Depersonalisasi

Julia Dobmeier kini sedang menamatkan pengajian peringkat sarjana dalam psikologi klinikal. Sejak awal pengajiannya, dia sangat berminat dengan rawatan dan penyelidikan penyakit mental. Dengan melakukannya, mereka terutama didorong oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena nikmat menikmati kualiti hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah difahami.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Depersonalisasi adalah keadaan kecemasan psikologi. Orang yang menderita melihat kehidupan mereka dari luar, seperti filem. Tubuh anda sendiri, perasaan anda, tetapi juga orang dan objek lain kelihatan aneh bagi anda. Asal pemisahan diri dan persekitaran sering terletak pada pengalaman trauma sebelumnya. Baca semua maklumat penting mengenai depersonalisasi dan derealisasi di sini.

Kod ICD untuk penyakit ini: Kod ICD adalah kod yang diiktiraf di peringkat antarabangsa untuk diagnosis perubatan. Mereka boleh didapati, misalnya, dalam surat doktor atau sijil ketidakupayaan untuk bekerja. F42F48

Depersonalisasi: penerangan

Depersonalisasi menggambarkan keterasingan dari diri sendiri. Orang yang terjejas mempunyai persepsi diri yang terganggu dan merasa terlepas dari ego mereka. Dalam hal derealisasi, sebaliknya, mereka yang terkena dampak terganggu oleh kesan bahawa persekitaran mereka tidak nyata. Depersonalisasi dan derealisasi sering berlaku bersama-sama dan oleh itu disebut sebagai sindrom depersonalisasi dan derealisasi atau diringkaskan di bawah istilah depersonalisasi.

Hampir semua orang mengalami gejala seperti itu dalam hidup mereka dalam bentuk ringan dan untuk waktu yang terhad. Walau bagaimanapun, gangguan depersonalisasi bermaksud bahawa mereka yang terkena mengalaminya dalam jangka masa yang panjang atau berulang kali dalam episod.

Depersonalisasi adalah gangguan yang selama ini hanya mendapat sedikit penyelidikan. Dalam banyak kes, ia terlepas pandang. Kadang-kadang dia bersembunyi di belakang gangguan mental yang lain, kadang-kadang mereka yang terkena tidak berani pergi ke doktor dengan gejala ini kerana mereka takut bahawa dia tidak akan menganggapnya serius atau menganggap mereka gila.

Depersonalisasi: siapa yang terjejas?

Dianggarkan bahawa sekitar satu hingga tiga peratus penduduk terkena gangguan depersonalisasi. Selalunya ia muncul sebagai gejala gangguan mental yang lain. Ini termasuk kemurungan, gangguan fobia, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan sempadan. Sebagai gangguan bebas, ia sering didiagnosis pada masa remaja. Dalam kajian mereka terhadap pelajar di Rhineland-Palatinate, para penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Mainz membuat kesimpulan bahawa 12 peratus pelajar mengalami gejala depersonalisasi. Sindrom depersonalisasi berlaku kira-kira sama pada lelaki dan wanita.

Depersonalisasi: gejala

Depersonalisasi dan derealisasi boleh berlaku dalam tahap keparahan yang berbeza. Bentuk depersonalisasi yang ringan juga dapat dilihat dalam kehidupan seharian ketika orang mengalami tekanan yang teruk atau selepas penyalahgunaan alkohol. Persepsi yang berubah kerana keletihan berumur pendek dan tidak perlu dirawat.

Berkurangnya persepsi kesakitan

Situasi yang mengancam nyawa yang membuat badan berada dalam tekanan yang teruk boleh mencetuskan gejala depersonalisasi yang berpanjangan. Dalam keadaan tekanan atau menyakitkan secara psikologi, depersonalisasi mengurangkan persepsi kesakitan. Oleh itu, ia merupakan mekanisme perlindungan jiwa terhadap sensasi yang sangat tidak menyenangkan.

Pengasingan dan Realiti Tidak Nyata

Sekiranya gejala berterusan selama beberapa tahun atau berulang, itu adalah gangguan mental. Ciri utama depersonalisasi adalah perasaan keterasingan dalam hubungannya dengan diri sendiri dan realiti realiti yang dirasakan. Mereka yang terjejas tidak lagi tahu siapa mereka. Ada yang tidak lagi mengenali diri mereka di cermin. Tubuh anda seolah-olah terlepas dari mereka. Mereka juga menggambarkan keadaan ini sebagai perasaan tidak bermaya. Apabila orang merasa terpecah secara dalaman menjadi satu bahagian yang bertindak dan satu bahagian yang memerhatikan, para pakar berbicara tentang pengalaman di luar badan.

Seringkali mereka yang terkena dampak tidak hanya melihat diri mereka sendiri tetapi juga persekitaran mereka untuk berubah. Persepsi ini sangat tidak nyata sehingga orang sukar untuk memasukkan kata-kata. Mereka sering menggambarkan penglihatan mereka sebagai kabur atau seperti mimpi. Orang dapat tampak tidak bernyawa, objek dapat dianggap lebih besar atau lebih kecil, dan suara dapat terdengar terdistorsi.

Tindakan automatik

Semasa melakukan aktiviti, mereka tidak melihat diri mereka sebagai pelaksana. Mereka menyedari tindakan mereka, tetapi seolah-olah mereka berdiri di sebelah mereka dan saling memerhatikan. Oleh kerana mereka yang terlibat tidak mempunyai rujukan dalaman terhadap tindakan mereka, mereka menganggapnya pelik dan automatik.

Kekosongan emosi

Selalunya depersonalisasi disertai dengan perasaan kekosongan dalaman. Orang yang terjejas tidak bertindak balas terhadap peristiwa emosi. Mereka tidak menunjukkan kegembiraan, kesedihan atau kemarahan. Oleh itu, mereka sering kelihatan sejuk dan tidak hadir. Gejala ini sangat serupa dengan perasaan murung dan sukar untuk membezakan antara satu sama lain. Depersonalisasi juga dapat muncul sebagai gejala kemurungan. Namun, sebaliknya, kemurungan juga dapat terjadi akibat gejala depersonalisasi.

Masalah ingatan

Orang yang pernah mengalami trauma sering tidak lagi mengingati pengalaman ini atau sebahagiannya mengingatnya. Depersonalisasi kemudian berfungsi sebagai perisai pelindung dan tidak membiarkan ingatan negatif meresap ke dalam kesedaran. Masalah ingatan berlaku dengan cepat di bawah tekanan. Sering kali, peristiwa tidak dapat diklasifikasikan oleh mereka yang terjejas kerana persepsi mereka terhadap masa diputarbelitkan.

Rujukan realiti

Berbeza dengan orang dengan psikosis, orang dengan sindrom depersonalisasi tahu bahawa persepsi yang berubah adalah disebabkan oleh penyakit mereka. Orang dengan keadaan psikotik, sebaliknya, yakin bahawa pandangan mereka terhadap dunia adalah nyata. Contohnya, mereka percaya bahawa orang lain dapat memanipulasi pemikiran dan perasaan mereka. Individu dengan gejala depersonalisasi menyedari bahawa bukan dunia yang telah berubah, tetapi ada sesuatu yang salah dengan persepsi mereka. Pengetahuan ini meningkatkan tahap penderitaan dan menakutkan mereka yang terjejas.

Brooding dan ketakutan

Ketakutan untuk menjadi gila adalah akibat biasa dari depersonalisasi dan derealisasi. Gejala melepaskan diri dan persekitaran menjadikan orang sangat tidak selamat. Begitu juga, ketakutan, paksaan dan kemurungan sering dikaitkan dengan depersonalisasi. Ramai yang tidak bercakap mengenai masalah mereka kerana bimbang tidak dipandang serius.

Depersonalisasi: sebab dan faktor risiko

Pakar mengaitkan perkembangan depersonalisasi dan derealisasi dengan interaksi pelbagai faktor. Adalah dipercayai bahawa kecenderungan mempengaruhi sama ada gangguan mental berlaku atau tidak. Setakat ini tidak ada bukti komponen keturunan.

Pakar percaya bahawa orang yang mengalami peningkatan tahap kecemasan asas lebih cenderung kepada depersonalisasi dan derealisasi. Seperti banyak gangguan mental, penyebabnya sering dijumpai pada zaman kanak-kanak dan remaja. Tekanan dan pengalaman trauma adalah pencetus yang paling biasa untuk depersonalisasi.

Pencetus langsung untuk depersonalisasi

Sebagai pencetus depersonalisasi tertentu, tekanan memainkan peranan penting. Khususnya, pengalaman traumatik boleh mencetuskan depersonalisasi. Penyakit serius, kemalangan atau krisis interpersonal yang profesional dan ganas boleh menjadi permulaan depersonalisasi. Dalam situasi yang tidak dapat ditanggung, orang boleh menjauhkan diri dari diri mereka sendiri dan peristiwa itu ke dalam. Pakar percaya bahawa tindak balas ini adalah mekanisme pelindung apabila strategi mengatasi yang lain tidak mencukupi. Mereka yang terjejas hanya hadir secara fizikal, tetapi mereka tidak hadir dalam fikiran mereka. Depersonalisasi sering digambarkan sebagai ketenangan selepas ribut. Hanya apabila tekanan hilang, gejala depersonalisasi muncul.

Pengabaian awal

Para penyelidik mendapati bahawa pengabaian emosi pada masa kanak-kanak mendorong depersonalisasi. Mangsa ini kurang mendapat perhatian daripada ibu bapa mereka, dihina atau tidak diperhatikan. Kurangnya sokongan dari persekitaran sosial boleh menyebabkan strategi mengatasi tidak menguntungkan. Gejala pertama pengasingan dari diri sendiri dan persekitaran boleh muncul pada masa kanak-kanak. Keparahan depersonalisasi bergantung pada intensiti dan jangka masa pengalaman negatif.

Gaya hidup sebagai faktor risiko

Individu yang mengabaikan kesihatan fizikal dan mental mereka boleh mengalami gejala depersonalisasi. Di samping itu, depersonalisasi boleh berlaku akibat penggunaan dadah haram atau mabuk alkohol. Tidur yang tidak mencukupi dan pengambilan cecair yang tidak mencukupi juga boleh menyebabkan gejala depersonalisasi atau memburukkan lagi gejala yang ada.

Depersonalisasi: pemeriksaan dan diagnosis

Sebagai titik hubungan pertama, anda boleh menghubungi doktor keluarga anda. Sekiranya sindrom depersonalisasi disyaki, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini kerana depersonalisasi juga boleh berlaku akibat penyakit fizikal seperti epilepsi atau migrain. Doktor juga mesti menolak bahawa gejala-gejala tersebut berlaku sebagai kesan sampingan ubat-ubatan atau akibat penarikan. Dadah juga dapat menimbulkan perasaan keterasingan. Doktor keluarga akan merujuk anda kepada pakar untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.

Untuk mendiagnosis depersonalisasi, psikiatri atau psikoterapis melakukan perbincangan terperinci dengan pesakit. Dengan bantuan soal selidik klinikal, doktor atau ahli terapi dapat menentukan sama ada sebenarnya masalah depersonalisasi atau sama ada terdapat gangguan mental yang lain.

Doktor atau ahli terapi boleh mengemukakan soalan berikut mengenai diagnosis gangguan depersonalisasi:

• Adakah anda kadang-kadang merasa seperti orang asing bagi diri anda?
• Adakah anda terkadang mendapat kesan bahawa anda melihat diri anda dari luar?
• Adakah persekitaran anda kadang-kadang kelihatan tidak nyata bagi anda?
• Adakah anda kadang-kadang merasakan bahawa orang atau objek lain tidak nyata?

Menurut klasifikasi gangguan mental antarabangsa (ICD-10), diagnosis sindrom depersonalisasi dan derealisasi memerlukan sekurang-kurangnya satu depersonalisasi atau derealisasi:

• Sindrom Depersonalisasi: Mereka yang terkena merasakan perasaan dan pengalaman mereka sebagai asing bagi mereka, terlepas dari diri mereka sendiri, dikeluarkan, hilang atau menjadi milik orang lain. Mereka juga mengadu tentang perasaan "tidak berada di sini".
• atau itu
• Sindrom Derealisasi: Mereka yang terkena melihat persekitaran, objek atau orang lain sebagai tidak nyata, jauh, buatan, tidak berwarna atau tidak bernyawa.

Selain itu, mereka yang terjejas harus sedar bahawa persepsi yang berubah tidak dihasilkan dari luar, tetapi berasal dari pemikiran mereka.

Depersonalisasi: rawatan

Penyelidikan mengenai depersonalisasi dan derealisasi masih di peringkat awal. Tidak ada kajian mengenai keberkesanan terapi dan ubat-ubatan. Oleh itu, ubat-ubatan belum diluluskan untuk terapi depersonalisasi. Penyembuhan dalam arti kebebasan sepenuhnya dari gejala kemungkinan besar dengan depersonalisasi yang lemah. Dalam kes yang teruk, tujuannya adalah untuk mengurangkan gejala atau memendekkan tempoh di mana berlaku depersonalisasi. Kaedah pilihan untuk rawatan adalah psikoterapi.

Mengurangkan ketakutan

Pada awal terapi, ahli terapi menerangkan kepada pesakit secara terperinci mengenai gangguan psikologi (psychoeducation). Orang yang terkena pengalaman bahawa penderitaannya dianggap serius dan bahawa persepsi yang diputarbelitkan bukan merupakan tanda "kegilaan" tetapi sebahagian daripada penyakit. Pesakit belajar untuk menyoal pemikiran negatif dan bencana dan menggantinya dengan penilaian yang realistik. Matlamat penting terapi adalah untuk mengurangkan ketakutan dan dengan itu dapat meredakan orang itu secara psikologi.

Strategi pengurusan tekanan dan mengatasi

Komponen lain dalam terapi adalah menangani tekanan. Pada banyak pesakit, tekanan membawa kepada gejala depersonalisasi. Mereka bergerak keluar dari badan mereka dan dengan demikian mengeluarkan diri dari persekitaran dan masalah mereka. Proses ini berjalan secara automatik selepas beberapa ketika.Dengan bantuan buku harian, pesakit harus mengetahui situasi mana yang mencetuskan gejala depersonalisasi. Gambaran keseluruhan ini membantu mereka yang terjejas untuk mengenali corak dan proses penyakit dengan lebih baik.

Bersama dengan ahli terapi, pesakit mengembangkan strategi lain untuk mengatasi situasi sukar. Orang yang berkenaan harus belajar untuk tidak mengelakkan situasi yang menakutkan lagi. Setelah orang itu yakin pada strategi mengatasi yang lain, mereka tidak perlu lagi menjauhkan diri dari keadaan atau keadaan. Perubahan gaya hidup dapat membantu pemulihan. Tidur yang tidak mencukupi, pemakanan, dan kekurangan pengambilan cecair memburukkan lagi gejala.

Sekiranya gejala keterasingan berlaku, misalnya, menggigit cili padi atau bertepuk tangan dengan kuat dapat membantu anda mencari jalan kembali ke realiti. Gangguan juga boleh menjadi kaedah yang bermanfaat. Perbualan atau aktiviti sukan harus menjadikan fikiran anda menjadi kenyataan. Gangguan juga menghalang ketakutan dari membangun. Melalui strategi ini dan lain-lain, pesakit belajar mengawal gejala depersonalisasi.

Latihan relaksasi tidak digalakkan untuk depersonalisasi, kerana terlalu banyak berehat boleh menyebabkan gejala. Oleh itu, aktiviti menenangkan, seperti berjalan kaki, lebih sesuai untuk rekreasi.

Menangani sebab-sebabnya

Dalam banyak kes, pengalaman traumatik adalah penyebab depersonalisasi. Untuk mengatasi trauma, pesakit harus terlebih dahulu belajar bagaimana menangani gejala dengan baik. Juga penting bahawa orang yang terkena dampak dapat melihat, meluahkan dan mengawal emosi mereka hingga tahap tertentu. Punca trauma hanya dapat ditangani setelah fasa penstabilan.

Depersonalisasi: kursus penyakit dan prognosis

Gejala pertama depersonalisasi biasanya muncul pada masa remaja atau bahkan pada masa kanak-kanak. Permulaan pada akhir dewasa sangat jarang berlaku dan menguatkan kecurigaan penyebab organik. Depersonalisasi boleh berlaku secara kronik dan juga episod. Kursus bergantung pada satu tangan ketika depersonalisasi bermula dan di sisi lain, sama ada ia dilayan dengan secukupnya. Semakin awal gangguan mental berlaku, semakin teruk prognosisnya. Tidak ada rawatan yang memerlukan bentuk depersonalisasi dan derealisasi yang ringan. Dalam kes ini, penyembuhan berlaku secara automatik setelah waktu yang singkat.

Sekiranya simptomnya teruk, mereka yang terjejas biasanya mengalami gejala depersonalisasi dan derealisasi untuk jangka masa yang panjang. Namun, dengan bantuan psikoterapi, mereka dapat belajar mengawal gejala dengan lebih baik. Di samping itu, mereka yang terjejas dapat mempengaruhi kursus secara positif dengan mengurangkan tekanan. Sebaliknya, gejala depersonalisasi bertambah buruk di bawah tekanan psikologi.

Tags.:  Penyakit gpp kesihatan lelaki