Sindrom tulang belakang serviks

Tanja Unterberger belajar sains kewartawanan dan komunikasi di Vienna. Pada tahun 2015 dia memulakan kerjanya sebagai editor perubatan di di Austria. Selain menulis teks pakar, artikel majalah dan berita, wartawan juga memiliki pengalaman dalam pembuatan podcast dan video.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Sindrom tulang belakang serviks - juga sindrom tulang belakang serviks, serviks atau serviks - merujuk kepada aduan di kawasan tulang belakang serviks. Ketegangan, pening dan sakit kepala sering berlaku. Gejala berterusan selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Latihan dan fisioterapi yang disasarkan, dan jarang operasi, adalah pilihan untuk terapi. Baca lebih lanjut mengenai sebab, gejala dan rawatan di sini!

Kod ICD untuk penyakit ini: Kod ICD adalah kod yang diiktiraf di peringkat antarabangsa untuk diagnosis perubatan. Mereka boleh didapati, misalnya, dalam surat doktor atau sijil ketidakupayaan untuk bekerja. M47M50M53M54

Gambaran ringkas

Gejala: leher ketat, kesemutan di jari, sakit di bahu, pening, sakit kepala; kurang kerap mengantuk, loya atau sukar menelan.
Rawatan: Bergantung pada penyebabnya; Pilihan yang mungkin termasuk senaman regangan, fisioterapi, ubat; kadang-kadang pembedahan juga perlu.
Prognosis: kebanyakannya boleh dirawat; Bergantung pada penyebabnya, gejala berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.
Punca: Kemungkinan penyebab sindrom tulang belakang serviks bermula dari postur badan yang lemah, ketegangan dan kerja fizikal hingga kerosakan tulang belakang.
Penerangan: Tulang belakang serviks dipanggil tulang belakang serviks.
Diagnosis: perbualan dengan doktor, pemeriksaan fizikal (mungkin CT dan MRI)

Apakah gejala sindrom tulang belakang serviks?

Gejala sindrom tulang belakang serviks terutamanya bergantung kepada penyebabnya. Tanda-tanda sindrom tulang belakang serviks yang paling biasa adalah:

Sakit leher dan belakang

Sakit kepala ("sakit kepala ketegangan")
Sakit ketika menggerakkan kepala
pening
Ketegangan
Pengerasan otot (myogelosis)
Kesemutan dan kebas pada jari

Kesakitan sering terpancar dari vertebra serviks ke lengan dan tangan. Mereka yang terkena juga melaporkan rasa terbakar atau menarik leher. Ini sering dikaitkan dengan leher yang kaku dan keras ("leher tegang", "leher kaku") (disebut neuralgia serviks).

Kesukaran menelan, tinitus, pening

Di kawasan tulang belakang serviks, saraf terletak berhampiran dengan sendi kepala, tali pinggang bahu dan vertebra. Sekiranya otot tegang di leher menekan saraf di sana, otak menghantar isyarat palsu mengenai kedudukan kepala ke pusat keseimbangan. Ini sering mencetuskan pening (pusing serviks) dan loya pada mereka yang terjejas. Kadang-kadang orang dengan sindrom tulang belakang serviks juga mengalami deringan di telinga (tinnitus), jantung berdebar, atau sukar menelan.

Sekiranya kesakitan berterusan untuk masa yang lama atau selepas kecederaan sebelumnya, segera berjumpa doktor!

Gangguan deria, gegaran

Sekiranya cakera herniasi mencetuskan sindrom tulang belakang serviks dan akar sarafnya rosak, pesakit mengadu gangguan deria, sensasi yang tidak normal serta gegaran dan kelemahan pada lengan. Yang terakhir dinyatakan, misalnya, ketika orang yang bersangkutan menjatuhkan objek. Dengan cakera herniasi yang teruk, orang-orang dengan sindrom serviks kadang-kadang mengalami kiprah yang tidak stabil dan mengalami masalah berjalan (gangguan berjalan). Dalam kes yang jarang berlaku, fungsi pundi kencing juga terganggu. Mereka yang terjejas biasanya sukar mengawal pundi kencingnya dan menahan air kencing mereka (inkontinensia).

Masalah penglihatan

Orang dengan sindrom serviks juga mungkin mengalami masalah penglihatan. Ini berlaku, antara lain, ketika otot yang tegang mencubit saraf di kawasan kepala dan leher atau menghalang aliran darah ke saraf optik.Ini kemudian dinyatakan, antara lain, dalam bentuk "kerlipan" di depan mata.

Apa yang boleh anda lakukan mengenai sindrom tulang belakang serviks?

Pada dasarnya, doktor merawat sindrom tulang belakang serviks bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya, misalnya, otot yang tegang atau postur yang salah memicu gejala, doktor pada mulanya memilih rawatan konservatif. Ini termasuk, misalnya, latihan untuk menguatkan otot di kawasan leher, fisioterapi (terapi fizikal dan manual) dan ubat untuk menghilangkan rasa sakit.

Dalam beberapa kes, doktor mengesyorkan pembedahan. Ini perlu, sebagai contoh, jika terdapat cakera herniasi yang teruk atau kecederaan pada tulang belakang serviks. Walau apa pun, sebelum memulakan rawatan, adalah mustahak bagi doktor untuk menjelaskan dengan anda apa yang anda harapkan dari terapi tersebut dan apa yang anda ingin sumbangkan sendiri. Sekiranya anda bermotivasi dan terlibat dalam rawatan, ini akan memberi kesan positif kepada terapi anda.

Terutama semasa merawat sakit leher akut, penting untuk anda kembali bersenam seawal mungkin. Meregangkan postur sering menimbulkan ketegangan tambahan!

terapi fizikal

Fisioterapi (fisioterapi) bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit pada sindrom tulang belakang serviks dan menjadikan badan anda lebih fleksibel lagi. Ini merangkumi latihan untuk menguatkan otot, urutan dan tindakan fizikal (mis. Aplikasi dengan rangsangan panas, sejuk, ringan atau elektrik). Sebagai contoh, ahli terapi mengurut otot yang terkena, menyinari mereka dengan lampu merah atau menggunakan pek haba. Dengan cara ini, ketegangan dan penyumbatan vertebra dilepaskan sehingga sendi vertebra tidak lagi dihalang dalam pergerakannya.

Ahli fisioterapi juga memilih latihan fisioterapi tertentu yang disesuaikan dengan keperluan individu dan keadaan kesihatan anda. Dia akan membimbing anda dengan tepat bagaimana melakukan latihan ini dan, jika perlu, betulkan pergerakan yang anda lakukan dengan tidak betul.

Perkara utama di sini ialah anda mempelajari teknik-teknik dengan mana anda dapat merehatkan otot anda sendiri dan meningkatkan pergerakan kepala dan leher anda. Senaman ini juga membantu anda melancarkan peredaran darah di dalam badan, melegakan ketegangan dan menguatkan otot. Tujuannya adalah untuk memastikan bahawa otot anda bersedia menghadapi tuntutan kehidupan seharian dan anda dapat bergerak dalam jangka masa panjang. Ahli terapi anda biasanya akan menunjukkan latihan fizikal yang boleh anda lakukan secara bebas di rumah.

Agar terapi membawa kejayaan yang diinginkan, adalah mustahak anda melakukan senaman di rumah dengan kerap.

Latihan

Latihan berikut akan membantu anda meregangkan leher dan melegakan simptom sindrom tulang belakang serviks:

Pusingkan kepala ke kanan dan anggukkan perlahan beberapa kali. Kemudian putar kepala ke kiri dan angguk lagi beberapa kali. Jaga punggung anda selurus mungkin.
Angkat dagu ke arah dada anda dan, dalam posisi ini, perlahan-lahan putar kepala anda dalam separuh bulatan ke bahu kanan dan kemudian bahu kiri anda.
Dorong kepala anda ke hadapan sejauh mungkin (leher panjang) dan kemudian kembali ke belakang sehingga dagu berganda terbentuk.
Salurkan jari anda di bahagian belakang kepala anda. Tekan kepala anda selama 10 saat. Kemudian lepaskan lagi. Pastikan badan anda tegak dan leher anda lurus.
Bentuk penumbuk dengan tangan anda dan tekan dagu anda selama sepuluh saat. Pastikan postur anda tegak.
Miringkan kepala anda ke kanan dan jangkau di atas kepala anda dengan tangan kanan ke pelipis kiri anda. Sekarang condongkan kepala anda lebih jauh ke kanan dan pada masa yang sama panjangkan lengan kiri anda ke lantai sehingga anda merasakan regangan pada otot leher kiri. Pegang setiap sisi selama tiga kali 30 saat.

Sekiranya rasa sakit semakin teruk selepas latihan, sila dapatkan nasihat doktor atau ahli fisioterapi anda.

Ubat

Sekiranya simptomnya akut atau jika latihan tidak cukup, doktor juga merawat sindrom tulang belakang serviks dengan ubat.

Ubat tahan sakit

Sekiranya perlu, doktor merawat sindrom tulang belakang serviks dengan ubat sakit. Sebagai contoh, dia menetapkan bahan anti-radang seperti diclofenac atau ibuprofen. Ini mematikan kesakitan sebentar dan membiarkan mereka yang terkena menggerakkan kepala dan leher dengan lebih baik.

Ubat relaksasi otot

Sekiranya terdapat aduan akut dan / atau yang sangat menyakitkan, doktor juga akan menetapkan ubat jangka pendek yang melemaskan otot (apa yang disebut sebagai relaksan otot).

Ubat penahan sakit dan penenang otot tidak bebas daripada kesan sampingan. Oleh itu, ambil ini hanya dalam masa yang singkat dan setelah berunding dengan doktor anda!

Salap dan plaster

Salap atau plaster dari farmasi yang mempunyai kesan pemanasan dan analgesik (mis. Pemanasan plaster, gel dan salap dengan agen analgesik) mengurangkan gejala sindrom serviks.

Terapi suntikan invasif minimum (MIT)

Dalam kes tertentu (mis. Cakera herniated) doktor menggunakan apa yang dikenali sebagai terapi suntikan invasif minimum. Kaedah ini (terapi nyeri multimodal) digunakan ketika saraf terjepit dan akibatnya sakit teruk berlaku. Untuk melakukan ini, doktor menyuntik anestetik tempatan dengan jarum terus ke bahagian tulang belakang yang terjejas (penyusupan). Akibatnya, saraf yang jengkel kembali tenang, rasa sakit mereda dan otot-otot mengendur. Bergantung pada seberapa teruk gejala, doktor akan menjalankan rawatan antara satu hingga sepuluh kali, dan lebih kerap jika perlu.

pembedahan

Sekiranya rawatan konservatif untuk sindrom tulang belakang serviks tidak berjaya, doktor akan mempertimbangkan pembedahan. Ini adalah kes, misalnya, dengan cakera herniated jika orang yang berkenaan menderita kesakitan yang sangat teruk, gejala kelumpuhan atau inkontinensia berlaku. Pada masa ini, operasi ini kebanyakannya dilakukan pembedahan mikro, iaitu melalui sayatan kecil di bahagian belakang. Doktor membuang tisu cakera intervertebral (mis. Dengan pemotong penggilingan atau laser), yang menekan saraf dan menyebabkan ketidakselesaan. Prosedur biasanya pendek (lebih kurang 30 hingga 60 minit). Orang yang berkenaan biasanya mengalami anestesia umum semasa operasi dan tinggal di hospital untuk pemerhatian selama kira-kira tiga hari.

Pertolongan diri

Anda berpeluang untuk mengurangkan gejala anda sendiri dan mencegah ketegangan di leher. Langkah-langkah berikut adalah mungkin:

pergerakan dan sukan

Bersenam secara berkala. Sukan daya tahan (terutamanya berenang) dan latihan kekuatan yang disasarkan dapat memperbaiki gejala sindrom tulang belakang serviks dalam banyak kes. Penting agar anda melakukan latihan dengan betul. Juga meminta nasihat doktor atau ahli terapi fizikal anda. Program senaman khusus sangat berguna jika gejala anda disebabkan oleh cakera herniated atau penyakit tulang belakang yang merosot.

kehangatan

Kehangatan membantu mengurangkan ketegangan pada sindrom tulang belakang serviks dan mengurangkan rasa tidak selesa. Untuk melakukan ini, bungkus botol air panas dengan kain dan letakkan di leher anda selama sepuluh hingga 20 minit. Lampu lampu merah di rumah juga memberi kesan yang baik pada ketegangan anda. Untuk melakukan ini, pancarkan kawasan yang terjejas selama maksimum 15 minit hingga tiga kali sehari. Untuk mengelakkan luka bakar, rujuk arahan penggunaan pengeluar peranti! Mandi suam (sekitar 38 darjah Celsius) juga membantu melonggarkan otot yang tegang.

elakkan tekanan

Tekanan dan tekanan psikologi boleh menyebabkan sindrom tulang belakang serviks atau memburukkan lagi gejala. Oleh itu, pastikan untuk mengelakkan keadaan tertekan. Latihan autogenik, misalnya, dapat mengatasi ketegangan dalaman dalam keadaan tertekan dan menenangkan diri. Yoga juga meningkatkan ketenangan dalaman dan menguatkan bahagian belakang dan leher pada masa yang sama. Dengan kelonggaran otot progresif Jacobson, anda juga dapat menghilangkan ketegangan di kawasan leher yang timbul akibat ketegangan yang berlebihan.

Apa yang mencetuskan sindrom tulang belakang serviks?

Penyebab sindrom serviks adalah pelbagai. Otot tegang dan / atau fasciae (tisu penghubung elastik), tekanan berat di bahagian belakang, pergerakan satu sisi dan postur yang tidak betul serta kehausan pada tulang belakang (sindrom tulang belakang serviks degeneratif) sering menjadi pencetus.

Gambaran keseluruhan sebab

Kemungkinan penyebab sindrom tulang belakang serviks adalah:

Otot leher tegang
Fasia terikat atau mengeras (mis. Kerana kurang bersenam)
Tekanan yang tidak betul dan kekal pada tulang belakang serviks (mis. Dengan duduk tidak betul di depan komputer atau berbaring dengan tidak betul ketika tidur)
Perubahan degeneratif, seperti osteoartritis (keausan) pada tulang belakang serviks (spondylosis)
Perubahan tulang dan tulang rawan (osteochondrosis)
Memakai sendi vertebra (osteoartritis tulang belakang, osteoartritis sendi facet)
Cakera Herniated (prolaps)
Penyakit radang (mis. Rematik, artritis reumatoid)
Kecederaan pada tulang belakang (mis. Cambuk akibat kemalangan jalan raya atau semasa bersukan)
Sindrom pembedahan belakang yang gagal
Sendi tersumbat pada tulang belakang (mis. Kerana keradangan atau kerosakan tulang rawan)
Keradangan vertebra (spondylitis)
Penyakit barah (mis. Barah tulang atau metastasis di tulang belakang)
Jangkitan saraf tunjang

Mereka yang selalu melihat telefon pintar atau tablet mereka sering terdedah kepada sakit leher dan sakit kepala (apa yang disebut "tengkuk telefon bimbit"). Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel "Leher telefon bimbit".

Faktor risiko tertentu juga menyokong perkembangan sindrom serviks. Ini termasuk:

Berat badan berlebihan (obesiti)

Kerja fizikal yang berat (contohnya kerja pembinaan atau kerja perawatan di hospital)
Perubahan fizikal semasa kehamilan (mis. Kenaikan berat badan, pusat graviti berubah)

Tekanan kronik dan ketegangan psikologi sama seperti mencetuskan keluhan psikosomatik seperti sakit leher atau belakang.

Berapa lama sindrom tulang belakang serviks berlangsung?

Tempoh sindrom tulang belakang serviks adalah berbeza bagi setiap orang dan bergantung kepada pelbagai faktor. Bergantung pada sebab dan gejala, sindrom serviks akut berlangsung dari beberapa hari hingga tiga minggu. Sekiranya simptomnya kronik dan bertahan lebih lama daripada tiga bulan, kualiti hidup mereka yang terjejas sering terjejas teruk.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, sindrom tulang belakang serviks dapat dirawat dengan baik dengan kaedah konservatif. Ini termasuk, misalnya, latihan untuk menguatkan otot punggung dan leher, fisioterapi dan / atau ubat untuk menghilangkan rasa sakit. Dalam proses kronik sindrom tulang belakang serviks, operasi kadang-kadang diperlukan untuk memperbaiki gejala dalam jangka masa panjang.

Sekiranya mereka yang terjejas tidak melakukan senaman secara teratur dan / atau tidak memperhatikan postur badan mereka, gejala sering berulang.

Apa itu sindrom serviks?

Sindrom serviks tulang belakang atau sindrom serviks (kod ICD-10 M54. Klasifikasi diagnosis antarabangsa) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pelbagai gejala dan sering tidak spesifik yang berlaku pada tulang belakang, leher, bahu dan lengan serviks.

Antara lain, sindrom serviks dapat dikelaskan mengikut di mana rasa sakit itu berlaku:

Sindrom tulang belakang serviks atas: sakit pada vertebra serviks satu atau dua
sindrom tulang belakang serviks sederhana: sakit pada vertebra serviks tiga hingga lima
Sindrom tulang belakang serviks bawah: sakit pada vertebra serviks enam hingga tujuh

Sindrom tulang belakang serviks juga dapat diklasifikasikan mengikut ketika kesakitan berlaku:

Sindrom tulang belakang serviks akut: gejalanya timbul secara tiba-tiba dan hanya bertahan dalam masa yang singkat (beberapa hari); Penyebabnya biasanya adalah kecederaan akut yang disebabkan oleh terlalu banyak tulang belakang serviks (mis. Apa yang disebut cambuk tulang belakang serviks yang disebabkan oleh kemalangan jalan raya).
Sindrom tulang belakang serviks kronik: gejala berlangsung lebih dari tiga bulan; rasa sakit biasanya tidak dapat ditentukan.

Di samping itu, sindrom tulang belakang serviks dapat dipecahkan mengikut di mana rasa sakit memancar:

Sindrom tulang belakang serviks tempatan: kesakitan hanya berlaku di kawasan tertentu (terhad tempatan); rasa sakit tidak memancar.
Sindrom tulang belakang serviks pseudoradikular: Rasa sakit tidak spesifik dan terlokalisasi, ia memancarkan berulang secara sepihak ke lengan atau kaki.
Sindrom tulang belakang serviks radikular: akar saraf terjejas; sakit terpancar di bahu ke satu atau kedua-dua lengan.

Bilakah sindrom serviks menjadi berbahaya?

Sindrom tulang belakang serviks sangat tidak selesa, tetapi dalam kebanyakan kes tidak mempunyai sebab yang memerlukan rawatan perubatan segera. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sakit leher, berjumpa doktor secepat mungkin jika:

Anda pernah cedera sebelum ini, misalnya dalam kemalangan atau jatuh (kemungkinan whiplash).
Anda demam melebihi 38.5 darjah celcius.
Anda mengalami peluh malam.
Sakit leher anda bertambah teruk.
"Kesakitan pemusnahan" secara tiba-tiba (kesakitan yang sangat kuat, yang boleh menyebabkan ketakutan akan kematian) muncul.
Anda mengalami gejala kelumpuhan (mis. Tidak ada perasaan di lengan anda).
Rasa kekuatan, kesakitan atau sentuhan anda terganggu (mis. Tidak ada kekuatan di lengan anda).
Anda menghidap osteoporosis (kehilangan tulang).
Anda menghidap barah.
Anda tiba-tiba menurunkan berat badan tanpa mahu atau tanpa penjelasan untuknya.
Anda menghidap penyakit reumatik (mis. Artritis reumatoid).
Anda dijangkiti HIV (sakit kepala adalah perkara biasa apabila dijangkiti HIV).

Bagaimana anda mengenali sindrom tulang belakang serviks?

Sekiranya sakit leher, titik kontak pertama adalah doktor keluarga. Selepas pemeriksaan, dia akan memutuskan sama ada merujuk orang yang berkenaan kepada pakar (mis. Pakar bedah ortopedik atau pakar neurologi). Pertama, doktor melakukan perbincangan terperinci (anamnesis) dengan pesakit. Dia kemudian akan melakukan ujian fizikal kepadanya.

Bercakap dengan doktor

Doktor terlebih dahulu menanyakan beberapa soalan mengenai diagnosis sindrom tulang belakang serviks, termasuk:

Apa simptom anda?
Bilakah aduan itu timbul?
Adakah anda mempunyai simptom fizikal lain seperti kesemutan di lengan atau kaki atau pening?
Adakah terdapat penyakit sebelumnya (mis. Rematik, osteoartritis, cakera herniated)?
Apakah tabiat gaya hidup anda: Adakah anda kerap bersenam?
Adakah anda mempunyai pekerjaan di mana anda banyak berdiri atau duduk?

Doktor sering mengemukakan soalan mengenai keadaan psikologi dan sosial yang menyertainya (mis. Ketakutan yang mungkin berlaku, mood yang tertekan, masalah profesional, dll.).

Pemeriksaan fizikal

Oleh kerana doktor sering tidak menemui sebab yang jelas untuk ketegangan dan kesakitan, pemeriksaan fizikal berada di latar depan ketika mendiagnosis sindrom serviks. Untuk melakukan ini, doktor melakukan palpasi pada otot bahu dan leher. Dia memeriksa sama ada menyentuh bahagian dalam bilah bahu sangat menyakitkan. Dia juga memeriksa refleks pada otot dan pergerakan sendi. Untuk melakukan ini, misalnya, dia meletakkan ibu jari pada tendon bisep (otot di lengan atas) orang yang berkenaan dan memukulnya dengan tukul refleks. Sekiranya lengan bawah meregangkan secara refleks, kecederaan pada saraf yang terlibat tidak mungkin berlaku.

Siasatan lanjut

Sekiranya gejala sindrom tulang belakang serviks tidak bertambah baik atau sangat ketara (mis. Mati rasa yang berterusan di lengan), doktor akan memerintahkan sinar-X, komputasi tomografi (CT) atau pencitraan resonans magnetik (MRI). Dengan cara ini, doktor menolak penyakit seperti cakera herniated atau sklerosis berganda. Dia juga dapat melihat sama ada terdapat kecederaan, tanda-tanda kehausan atau perubahan pada tulang belakang. Sekiranya jangkitan disyaki menjadi penyebab sindrom serviks, doktor akan melakukan ujian darah.

Tags.: keinginan untuk mempunyai anak tumbuh-tumbuhan racun toadstool kelahiran kehamilan