Terapi
dan Martina Feichter, penyunting perubatan dan ahli biologiSabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.
Lebih banyak mengenai pakarMartina Feichter belajar biologi dengan farmasi subjek elektif di Innsbruck dan juga melibatkan diri dalam dunia tanaman perubatan. Dari situ tidak jauh dari topik perubatan lain yang masih memikatnya hingga ke hari ini. Dia dilatih sebagai wartawan di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja di sejak 2007 - pertama sebagai penyunting dan sejak 2012 sebagai penulis bebas.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.
Termoterapi adalah istilah payung untuk terapi panas dan sejuk.Rawatan haba (mis. Dengan sinar ultrabunyi atau inframerah) melemaskan otot, meningkatkan aliran darah dan melegakan kesakitan. Terapi sejuk (cryotherapy) digunakan, misalnya, untuk mengurangkan aliran darah secara ringkas dan dengan itu dapat mengatasi pembengkakan. Baca semua yang anda perlu ketahui mengenai termoterapi di sini - apabila dinyatakan, bagaimana ia berfungsi dan apa yang menentang rawatan dengan panas atau sejuk.
Apakah termoterapi?
Thermotherapy adalah cabang terapi fizikal dan dengan itu fisioterapi. Ini merangkumi semua bentuk rawatan fizikal di mana panas (terapi panas) atau sejuk (terapi sejuk) digunakan dengan cara yang disasarkan untuk meringankan keluhan fizikal dan, dalam beberapa kes, psikologi.
Kedua-dua aplikasi panas dan sejuk mempengaruhi ketegangan otot dan aliran darah dan melegakan kesakitan. Mereka hampir selalu diresepkan sebagai langkah pengiring untuk menyokong kesan bentuk fisioterapi lain seperti urut dan fisioterapi.
Terapi dengan haba: terapi haba
Kehangatan membuka saluran sehingga darah dapat mengalir lebih baik melaluinya - peredaran darah dipromosikan, produk degradasi metabolik diangkut lebih cepat dan zat utusan sistem kekebalan tubuh semakin beredar. Kesakitan juga dapat berkurang ketika saluran saraf melegakan. Di samping itu, haba melemaskan otot, menjadikan tisu penghubung lebih lentur dan meningkatkan kelancaran (kelikatan) cecair sinovial.
Bilakah anda menggunakan terapi haba?
Kawasan permohonan terapi haba adalah:
- ketegangan otot am
- Kelumpuhan tidak lengkap dengan ketegangan otot spasmodik (paresis spastik), misalnya akibat strok
- Penyakit yang berkaitan dengan pakaian (degeneratif) seperti osteoartritis, cakera herniated, stenosis saluran tulang belakang
- keradangan sendi kronik (seperti pada rematik), tetapi tidak pada peringkat akut!
- aduan organ berfungsi seperti sakit perut dengan sindrom iritasi usus
Untuk beberapa penyakit, terapi haba hanya disarankan dalam keadaan tertentu:
Sebagai contoh, dalam kes cakera herniasi, haba dapat merehatkan atau mengendurkan otot di sekitarnya dan dengan itu dapat meredakan kesakitan sedikit (mis. Botol air panas, tambalan panas, sauna, sinaran inframerah). Sekiranya kerengsaan saraf sebagai akibat dari kejadian itu, sebaliknya, kebanyakan pesakit mendapati aplikasi sejuk lebih menyenangkan (contohnya kompres sejuk).
Rawatan haba untuk gout boleh bermanfaat sekiranya sendi tidak meradang dan bengkak. Pada peringkat akut ini, aplikasi sejuk lebih masuk akal - mereka mengatasi proses keradangan dan pembengkakan. Perkara yang sama berlaku untuk penggunaan haba untuk osteoartritis: sejuk untuk sendi yang meradang, sebaliknya panas.
Bagaimana terapi haba digunakan?
Terapi haba menggunakan pelbagai "media" untuk menerapkan rangsangan haba. Contoh:
- Inframerah: Lampu inframerah menghasilkan haba pada bahagian badan yang dirawat dengannya.
- Ultrasound: Gelombang suara mencetuskan getaran dan kesan haba di kawasan badan yang dirawat. Ini melancarkan peredaran darah, merangsang metabolisme dan juga memanaskan lapisan tisu yang lebih dalam.
- Udara panas: Rawatan dengan udara panas melemaskan otot dan melegakan kesakitan.
- Hot roll: rawatan panas dan urut dengan gulungan tuala bergelombang berbentuk corong yang direndam dalam air yang sangat panas.
Rawatan panas sebagai ubat rumah
Pelbagai aplikasi haba boleh dilakukan sendiri sebagai ubat rumah. Yang paling terkenal ialah botol air panas: Panas kering dapat melegakan pelbagai keluhan - dari kaki sejuk hingga sakit perut hingga otot tegang.
Dengan cara yang sama seperti botol air panas, anda juga boleh menggunakan batu ceri atau bantal dieja. Sebelum melakukan ini, dipanaskan di dalam ketuhar gelombang mikro atau di dalam ketuhar (sila perhatikan arahan pengeluar!). Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kesan dan penggunaan beg kain seperti itu yang diisi dengan pelbagai "butir" dalam artikel Bantal butir.
Balut bawang hangat boleh membantu sakit telinga: bungkus bawang dapur yang dicincang dengan kain nipis, panaskan, letakkan di telinga yang sakit dan selamatkan dengan ikat kepala atau topi. Anda boleh mendapatkan maklumat yang lebih terperinci mengenai pengeluaran dan penggunaan ubat rumah yang dicuba dengan baik ini dalam artikel bawang.
Bungkus atau kompres hangat di leher anda disarankan jika anda mengalami sakit tekak atau suara serak, misalnya. Terdapat pelbagai jenis penyediaan, contohnya dengan air panas, lemon atau minyak pati. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel Neck Wrap. Sekiranya anda ingin melegakan sakit tekak dengan tapal kentang yang hangat, anda boleh mengetahui cara melakukannya dalam artikel Bungkus Kentang.
Balutan yang hangat juga boleh memberi kebaikan pada bahagian badan yang lain. Untuk batuk berterusan, kejang, kami mengesyorkan kompres dada atau kompres panas. Tetapi anda harus bebas dari demam untuk ini. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai aplikasi dan amaran penting dalam artikel Breast Wraps.
Kuas quark yang sedikit hangat atau kompres di dada juga dapat membantu batuk. Anda boleh mengetahui cara membuatnya dan menggunakannya dengan betul dalam artikel Quark compresses.
Rawatan penyakit pernafasan seperti bronkitis atau radang paru-paru juga dapat disokong dengan kompres tepung mustard. Minyak pati mustard yang menjengkelkan kulit mempunyai kesan kuat terhadap peredaran darah. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai kesan, pengeluaran dan penggunaan kompres sawi dalam artikel Mustard.
Hangat dan mandi air panas dan mandi masuk ke kawasan hidroterapi. Baca lebih lanjut mengenainya di sini.
Bilakah terapi haba tidak sesuai?
Kadang kala panas tidak digalakkan atau harus dibincangkan terlebih dahulu dengan doktor. Ini berlaku, misalnya, dalam kes berikut:
- keradangan akut seperti jangkitan selesema atau radang sendi akut
- (demam panas
- kecederaan kulit terbuka atau kerengsaan kulit di kawasan badan untuk dirawat
- Kegagalan jantung (kegagalan jantung)
- Tekanan darah tinggi (darah tinggi)
- Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
- Kanser (terutamanya pada peringkat lanjut)
- Kecenderungan pendarahan
- Gangguan peredaran darah seperti kaki perokok, trombosis, vena varikos
- Gangguan kepekaan (penurunan persepsi terhadap rangsangan sensitif seperti panas dan sejuk)
- hipersensitiviti yang diketahui terhadap haba
- umur tinggi
Doktor boleh memberitahu anda sama ada terapi haba berguna untuk kes anda dan untuk gejala anda, dan jika ya, dalam bentuk apa. Sebagai contoh, dia boleh membenarkan anda menggunakan panas yang ringan (mis. Bantal bijirin) dan hanya menasihatkan agar tidak panas (seperti kompres lembap dan panas).
Untuk amaran lebih lanjut mengenai aplikasi panas khas seperti beg bawang, kentang atau kompres payudara, sila rujuk artikel masing-masing.
Terapi dengan selesema: terapi sejuk
Sejuk menyekat saluran darah, mengurangkan aliran darah dan melambatkan proses metabolik. Ini dapat mengatasi pembengkakan. Selain itu, kesejukan menyebabkan ketegangan otot meningkat apabila digunakan dalam jangka waktu yang singkat, tetapi mengendurkan otot apabila dirangsang untuk jangka masa yang lebih lama. Menghilangkan rasa sakit mempunyai kesan bahawa selsema sementara menyekat saraf dan reseptor kesakitan. Rawatan sejuk juga dapat digunakan untuk memerangi keradangan.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai kesan dan penggunaan terapi sejuk serta aplikasi sejuk sebagai ubat rumah dalam artikel Cryotherapy.
Tags.: ubat paliatif kecergasan sukan Diagnosis
