara umum, kebimbangan berterusan tidak dapat dilakukan sehingga mereka yang terjejas menimbulkan rasa takut akan kebimbangan itu sendiri. Mereka bimbang ini boleh membahayakan mereka, misalnya kesihatan. Seseorang kemudian bercakap mengenai apa yang disebut "kebimbangan meta". Akibatnya, mereka yang terjejas cuba menekan pemikiran yang membimbangkan. Namun, melalui keasyikan yang berterusan dengan ketakutan, mereka tidak menjadi lebih sedikit, melainkan semakin berlabuh di pusat perhatian.

Gejala fizikal

Ciri khas Gangguan Kecemasan Umum adalah gejala fizikalnya. Ini boleh sangat berbeza. Pesakit sering mengalami ketegangan otot, gangguan tidur, masalah konsentrasi, gegaran, berpeluh besar, degupan jantung berlumba-lumba atau pening. Masalah perut dan usus juga sering menjadi sebab lawatan ke doktor. Rasa takut jarang dikenali sebagai penyebab di sebalik aduan ini.

Pengelakan dan insurans semula

Orang dengan gangguan kecemasan umum cuba mengurangkan kebimbangan mereka, misalnya dengan menghubungi ahli keluarga untuk mengetahui bahawa mereka baik-baik saja. Mereka sering meminta jaminan dari orang lain bahawa semuanya baik-baik saja dan mereka tidak perlu risau. Sebilangan orang juga mengelak daripada mendengar berita untuk melindungi diri mereka dari kegelisahan yang lebih jauh.

Namun, pada akhirnya, tingkah laku ini hanya memperburuk masalah. Kerana tingkah laku insurans semula dan penghindaran mendorong mereka yang terjejas bahawa sebenarnya ada yang perlu dikhawatirkan. Mencuba menekan pemikiran negatif juga menjadikan keadaan lebih buruk. Sesiapa yang tidak boleh memikirkan gajah merah jambu pasti akan memikirkan gajah merah jambu.

Gangguan Kecemasan Umum: Perbezaan Dari Depresi

Orang yang mengalami kemurungan mempunyai pemikiran negatif yang serupa dengan orang yang mengalami gangguan kecemasan umum. Namun, berbeza dengan kemurungan, kebimbangan dalam gangguan kecemasan yang umum difokuskan pada masa depan. Dalam kemurungan, pemikiran cenderung berputar di sekitar peristiwa masa lalu.

Gangguan kecemasan umum: sebab dan faktor risiko

Seperti banyak gangguan mental yang lain, bukti asas genetik telah dijumpai dalam gangguan kecemasan umum. Walau bagaimanapun, susunan genetik tidak bertanggungjawab sepenuhnya terhadap perkembangan gangguan tersebut. Gangguan kecemasan secara umum hanya berlaku apabila keadaan tambahan muncul.

Faktor penting yang mempengaruhi ialah gaya keibubapaan ibu bapa: Anak-anak belajar dari ibu bapa mereka pada usia dini bagaimana menangani ancaman. Oleh itu ibu bapa yang sangat cemas mendorong kegelisahan pada anak mereka.

Telah juga diperhatikan bahawa orang-orang dari latar belakang yang kurang berpendidikan mengalami gangguan ini lebih kerap.

Pengalaman yang dibuat pada usia muda juga mempunyai pengaruh. Ramai orang dengan Gangguan Kecemasan Umum mengalami kerugian pada masa kanak-kanak, seperti kematian ibu bapa. Penyalahgunaan dan pengabaian dilihat sebagai faktor risiko yang kuat untuk gangguan kecemasan.

Walau bagaimanapun, peristiwa tekanan semasa sering menjadi pencetus kepada kecemasan umum. Antara lain, terdapat hubungan antara permulaan gangguan dan kehilangan pasangan melalui perceraian, perpisahan atau kematian, serta pengangguran.

Neurotransmitter di otak yang memastikan kelonggaran mungkin juga terlibat dalam perkembangan gangguan kecemasan umum - iaitu ketika mereka berada dalam jumlah yang berkurang atau mempunyai kesan yang lebih buruk daripada biasa. Walau bagaimanapun, proses yang tepat masih belum diketahui. Kesan positif ubat-ubatan yang bertindak pada zat utusan serotonin adalah indikasi kerosakan fungsi otak.

Gangguan Kecemasan Umum: Penyiasatan dan Diagnosis

Selalunya, orang dengan Gangguan Kecemasan Umum beralih kepada doktor umum. Namun, dengan melakukannya, mereka biasanya tidak menjadikan ketakutan sebagai masalah, tetapi meminta pertolongan dengan keluhan fizikal seperti gangguan tidur, sakit kepala atau sakit perut. Oleh kerana pesakit jarang melaporkan ketakutan mereka, banyak doktor am mengabaikan sebab psikologi.

Sekiranya anda mendengar fikiran anda dan mendapati bahawa ia sering negatif dan anda banyak membesar, anda harus membincangkan fakta ini dengan doktor anda. Mereka kemudian boleh merujuk anda ke klinik psikosomatik atau psikoterapis. Ahli terapi dapat menentukan diagnosis yang tepat dengan bantuan soal selidik khas. Ahli terapi boleh mengemukakan soalan berikut:

• Berapa kali anda merasa gugup atau tegang akhir-akhir ini?
• Adakah anda sering merasa gelisah dan tidak boleh duduk diam?
• Adakah anda mempunyai banyak kerisauan yang tidak dapat anda kendalikan?
• Adakah anda sering takut sesuatu yang buruk berlaku?

Menurut klasifikasi gangguan mental ICD-10, kriteria berikut mesti dipenuhi untuk diagnosis gangguan kecemasan umum:

Sekurang-kurangnya selama enam bulan, mereka yang terkena mengalami ketegangan, ketakutan, dan ketakutan tentang peristiwa sehari-hari. Di samping itu, sekurang-kurangnya empat daripada gejala berikut mesti berlaku, termasuk sekurang-kurangnya satu gejala satu hingga empat.

1. Palpitasi, berdebar-debar, atau degupan jantung meningkat
2. Peluh
3. Gegaran halus atau kasar (gegaran)
4. Mulut kering
5. Kesukaran bernafas
6. Keresahan
7. Kesakitan dan ketidakselesaan dada
8. Mual (merasa sakit) atau sensasi yang tidak normal di perut (mis. Kesemutan di perut)

Untuk mengesahkan penyebab organik, seorang doktor juga akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mengambil darah. Gejala yang serupa dengan gangguan kecemasan umum boleh berlaku, misalnya, dengan tiroid yang terlalu aktif. Kesan sampingan dari beberapa ubat dan pengambilan ubat juga dapat menimbulkan kegelisahan.

Gangguan kecemasan umum: rawatan

Sebilangan besar mereka yang terlibat terutamanya berminat dengan satu soalan: Bolehkah gangguan kecemasan secara umum dapat disembuhkan? Hakikatnya - gejala jarang hilang dengan sendirinya. Bagi banyak pesakit, ketakutan yang berterusan membeku dan menjadi teman tetap. Tetapi ketika orang dengan gangguan kecemasan umum menjalani terapi, gejala kecemasan dapat dikenal pasti dan dikurangkan. Akibatnya, mereka yang terjejas memperoleh kualiti hidup dan sering dapat mengambil bahagian dalam kehidupan profesional dan sosial lagi.

Biasanya, gangguan kecemasan umum dirawat dengan psikoterapi atau ubat-ubatan. Teknik relaksasi sering digunakan untuk menyokong terapi, seperti latihan autogenik atau relaksasi otot progresif menurut Jacobson.

Gangguan Kecemasan Umum: Psikoterapi

Pakar mengesyorkan terapi tingkah laku kognitif (CBT) atau terapi psikodinamik sebagai bentuk terapi.

Terapi tingkah laku kognitif

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) memberi tumpuan terutamanya pada tingkah laku dan pemikiran pesakit. Pertama, mekanisme gangguan kecemasan dijelaskan kepada orang yang bersangkutan: Kebimbangan saling menguatkan dan semakin kuat dan kuat. Orang yang mempunyai gangguan kecemasan umum juga mencari alasan untuk kerisauan mereka. Oleh itu, titik permulaan yang penting adalah mengalihkan perhatian daripada rangsangan negatif. Pesakit belajar untuk menyoal mereka dan menggantinya dengan pemikiran yang realistik.

Masalah utama gangguan kecemasan umum adalah bahawa pemikiran beralih dari satu perhatian ke yang lain dan dengan itu pemikiran itu tidak diproses. Di CBT, orang yang bersangkutan harus berurusan dengan ketakutan secara intensif dengan bantuan ahli terapi.Konfrontasi mental dengan peristiwa yang mengganggu berfungsi untuk membuat pesakit terbiasa dengan idea-idea negatif. Keamatan ketakutan berkurang dari masa ke masa.

Terapi Psikodinamik

Arah psikodinamik menganggap bahawa konflik yang tidak dapat diselesaikan bertanggungjawab terhadap ketakutan. Oleh itu, konflik semasa dan masa lalu sejak kecil ditangani dalam terapi. Terapi pesakit luar sering berlanjutan selama beberapa tahun.

Gangguan Kecemasan Umum: Ubat

Inhibitor pengambilan semula serotonin selektif (SSRI) seperti escitalopram digunakan terutamanya untuk rawatan ubat. Inhibitor pengambilan semula serotonin norepinefrin (SNRI) selektif seperti venlafaxine atau duloxetine juga terbukti sangat berkesan dalam gangguan kecemasan umum.

Namun, ia tidak akan berlaku sehingga beberapa minggu setelah memulakan terapi ubat. Untuk mengelakkan kambuh, ubat-ubatan tersebut diresepkan dalam jangka masa sekurang-kurangnya beberapa bulan.

Gangguan kecemasan umum: kursus penyakit dan prognosis

Gangguan kegelisahan umum selalunya kronik. Semakin awal penyakit ini dirawat, semakin baik peluang untuk disembuhkan. Walau bagaimanapun, prognosisnya lebih teruk daripada gangguan kecemasan yang lain. Di samping itu, gangguan kecemasan secara umum sering tidak dikenali dan oleh itu tidak dirawat secara terapeutik. Ini kadang-kadang kerana ia jarang berlaku, tetapi biasanya disamarkan oleh masalah lain.

Apa yang boleh dilakukan oleh rakan dan keluarga?

Apabila seseorang mengalami gangguan kecemasan secara umum, pasangan, saudara-mara, dan rakan mereka biasanya terjejas dan termasuk dalam kebimbangan itu. Mereka kemudian sering menenangkan orang itu ("Tidak, tidak akan terjadi apa-apa pada saya!"). Paling banyak, ini dapat membantu mereka dalam jangka pendek, tetapi itu tidak dapat menghilangkan kerisauan mereka. Juga, saudara-mara dan rakan-rakan tidak boleh melakukan tanpa perkara yang mereka suka lakukan, kerana jika tidak, orang yang berkenaan mungkin takut. Itu juga tidak membantu dalam jangka masa panjang.

Lebih baik jika saudara-mara dan rakan-rakan meminta pertolongan dan nasihat apabila perlu, misalnya dari kumpulan pertolongan diri dan pusat nasihat. Maklumat mengenai ini boleh didapati dari "psychenet - kesihatan mental rangkaian" di: www.psychenet.de.

Tags.:  anatomi tumbuh-tumbuhan racun toadstool penjagaan gigi