Lemonade & Co: Air Gula Maut

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichApabila orang mengira kalori, mereka sering hanya memikirkan makanan pejal. Sebilangan besar gula dan komponen kalori tinggi lain boleh dimakan bersama minuman. Mereka tidak mengisi anda - tetapi mereka membuat anda gemuk dan dalam beberapa kes malah memendekkan hidup.

184,000 orang mati setiap tahun di seluruh dunia kerana mereka terlalu banyak minum minuman bergula - itu adalah kajian oleh Tufts University di Boston. Pencinta air gula menghidap diabetes, penyakit kardiovaskular atau barah sebelum waktunya. Semua penyakit ini disukai oleh pengambilan gula yang tinggi.

Catuan harian dalam tin

Contohnya, tin 330 ml cola biasanya mengandungi lebih daripada 30 gram gula. Ini sudah melebihi nilai 25 gram yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai catuan gula harian maksimum untuk orang dewasa. Minuman tenaga yang disebut sering kali sangat manis - ia sering mengandungi lebih banyak gula daripada limun biasa.

Penyelidik yang bekerja dengan Dariush Mozaffarian telah menyiasat bagaimana kejutan gula berterusan dari botol ini mempengaruhi jangka hayat. Untuk melakukan ini, mereka menilai data dari lebih 600,000 peserta dari 51 negara. Antara lain, dicatat berapa banyak minuman bergula yang telah dimakan orang dan bagaimana ini mempengaruhi risiko penyakit dan kematian pramatang.

Peminum soda remaja

"Minuman manis dengan gula tidak memiliki nilai kesehatan. Sekiranya penggunaannya dapat dikurangkan di seluruh dunia, puluhan ribu nyawa manusia dapat diselamatkan, "kata Mozaffarian. Para penyelidik mendapati bahawa sangat membimbangkan bahawa orang-orang muda khususnya minum begitu banyak minuman tinggi gula.

Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan besar dari satu negara ke negara yang lain. Walaupun limun & Co hampir tidak berperanan di Jepun atau India, minuman bergula sangat popular di Amerika Selatan, Afrika Selatan dan Amerika Syarikat.

Pelari depan tunggal, bagaimanapun, adalah Mexico - di sana lebih daripada 400 orang per juta penduduk mati setiap tahun akibat gula. Jerman berada di tengah dengan 49 kematian per juta penduduk. Ini membawa kepada sekitar 4.000 kematian setiap tahun di negara ini. (rujuk)

Singh GM et al: Anggaran Beban Penyakit Global, Serantau, dan Nasional Berkaitan dengan Penggunaan Minuman Gula-Gula pada tahun 2010. Edaran, Jun 2015 DOI: 10.1161 / PEKELILINGAH.114.010636

Tags.:  pencegahan merokok hospital