Urut perineum

Eva Rudolf-Müller adalah penulis bebas dalam pasukan perubatan Dia mempelajari ilmu perubatan manusia dan surat khabar dan berulang kali bekerja di kedua bidang - sebagai doktor di klinik, sebagai pengulas, dan sebagai wartawan perubatan untuk pelbagai jurnal pakar. Dia kini bekerja dalam jurnalisme dalam talian, di mana pelbagai ubat ditawarkan kepada semua orang.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Urutan perineum seharusnya menjadikan tisu perineum (kawasan antara faraj dan dubur) tetap elastik. Kerana perineum yang lebih elastik dan tegang, semakin mudah untuk mengelakkan koyakan perineum atau sayatan semasa kelahiran. Baca semua yang anda perlu ketahui mengenai kepentingan urut perineum dan bagaimana ia berfungsi.

Mengapa urut perineum penting

Apabila kepala anak menembusi saat lahir, tisu-tisu vagina, lantai panggul dan perineum diregangkan sebanyak mungkin, yang boleh menyebabkan air mata. Perineum paling berisiko - air mata perineal adalah kecederaan kelahiran yang biasa. Kadang-kadang sayatan perineum (episiotomi) dibuat sebagai langkah pencegahan semasa melahirkan anak untuk melegakan tisu.

Urut perineum secara teratur sebelum melahirkan dapat menyiapkan tisu antara vagina dan dubur untuk peregangan besar yang berlaku semasa melahirkan. Ini mengurangkan kemungkinan terkoyak atau luka perineal.

Urut perineum: arahan

Sebelum memulakan urutan perineum, mandi air suam dapat menenangkan dan melonggarkan otot. Anda juga boleh merendam sebungkus teh hitam di dalam air selama empat minit dan kemudian, untuk meletakkannya ringan, tekan ke perineum selama lima minit. Kehangatan - seperti mandi air panas - melancarkan peredaran darah, dan tanin yang terdapat di dalam teh menjadikan kulit kurang sensitif terhadap kesakitan.

Kemudian masuk ke posisi yang selesa untuk urutan perineum, misalnya separuh duduk dengan beberapa bantal di belakang anda untuk menyokong anda. Atau anda boleh berdiri diam dan berdiri di tepi tab mandi atau di kerusi. Sebelum memulakan urutan perineum, pastikan tangan anda bersih dan kuku jari anda pendek.

Untuk mengelakkan kerengsaan pada kulit dan selaput lendir, anda harus menggunakan minyak neutral untuk urutan, contohnya badam, kuman gandum atau minyak jojoba, bunga matahari, zaitun atau minyak wort St. John. Atau anda boleh mendapatkan minyak urut perineum khas. Pelincir sederhana sama bermanfaat. Anda menggosok minyak atau gel di antara hujung jari anda untuk memanaskannya dan kemudian menyebarkannya ke perineum dan labia dalaman. Dengan ibu jari, urut di sepanjang perineum dan labia dari dalam dan tekan tisu dengan teliti ke arah dubur dan ke sisi - sama seperti kepala anak menekannya dari dalam semasa kelahiran. Gunakan jari telunjuk anda untuk mengurut perineum dari luar dalam gerakan bulat kecil.

Gunakan satu atau lebih jari untuk meregangkan bukaan faraj sehingga anda merasakan sensasi terbakar selama kira-kira dua minit, kemudian teruskan mengurut perineum dan labia. Sekiranya kelahiran sebelumnya telah mencederakan kawasan ini dan meninggalkan tisu parut, urut agar lebih lembut.

Bidan atau pakar sakit puan anda boleh memberi anda arahan lebih lanjut mengenai urutan perineum.

Urut perineum: bila dan berapa kerap?

Mulakan dengan urutan perineum pada minggu kehamilan ke-32 hingga ke-34. Sekiranya berlaku kelahiran pramatang, lebih baik menunggu sehingga minggu ke-36 sebelum urut - doktor atau bidan anda akan memberi nasihat mengenai perkara ini.

Lakukan urutan perineum sekali sehari, kecuali jika anda mengalami urat varikos, radang, atau jangkitan pada kawasan faraj.Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk urut perineum setiap hari, sekurang-kurangnya anda harus meluangkan masa untuk itu - ia tetap lebih baik daripada tidak melakukan urutan perineum sama sekali.

Urut Perineal: Relaksasi yang lebih baik semasa melahirkan anak

Urut perineum bukanlah jaminan bahawa perineum tidak akan robek atau tidak diperlukan pemotongan semasa persalinan. Tetapi ia adalah kaedah yang baik untuk melembutkan kain dan meningkatkan keanjalannya. Di samping itu, urutan perineum setiap hari meningkatkan perasaan anda terhadap lantai vagina dan pelvis dan dengan itu kemampuan anda untuk berehat semasa melahirkan anak.

Tags.:  ubat paliatif khasiat keinginan untuk mempunyai anak