COPD: berjalan kaki melindungi dari hospital
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichBatuk kronik, ekspektasi, sesak nafas - penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) adalah beban yang berat. Penyelidik mendapati bahawa walaupun sedikit pergerakan membawa banyak kesan kepada mereka yang terjejas. Mereka yang berjalan sejauh tiga hingga enam kilometer tiga kali seminggu harus pergi ke hospital lebih jarang daripada jika mereka tidak mahu bersenam.
Isipadu surut berkurang
Untuk kajian ini, para penyelidik yang diketuai oleh Cristóbal Esteban dari Hospital Galdakao-Usansolo di Sepanyol merekrut 543 pesakit COPD yang telah dimasukkan ke pelbagai klinik kerana terdapat masalah. Para saintis bertanya kepada pesakit paru-paru mengenai kebiasaan latihan mereka. Mereka juga menggunakan ujian nafas untuk menentukan jumlah pernafasan pesakit. Rata-rata, hanya 52 peratus daripada jumlah yang diharapkan pada orang yang sihat dengan usia, jantina dan perawakan yang sama. Berdasarkan data hospital, para penyelidik dapat mengesan seberapa kerap peserta kajian harus dirawat sebagai pesakit dalam selama beberapa tahun akan datang.
Aktiviti yang berkesan
Kajian ini akhirnya merangkumi data dari semua pesakit yang diteliti dan disoal oleh penyelidik sekurang-kurangnya sekali lagi dalam jangka masa dua hingga lima tahun - jumlahnya 391. Hasilnya: peserta yang sangat tidak aktif harus saling masuk ke hospital hampir dua kali sekerap mereka yang kerap bersenam. Penyakit ini juga berkembang lebih cepat pada mereka. Tahap aktiviti yang sesuai dengan jarak tiga hingga enam kilometer tiga hari seminggu sudah mencukupi untuk kesannya.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa pesakit harus tetap berjaga-jaga ketika berolahraga: Bagi pesakit yang sebelumnya lebih aktif secara fizikal yang kurang berolahraga selama kajian, jumlah penginapan di rumah sakit meningkat dua kali lipat.
Dua jam seminggu
"Pesakit COPD kurang aktif secara fizikal daripada orang yang sihat. Bersenam secara berkala mengurangkan risiko tinggal di hospital dan kematian, ”jelas ketua kajian Esteban. Walaupun tahap aktiviti fizikal yang rendah, seperti berjalan dua jam seminggu, mengurangkan risiko.
COPD (penyakit paru obstruktif kronik) adalah penyakit kronik paru-paru yang disebabkan oleh saluran udara yang meradang dan menyempit secara kekal. Faktor risiko utama adalah merokok. Kira-kira 90 peratus daripada mereka yang terkena adalah perokok atau bekas perokok. Kira-kira 20 peratus perokok rokok lama mengembangkan COPD. Di Jerman, COPD menduduki tempat kelima dalam statistik penyebab kematian pada tahun 2010 (Pejabat Statistik Persekutuan). (rujuk)
Sumber: Cristóbal Esteban et al.: Pengaruh perubahan aktiviti fizikal terhadap kekerapan kemasukan ke hospital pada penyakit paru obstruktif kronik. Respirologi. doi: 10.1111 / atau.12239
Tags.: penjagaan gigi merokok keinginan untuk mempunyai anak
