Penyelidikan usia: otot berkurang dengan setiap tahun yang berlalu

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichApabila anda semakin tua, anda kehilangan sedikit jisim otot setiap tahun. Selain hormon, gaya hidup juga berperanan.

Para saintis yang diketuai oleh Alexia Renoud dari University of Lyon memerhatikan kehilangan jisim otot pada 608 lelaki berusia antara 60 hingga 85 tahun. Dalam jangka masa tujuh setengah tahun, mereka mengukur jumlah otot di lengan dan kaki setiap 18 bulan. Mereka juga mencatat jumlah hormon yang berbeza dalam darah dan bertanya kepada subjek ujian mengenai status kesihatan dan gaya hidup mereka.

Tahap hormon yang betul

Hormon nampaknya mempunyai pengaruh tertentu pada sistem muskuloskeletal: banyak testosteron baik, banyak hormon paratiroid tidak baik untuk jisim otot. Sekiranya kepekatan total testosteron hormon lelaki berada di bawah sepuluh nanomol, kehilangan otot dipercepat sebanyak 0.1 peratus setahun berbanding 0.07 peratus pada lelaki dengan nilai yang lebih tinggi. Kesan sebaliknya didapati untuk hormon paratiroid: semakin tinggi kepekatannya, semakin cepat otot hilang.

Pergerakan membuat otot tetap hidup

Pada asasnya, kehilangan jisim otot meningkat dengan bertambahnya usia: Walaupun kanak-kanak di bawah 65 tahun kehilangan 0.7 peratus otot setiap tahun, ia hampir dua kali lebih banyak bagi lelaki berusia lebih dari 75 tahun.

Peserta kajian yang tidak bergerak secara teratur dibongkar lebih cepat. Sesiapa yang aktif secara fizikal kurang dari 15 jam seminggu, seperti berkebun atau berjalan-jalan, otot boleh dipercepat. Dan sebaliknya: rata-rata di semua kumpulan umur yang diperiksa, lelaki atletik kehilangan hanya 0.58 peratus jisim otot mereka setiap tahun.

Para saintis menemui hubungan lain antara kehilangan otot yang berkaitan dengan usia dan diabetes jenis 2. Diabetes menyebabkan otot semakin cepat. (jauh)

Sumber: Renoud A. et al .: Parameter ramalan kehilangan otot dipercepat pada lelaki - kajian MINOS, The American Journal of Medicine, 2014

Tags.:  kecergasan menopaus bayi kecil