"Latihan berfungsi seperti penyekat beta"

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Cogan kata untuk kegagalan jantung adalah: Tenang! Kini diketahui bahawa sukan di bawah bimbingan profesional sangat meningkatkan kualiti hidup. Pakar jantung Prof Rainer Hambrecht menerangkan pergerakan yang boleh dilakukan

Prof Rainer Hambrecht

Rainer Hambrecht adalah ketua doktor untuk kardiologi dan angiologi di Pusat Perubatan Kardiovaskular di Bremen Clinic Links der Weser.

Prof Hambrecht, hati yang lemah tidak perlu dihindarkan. Kenapa tidak?

Kerana jika tidak, otot rangka akan sangat lemah. Maka apa-apa jenis aktiviti fizikal - seperti menaiki tangga atau berjalan-jalan - menjadi lebih berat bagi pesakit. Ini bermaksud tekanan untuk badan. Ia melepaskan hormon tekanan tambahan, katekolamin. Dan ini adalah perkara yang tidak diingini kerana boleh memberi kesan buruk pada jantung.

Apa sebenarnya yang berlaku ketika orang yang mengalami kegagalan jantung bersukan?

Di atas segalanya, saluran darah dilatih, mereka melebar lagi dan tekanan darah menurun. Salur sempit sangat bermasalah untuk jantung yang lemah. Praktikalnya harus menggunakan kekuatan terakhir untuk mengepam kapal yang terlalu sempit. Anda harus menganggapnya sebagai pam kecil yang anda sambungkan ke sistem tiub. Sekiranya anda mengurangkan diameter tiub, anda memerlukan lebih banyak daya untuk memaksa cecair melaluinya.

Oleh itu, anda boleh mengatakan bahawa senaman berfungsi seperti perencat ACE - ini adalah ubat yang digunakan, misalnya, untuk tekanan darah tinggi. Latihan juga dapat dibandingkan dengan kesan beta blocker: Melindungi jantung dari kesan berbahaya hormon stres.

Berapa banyak latihan biasa untuk pesakit?

Malah pesakit dengan kegagalan jantung yang maju dapat meningkatkan prestasinya sebanyak 20 hingga 25 peratus. Kami dapat menunjukkannya dalam satu kajian. Itu lebih dari yang anda dapat dengan ubat, walaupun senaman tidak dapat menggantikannya. Walau bagaimanapun, anda mesti terus bermain semasa latihan. Jika tidak, kesan positif akan hilang lagi selepas selewat-lewatnya empat minggu.

Prestasi "lebih" ini semestinya cukup ketara dalam kehidupan seharian.

Ya, itu jelas merupakan peningkatan yang signifikan dalam kualiti hidup. Pada mulanya, latihan ketahanan selama 15 minit tiga hingga empat kali seminggu sudah mencukupi. Anda boleh menambahnya dengan latihan berat badan yang teliti. Walau bagaimanapun, pesakit mesti berhati-hati untuk tidak memakai beban yang terlalu berat. Kerana kemudian tekanan darah meningkat - dan itu buruk bagi jantung.

Hanya pergi ke gim terdekat mungkin bukan pilihan.

Malah dilarang! Sebelum melakukan ini, doktor mesti memeriksa berapa banyak pesakit yang dibenarkan untuk menahan dirinya. Dan latihan itu juga mesti dipandu oleh pelatih yang dilatih khas - sebagai contoh, sebagai sebahagian daripada kumpulan sukan jantung. Walau bagaimanapun, beberapa studio kecergasan mempunyai kakitangan yang terlatih, jadi tidak ada salahnya mengunjunginya.

Tidakkah pesakit takut menggunakan terlalu banyak enjin badan mereka semasa bersenam?

Tidak, sebaliknya. Sebilangan besar pesakit sangat bermotivasi dan benar-benar ingin memperbaiki keadaan mereka. Contohnya, sesak nafas cukup menakutkan. Anda berterima kasih atas apa sahaja yang membantu.

Prof Hambrecht, terima kasih banyak untuk temu ramah tersebut.

Tags.:  kehamilan pencegahan temu ramah