Sakit leher: Rawatan alternatif berfungsi lebih baik

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Sakit leher kronik adalah perkara biasa dan mempunyai pelbagai sebab. Sama ada postur yang salah di depan komputer, jiwa yang lemah atau tanda-tanda kehausan pada tulang belakang. Terapi alternatif berkesan menghilangkan rasa sakit, menunjukkan kajian baru-baru ini - dan lebih baik daripada kaedah rawatan konvensional.

Para saintis yang bekerja dengan Hugh MacPherson dari University of York membandingkan teknik akupunktur dan Alexander dengan rawatan konvensional, yang merangkumi urutan dan ubat sakit, dalam kajian intervensi. Sebagai sebahagian daripada Teknik Alexander, pesakit belajar secara khusus untuk mengenali dan memperbaiki postur buruk mereka sendiri.

Soal selidik kesakitan memberikan maklumat

Untuk tujuan ini, para penyelidik secara rawak membahagikan 500 pesakit yang telah menderita sakit leher sekurang-kurangnya tiga bulan menjadi tiga kumpulan dan merawatnya selama setengah tahun. Walaupun kumpulan akupunktur menerima dua belas jarum selama 50 minit, subjek dalam kumpulan Teknik Alexander mempelajari prosedur dalam 20 kursus latihan setengah jam. Kumpulan kawalan mendapat rawatan fisioterapi, misalnya dalam bentuk urutan, dan mengambil ubat sakit. Pada awal kajian dan enam bulan setelah berakhirnya rawatan, pesakit menilai kesakitan mereka menggunakan soal selidik khas.

Alternatif di hadapan

Kedua-dua kaedah rawatan alternatif dapat memperoleh mata berbanding dengan terapi konvensional. Akupunktur hanya selangkah ke depan dengan penurunan kesakitan yang relatif 32 persen, dibandingkan dengan 31 persen dengan Teknik Alexander. Terapi konvensional jelas ketinggalan dengan 23 peratus - walaupun pengurangan kesakitan sebanyak 25 peratus atau lebih dianggap relevan secara klinikal.

Sekiranya langkah pencegahan yang biasa terhadap kesakitan di leher, seperti stesen kerja yang dirancang secara ergonomik dan latihan melonggarkan otot, gagal, mereka yang menderita sakit leher kini boleh berharap untuk strategi rawatan tambahan.

Otot leher yang sempit

Sakit leher disebabkan oleh ketegangan dan kekejangan otot leher. Keluhan yang tidak menyenangkan jarang terbatas pada leher, tetapi biasanya dirasakan di bahagian belakang kepala atau di seluruh kawasan bahu-lengan. Bertahan dalam posisi yang salah untuk jangka masa panjang atau draf dihukum oleh badan dengan ketegangan leher, yang tidak berbahaya. Perubahan degeneratif yang serius pada tulang belakang jarang menjadi penyebabnya.

Sumber: Ann Intern Med. 2015; 163: 653-662. doi: 10.7326 / M15-0667

Tags.:  penjagaan gigi Menstruasi ubat alkohol