Hipertensi: Pengurusan Diri yang Berkesan

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichPesakit tekanan darah tinggi yang menetapkan tekanan darah mereka secara automatik akan lebih baik: Nilai mereka lebih rendah daripada pesakit yang secara tradisional dijaga oleh doktor. Ini benar terutama bagi pesakit berisiko tinggi, menunjukkan satu kajian.

Kira-kira 270 peserta rata-rata berusia 70 tahun dan, selain tekanan darah tinggi, juga menderita diabetes, penyakit jantung koronari, gagal ginjal atau telah mengalami strok.

Massa dua kali sehari

Mereka harus mengukur tekanan darah mereka dua kali sehari untuk minggu pertama setiap bulan selama satu tahun. Tujuannya adalah untuk menyesuaikan obat sesuai dengan rencana langkah demi langkah sehingga tekanan darah diturunkan ke nilai target 120/75 mmHg sejauh mungkin. Sekiranya nilainya sangat tinggi, melebihi 180/100 mmHg, peserta harus berjumpa doktor.

Untuk kumpulan kawalan dengan ukuran yang sama, yang tekanan darahnya dipantau oleh doktor, nilai sasarannya sedikit lebih tinggi pada 130/80 mmHg. Sebenarnya, pengukuran doktor menyebabkan tekanan pada banyak orang dan dengan itu meningkatkan tekanan darah.

Nilai yang jauh lebih baik

Setelah hanya enam bulan, peserta yang menyesuaikan tekanan darah mereka dalam pengurusan diri telah menetapkannya lebih baik daripada kumpulan kawalan. Setelah setahun, jurangnya semakin melebar: rata-rata, tekanan darah mereka 9.2 mmHg (atas, nilai sistolik) atau 3.4 mmHg (lebih rendah, nilai diastolik) lebih rendah daripada pada pasien yang tekanan darahnya dipantau oleh dokter.

Menurut para penyelidik, risiko menderita strok pada kumpulan yang menguruskan diri adalah 30 peratus lebih rendah daripada kumpulan rawatan perubatan semata-mata.

Pembunuh senyap

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang meluas. Dianggarkan 50 peratus orang Eropah terjejas. Tekanan berlebihan di kapal adalah pembunuh senyap. Selama bertahun-tahun ia merosakkan aliran darah dan meningkatkan risiko arteriosklerosis, serangan jantung dan strok. Tetapi jarang sekali nilainya sangat tinggi sehingga mempengaruhi fizikal pesakit. Oleh itu, menyesuaikan nilai tekanan darah dengan baik memerlukan beberapa disiplin dari pesakit berkenaan dengan kawalan dan pengambilan ubat. (rujuk)

Sumber: Richard J. McManus et al.: Kesan Pemantauan Kendiri dan Pengubatan Titrasi diri terhadap Tekanan Darah Sistolik pada Pesakit Hipertensi Berisiko Tinggi Penyakit Kardiovaskular. JAMA, Ogos 2014.

Tags.:  berita kelahiran kehamilan diet