Petua korona: simpan buku harian
Carola Felchner adalah penulis bebas di jabatan perubatan dan penasihat latihan dan pemakanan yang diperakui. Dia bekerja di pelbagai majalah dan portal dalam talian sebelum menjadi wartawan bebas pada tahun 2015. Sebelum memulakan latihan, dia belajar terjemahan dan tafsiran di Kempten dan Munich.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Aplikasi Corona di seluruh negara yang dirancang belum siap digunakan. Walaupun demikian, menurut para pakar, sesuatu dapat dilakukan untuk membuat rantai jangkitan lebih mudah dikesan: tulis buku harian.
Untuk menahan penyebaran coronavirus, pihak berwajib harus dapat mengesan rantai jangkitan. Mengambil beberapa nota setiap hari dapat membantu.
Sesiapa yang kini menyimpan buku harian korona membuat kerja pihak kesihatan lebih mudah sekiranya berlaku jangkitan. Itu "pasti" masuk akal, kata penyelidik Viola Priesemann dari Max Planck Institute for Dynamics and Self-Organisation di Göttingen, yang berurusan dengan strategi untuk menahan coronavirus.
Kumpulkan maklumat berguna
Dalam buku harian itu, anda menuliskan siapa yang anda temui pada hari itu - dan mungkin juga di mana dan berapa lama. Maklumat mengenai sama ada anda mempunyai hubungan di dalam atau di luar dan sama ada anda memakai topeng juga dapat membantu menilai risiko jangkitan, jelas saintis itu.
Ketika ditanya mengenai topik ini, Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA) merujuk kepada pihak berkuasa kesihatan perbandaran. Sekiranya perlu, ini dapat memberikan maklumat mengenai maklumat apa yang mereka perlukan untuk mengesan kemungkinan rantai jangkitan.
Hubungi dengan orang yang dijangkiti? Menulis!
Buku harian boleh membantu bukan hanya jika anda pernah berhubungan dengan orang yang dijangkiti, tetapi juga jika anda benar-benar berhubungan rapat dengan orang yang telah diketahui dijangkiti. Dalam kes ini, Institut Robert Koch (RKI) mengesyorkan merakam kemungkinan gejala, suhu badan dan aktiviti serta kenalan dengan orang lain dalam buku harian tersebut - hingga hari ke-14 selepas kenalan terakhir. Ciuman dikira sebagai hubungan rapat.
Templat buku harian dari RKI
RKI memberikan maklumat dalam talian mengenai pengesanan orang yang dihubungi dan contoh buku harian seperti itu.
Tiada pengganti untuk menjaga jarak anda
Sama bermanfaatnya dengan menuliskannya, peraturan umum adalah: Sekiranya terdapat keraguan, nota semacam itu dapat membantu pihak berwajib. Walau bagaimanapun, lebih penting lagi bahawa rantai jangkitan tidak timbul sejak awal - iaitu, anda tidak akan dijangkiti atau tidak menyebarkan virus sekiranya anda dijangkiti tanpa disedari.
Itulah sebabnya ketua BZgA Heidrun Thaiss menekankan pentingnya formula AHA yang disebut. AHA bermaksud:
- Jauhkan jarak anda dari orang lain (sekurang-kurangnya 1.5 meter)
- Cuci tangan anda
- Pakai topeng setiap hari
Sekiranya anda terpaksa bersin atau batuk, berpalinglah dari orang lain dan letakkan di celah lengan atau tisu. Ini kemudian dilupuskan secara langsung. (caf / dpa)
Tags.: kesihatan digital tumbuh-tumbuhan racun toadstool mata
