Kanser payudara: yoga menyokong terapi
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichWanita dengan barah payudara menderita terapi radiasi secara mental dan fizikal. Sekiranya penyelidik Amerika mempunyai cara, wanita ini dapat dibantu dengan mudah - dengan yoga. Oleh itu, pengajaran Timur Jauh tidak hanya meningkatkan kesejahteraan, perubahan positif juga dapat diukur secara fizikal.
Yoga selari dengan terapi radiasi
Manfaat yoga dalam merawat penyakit berulang kali dibincangkan oleh pakar. Dengan sokongan 191 pesakit, Profesor Lorenzo Cohen dan rakan-rakannya di University of Texas meneliti kesan khusus latihan yoga terhadap barah payudara.
Para peserta dibahagi untuk tujuan ini: sepertiga melakukan yoga, sepertiga lagi mendapat arahan untuk melakukan latihan regangan dan regangan dan selebihnya berfungsi sebagai kumpulan kawalan. Unit praktikal disesuaikan khusus untuk pesakit barah payudara dan berlangsung tiga kali seminggu selama satu jam - selari dengan terapi radiasi enam minggu.
Selama ini, para peserta berulang kali memberikan maklumat mengenai kesejahteraan mereka - termasuk tahap keletihan yang boleh dibawa oleh barah dan terapi dengannya. Di samping itu, para penyelidik mengambil sampel air liur untuk memantau tahap hormon wanita.
Pengawalan tekanan yang lebih baik
Dan sebenarnya, perubahan fizikal tertentu dapat ditunjukkan. Khususnya, tahap hormon stres kortisol jauh lebih rendah sepanjang hari pada wanita yang melakukan yoga berbanding yang lain. "Yoga nampaknya dapat membantu mengatur hormon stres dengan lebih baik," para penyelidik menyimpulkan. Ini juga sangat penting kerana tahap kortisol yang tinggi dalam peredaran darah dapat memperburuk prognosis untuk barah payudara dalam jangka panjang, seperti yang ditunjukkan oleh kajian sebelumnya.
Tetapi bersenam sahaja dapat membantu meningkatkan kesejahteraan: wanita yang pernah aktif dalam sukan - sama ada dengan yoga atau senaman regangan - kurang mengeluh kerana keletihan.
Penjagaan selepas berjaya
Kesan yoga terbukti lama setelah terapi selesai. Bahkan enam bulan kemudian, wanita yoga merasa lebih selesa daripada peserta lain. Mereka juga merasa lebih senang menerima diagnosis barah dan kepentingannya untuk kehidupan mereka sendiri.
Para penyelidik menulis bahawa peralihan dari terapi aktif kembali ke kehidupan seharian sangat sukar bagi banyak pesakit. Kerana rawatan dan perhatian perubatan akan menurun secara drastik. "Untuk mempermudah transit ini, berguna untuk menunjukkan teknik seperti yoga kepada pesakit," kata Cohen.
Yoga sebagai falsafah
Yoga kurang sukan daripada falsafah. Pengajarannya memberi tumpuan yang sama pada badan, fikiran dan jiwa. Selain latihan pernafasan dan meditasi, latihan fizikal khas juga dilakukan. Latihan mental bertujuan untuk mempengaruhi gejala fizikal dan pada masa yang sama meningkatkan kesejahteraan mental. (lh)
Sumber: K.D. Chandwani et al. Percubaan Yoga secara rawak dan terkawal pada wanita dengan barah payudara yang menjalani radioterapi; JCO 3 Mac 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752
Tags.: penjagaan warga tua rawatan rumah gigi
