Hypochondria: Terapi tingkah laku kognitif berfungsi
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Keyakinan tidak rasional untuk menjadi atau sakit boleh memberi tekanan yang berat kepada orang yang menderita hipokondria dan membuat mereka sakit secara fizikal dalam jangka panjang. Terapi tingkah laku kognitif dapat membantu mengatasi gangguan mental ini.
"Kami tahu bahawa terapi tingkah laku kognitif mengatasi hipokondria, tetapi kami tidak tahu berapa lama kesannya akan bertahan," jelas psikiatri Kari-Elise Veddegjærde, seorang pelajar doktoral di Jabatan Sains Klinikal di Universiti Bergen (UiB).
16 mesyuarat, kesan sepuluh tahun
Saintis itu mengikuti perkembangan 50 pesakit yang menderita gangguan hipokondria selama rata-rata sebelas tahun pada awalnya. Mereka masing-masing menerima 16 sesi terapi tingkah laku dalam jangka masa lapan hingga dua belas bulan.
Tujuan terapi ini adalah untuk bekerjasama dengan pesakit untuk mengungkap pola pemikiran bawah sedar yang menjadi asas ketakutan, memeriksanya dan menggantinya dengan corak pemikiran baru yang lebih yakin.
“Pesakit belajar untuk menerima rasa tidak selamat sebagai bagian dari kehidupan. Mereka kemudian fokus pada hidup dan bukannya mati, ”tulis para penyelidik. Di samping itu, subjek didorong untuk melakukan perkara-perkara yang sebelumnya mereka hindari kerana terlalu mementingkan kesihatan mereka.
Sebenarnya, jumlah masa yang agak kecil ini sudah cukup untuk mengendalikan hipokondria sepuluh tahun kemudian. 58 peratus peserta bahkan menyatakan pada ketika ini bahawa mereka sama sekali tidak lagi menderita gangguan hipokondria.
Akibat hipokondria
Hipokondria sering tidak dipandang serius oleh persekitarannya. Ini juga berlaku untuk beberapa doktor yang merawat. Mereka dengan cepat dilabel sebagai "sakit khayalan", tetapi gangguan psikologi mereka adalah penyakit mental yang sangat tertekan dan patogen.
Penderita menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk mencari tahu mengenai penyakit, mencari penyebab serius daripada aduan yang tidak berbahaya dan untuk diperiksa oleh doktor berulang kali. Sekiranya mereka tidak menemui apa-apa, cari doktor lain.
Dengan cara ini, kehidupan dapat dibayangi sepenuhnya oleh ketakutan penyakit. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang terkena mempunyai tahap penyakit mental dan fizikal yang lebih tinggi (komorbiditi), tekanan, gangguan fungsi dan peningkatan risiko penyakit.
Lebih daripada satu daripada 20 terjejas
Anggaran berbeza-beza berapa orang yang terkena hipokondria. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lebih daripada lima peratus populasi mempunyai hipokondria sekurang-kurangnya beberapa waktu dalam hidup mereka.
Selalunya mereka terpaku pada penyakit tertentu - penyakit jantung, barah atau penyakit neurologi yang teruk seperti ALS adalah perkara biasa. Personaliti terkenal yang dikatakan menderita hipokondria (resp.masih menderita) ialah Frederick the Great, Woody Allen, Charlie Chaplin, Harald Schmidt dan Thomas Mann.
