Udara tebal: Betapa debu halus boleh membahayakan pelari

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Orang yang bersenam terlalu sedikit lebih cenderung mati. Tetapi apa yang berlaku jika anda tinggal di bandar besar dan menyedut banyak habuk halus semasa melakukan aktiviti luar?

"Sukan, sukan, sukan!" Memberi nasihat kepada semua orang yang memahami kesihatan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu. Tetapi apa yang berlaku jika anda tinggal di bandar besar dan menyedut banyak habuk halus semasa melakukan aktiviti luar?

Penyelidik yang bekerja dengan Rudy Sinharay tidak mempelajarinya pada jogger muda, tetapi pada 119 orang yang berusia lebih dari 60 tahun. Sepertiga dari mereka berada dalam keadaan sihat, sepertiga lagi menderita COPD, penyakit paru-paru yang disebabkan terutamanya oleh asap tembakau, tetapi juga oleh pencemar udara lain. Yang ketiga terakhir menderita penyakit jantung koronari (PJK). Arteri koronari yang membekalkan jantung menyempit, sehingga kekurangan bekalan dapat terjadi.

Taman atau Jalan Utama?

Peserta berjalan kaki selama dua jam. One on Oxford Street - jalan yang sibuk di ibu negara Britain dengan banyak pelepasan diesel dari teksi dan bas. Yang lain berjalan di Hyde Park yang indah. Setelah seminggu, kawasan berjalan ditukar.

Sebelum dan tiga jam selepas berjalan, para penyelidik menentukan jumlah udara maksimum yang dapat dihembuskan oleh peserta dalam satu saat (kapasiti paksa satu saat, FEV1). Telah diketahui bahawa daya nafas ini berkurang apabila paru-paru mengalami tekanan, contohnya oleh debu halus.

Gelombang nadi pecah

Mereka juga mengukur apa yang dikenali sebagai kelajuan gelombang nadi. Kelajuan di mana darah mengalir melalui arteri setelah degupan jantung diukur. Ini memberikan maklumat mengenai fleksibiliti dan keadaan kapal: semakin kuat dinding kapal, semakin cepat gelombang nadi. Para penyelidik membandingkan data yang diperoleh dengan tahap pencemaran bahan zarah semasa.

Hasilnya: Pada peserta yang sihat, FEV1 meningkat 7.5 peratus setelah berjalan di Hyde Park, di Oxford Street, keuntungan udara bernafas yang tersedia hanya tidak signifikan.

Kelajuan gelombang nadi pejalan kaki Hyde Park menurun sebanyak lima peratus; di Oxford Street, ia meningkat tujuh peratus - perbezaan 12.5 peratus.

Bahan zarah memukul orang sakit dengan lebih sukar

Orang sakit dipukul lebih teruk: Pada pesakit COPD, kualiti udara yang buruk menimbulkan lebih banyak gejala seperti batuk, sesak nafas dan bersin. Pada pesakit dengan PJK yang tidak mengambil ubat, kekejangan arteri meningkat.

Walaupun kajian itu belum memberikan angka yang boleh dipercayai, ia mengesahkan untuk orang sihat dan orang sakit: lebih baik pergi berlari!

Tags.:  tumbuh-tumbuhan racun toadstool penjagaan kaki khasiat 

Artikel Yang Menarik

add