Indeks Lemak Lemak Menunjukkan Risiko Diabetes Sebenar
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Kelebihan berat badan dan kecergasan yang tidak mencukupi - selain kecenderungan genetik - faktor risiko terbesar untuk diabetes jenis 2. Mereka biasanya berlaku dalam kombinasi: Banyak orang yang berlebihan berat badan tidak suka bergerak. Tetapi itu tidak selalu berlaku. Indeks baru sekarang menerangkan betapa tinggi risiko diabetes bagi orang yang tidak sesuai dengan grid biasa. Selain yang gemuk, ini juga termasuk dendam pergerakan yang langsing.
"Kami ingin lebih memahami bagaimana obesiti dan kecergasan berinteraksi," tulis pengarah kajian Robert Sloan dari University of Kagoshima. Untuk melakukan ini, mereka mengembangkan "Fit Fat Index" (FFI). Ia berdasarkan dua parameter yang berbeza - kecergasan kardiovaskular dan nisbah lilitan pinggul terhadap ukuran badan (nisbah pinggang ke tinggi).
Para saintis menggunakan indeks baru untuk data daripada lebih daripada 10,000 lelaki berusia antara 20 hingga 100 tahun yang telah mengambil bahagian dalam Kajian Longitudinal Pusat Aerobik. Hanya data dari peserta yang belum menghidap diabetes pada awal kajian yang diambil kira. Orang yang kurang berat badan juga tidak termasuk.
Kecergasan dan jisim lemak
Pada awal kajian, kecergasan kardiovaskular dikira untuk semua lelaki yang menggunakan setara metabolik maksimum yang disebut (METmax). Untuk tujuan ini, metabolisme ditentukan berdasarkan penggunaan oksigen - pertama pada waktu rehat, kemudian di bawah tekanan maksimum. Semakin sihat seseorang, semakin tinggi kadar metabolisme mereka.
Untuk mengira Indeks Lemak Lemak, para penyelidik membahagikan METmax dengan nisbah ukuran pinggang dengan ukuran badan. Lelaki yang paling cergas, kurus, misalnya, memperoleh FFI lebih dari 50 mata, sementara lelaki yang tidak sihat dan tidak layak menjaringkan kurang dari 15 mata.
Seperti yang dijangkakan, peserta dengan FFI yang tinggi menghidap diabetes terutamanya jarang dan sebaliknya. Tetapi bagi majoriti peserta, indeks baru ternyata tidak lebih bermakna daripada nisbah lilitan pinggul ke ketinggian atau METmax sahaja.
Prognosis yang lebih tepat untuk orang yang gemuk dan pemalas yang langsing
Walau bagaimanapun, FFI mempunyai kekuatan ramalan yang lebih tepat bagi mereka yang tidak sesuai dengan corak lemak langsing dan malas terkini. Terutama bagi peserta yang berusia pertengahan pada awal kajian, FFI mempunyai kekuatan ramalan tertinggi.
Sebagai contoh, seseorang yang berumur 45 tahun yang tidak berpakaian dan tidak bersukan mempunyai peluang 20 peratus untuk menghidap diabetes dalam tempoh 15 tahun. Bagi seseorang yang berumur sama dengan patung yang serupa, tetapi yang lebih sesuai, risiko sepuluh persen hanya setinggi setengah. Perkara yang sama berlaku untuk seorang lelaki berusia 45 tahun yang langsing tetapi tidak bersukan.
Hasilnya menunjukkan seberapa berkesan penurunan berat badan dan senaman mempengaruhi risiko diabetes, terutama pada usia pertengahan. Para penyelidik berharap bahawa FFI akan meningkatkan kesedaran tentang berapa banyak yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda sendiri. Indeks ini dapat mendorong perubahan gaya hidup yang mencegah penyakit. (rujuk)
Sumber: Robert A Sloan: Indeks Lemak-Lemak untuk Meramalkan Insiden Diabetes pada Lelaki yang Ternyata Sihat: Kajian Prospektif Kohort, PLOS One, 24 Jun 2016, doi.org/10.1371/journal.pone.0157703
Tags.: kesihatan lelaki gigi remaja
