Kopi melawan tekanan

Larissa Melville menamatkan latihannya dalam pasukan editorial . Setelah belajar biologi di Ludwig Maximilians University dan Technical University of Munich, dia mula-mula mengenali media digital dalam talian di Focus dan kemudian memutuskan untuk belajar kewartawanan perubatan dari awal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Satu temu janji demi satu, kanak-kanak yang sakit, kereta yang rosak - banyak orang sentiasa elektrik. Tekanan berterusan bukan sahaja mengganggu, tetapi juga buruk bagi kesihatan anda. Tetapi nampaknya ketegangan dapat diatasi dengan satu cara mudah - kopi. Sekurang-kurangnya itulah yang dicadangkan oleh kajian antarabangsa.

Penyelidik yang diketuai oleh Profesor Christa Müller dari University of Bonn dapat menunjukkan bahawa kafein mengurangkan gejala tekanan khas seperti kealpaan, ketakutan dan suasana hati yang tertekan pada tikus. Para saintis memberikan kafein kepada tikus yang mengalami tekanan kronik setiap hari di dalam air minuman mereka (satu gram per liter, yang sepadan dengan sekitar tiga hingga empat cawan kopi pada manusia) atau bahan sintetik yang serupa dengan kafein. Para saintis mengembangkannya terutamanya untuk kajian ini.

Berbeza dengan tikus tertekan, yang hanya mendapat air minum biasa, tikus ini menunjukkan gejala tekanan yang jauh lebih sedikit: "Secara umum, kafein menunjukkan peningkatan hormon stres kortisol dalam darah," kata Müller kepada Selain itu, tikus menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian ingatan, kurang tertekan dan tidak cemas. Selain itu, mereka mempunyai metabolisme otak yang normal dibandingkan dengan kumpulan kawalan. "Kafein dan saudara-mara sintetiknya membantu pencegahan dan terapi," kata Müller.

Kafein menyekat reseptor tekanan

Tetapi mengapa kafein melambatkan aliran tekanan? Kafein dan sepupu sintetiknya menyekat apa yang dikenali sebagai reseptor adenosin A2A. Dalam keadaan tertekan, tubuh membentuk lebih banyak titik dok ini - jika molekul isyarat yang sesuai mengikat, gejala tekanan yang diketahui akan timbul. "Sekiranya gen yang memberi kod untuk reseptor A2A diredam pada tikus atau jika reseptor disekat oleh kafein atau perencat A2A tertentu, gejala reda kerana tekanan berterusan," lapor Müller.

Kafein sintetik mencapai hasil yang sangat baik: “Bahan ini sangat mirip dengan kafein, tetapi mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Kerana ia hanya menyekat reseptor A2A dan mempunyai kesan yang lebih kuat pada mekanisme tekanan daripada kafein, ”jelas Müller. Oleh itu, walaupun jumlah yang sangat kecil mencapai kesan positif.

Mencapai kopi yang intuitif

Yang baru adalah kesedaran bahawa kopi sebenarnya tidak dapat mengatasi tekanan: Ramai orang menggunakan mekanisme ini secara intuitif. Apabila mereka sibuk dan saraf mereka berada di tepi, minum lebih banyak kopi atau teh. "Kerana kedua-dua minuman itu mengandungi kafein, ini adalah seperti rawatan diri untuk mereka yang terjejas," kata Müller. Pengambilan kafein dalam dos yang lebih tinggi dikaitkan dengan kesan sampingan, tetapi tidak ada yang salah dengan beberapa cawan kopi atau teh setiap hari untuk orang yang sihat. "Orang yang tertekan harus minum kopi atau teh," mengesyorkan Müller. Tiga hingga empat cawan sehari sudah cukup. "Tetapi tentu saja hanya jika kesannya dapat dipindahkan dari haiwan ke manusia."

Penyelidik yakin: kafein boleh menjadi titik permulaan baru untuk pengembangan terapi tekanan baru. Walau bagaimanapun, sejauh mana ia boleh digunakan untuk rawatan umum gejala tekanan mesti ditunjukkan dalam kajian lebih lanjut, tambah ahli farmasi.

Kafein - pilihan saya

Kafein adalah alkaloid xanthine yang disebut dan terdapat di pelbagai tumbuhan. Ia berfungsi pada sistem saraf pusat dengan menyekat reseptor adenosin tertentu. Adenosine adalah bahan utusan yang mengatur aktiviti dan fungsi otak, antara lain, sebagai isyarat mengantuk. Sekiranya kafein melekat pada reseptor, keadaan terjaga dapat dipertahankan.

Sumber:

Kaster M.P. et al. : Kafein bertindak melalui reseptor adenosin A2A neuron untuk mencegah disfungsi mood dan ingatan yang dipicu oleh tekanan kronik. Prosiding Akademi Sains kebangsaan Amerika Syarikat (PNAS). doi: 10.1073 / pnas.1423088112

Siaran akhbar dari Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn dari 9 Jun 2015

Tags.:  kecergasan merokok vaksinasi