Strok: Betapa berbahayanya kerja lembur
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Kerja lebih masa sudah lama menjadi rutin bagi banyak pekerja. Tetapi ia boleh membuat anda sakit: jika anda mengumpulkan terlalu banyak daripadanya, anda berisiko mengalami strok.
Hingga 40 jam seminggu adalah waktu kerja biasa bagi pekerja sepenuh masa. Tetapi perkara itu menjadi semakin jarang berlaku: pekerja di negara ini bekerja hampir dua bilion jam lebih masa tahun lalu, lapor Persekutuan Kesatuan Sekerja Jerman.
Separuh lagi pukulan
Itu boleh membalas dendam. Oleh kerana semakin banyak orang yang bekerja lebih masa, semakin besar risiko mereka mengalami infark serebrum. Bagi orang yang bekerja 41 hingga 48 jam seminggu, ia meningkat sebanyak sepuluh peratus, mereka yang bekerja 49 hingga 54 jam seminggu mempunyai risiko 27 persen lebih tinggi dan dari 55 jam seminggu ia meningkat lebih jauh menjadi 33 persen - itu adalah yang ketiga.
Tekanan dan gaya hidup yang tidak sihat
Terdapat banyak sebab untuk ini: semakin banyak waktu kerja, semakin kurang aktiviti fizikal dan aktiviti riadah yang santai. Pada masa yang sama, beban tekanan meningkat - mereka yang harus banyak bekerja sering mengalami tekanan yang tinggi. Dan tekanan, diketahui, adalah faktor risiko kritikal untuk strok. Antara lain, tekanan mendorong tekanan darah tinggi dan reaksi keradangan, yang dalam jangka masa panjang merosakkan saluran darah dan menyebabkan strok. Di samping itu, terdapat tingkah laku yang tidak sihat dan berkaitan dengan tekanan seperti diet yang buruk, merokok atau pengambilan alkohol yang berlebihan.
Angka risiko didasarkan pada penilaian 17 kajian dengan sekitar 530,000 peserta, yang dilakukan atas nama Kesatuan Eropah. "Banyak kajian mengenai topik ini membolehkan kita menentukan hubungan antara waktu kerja dan risiko kardiovaskular dengan lebih tepat daripada sebelumnya," kata Mika Kivimäku dari University College London, yang terlibat dalam kajian ini. Kajian ini bahkan merangkumi data dari sekitar 600,000 peserta dari 25 kajian.
Kapal yang berpenyakit
Tidak menghairankan, selain risiko strok, risiko arteriosklerosis juga meningkat - penyebab utama pembekuan darah di otak dan serangan jantung. Walau bagaimanapun, hubungannya kurang jelas di sini: Mereka yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu 13 peratus lebih cenderung mengalami pembuluh darah yang tersekat.
Di Jerman, lebih daripada 150,000 orang mengalami strok setiap tahun, dan sekitar 63,000 orang mati akibatnya. Ini menjadikan strok sebagai penyebab utama kematian ketiga di Jerman. Orang-orang yang selamat sering harus menghadapi banyak gejala kekurangan neurologi, mulai dari kelumpuhan hingga gangguan bahasa dan pertuturan hingga gangguan penglihatan. (rujuk)
Sumber: Mika Kivimäki et al .: Jam kerja yang panjang dan risiko penyakit jantung koronari dan strok: tinjauan sistematik dan meta-analisis data yang diterbitkan dan tidak diterbitkan untuk 603-838 individu,
The Lancet, 08/20/2015; doi 10.1016 / S0140-673660295-1
