Tekanan semasa Kehamilan

Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Pada tahap tertentu, tekanan pada kehamilan tidak membahayakan anak yang belum lahir. Walau bagaimanapun, ketakutan ibu yang kuat dan tekanan yang hebat dapat memberi kesan yang tidak baik terhadap perkembangan anak. Akibat yang mungkin berlaku adalah kelahiran pramatang dan berat lahir rendah. Kesan jangka panjang pada kanak-kanak seperti kemurungan atau asma juga boleh timbul akibat tekanan psikologi yang teruk semasa kehamilan. Baca semua yang anda perlu ketahui mengenai tekanan semasa kehamilan di sini!

Pembangunan kanak-kanak

Semasa fasa kehamilan yang agak pendek, anak yang sangat maju tumbuh dari sel telur yang disenyawakan. Selama ini - sekitar 40 minggu - kepala, batang badan, lengan dan kaki serta semua organ seperti jantung, ginjal dan otak terbentuk. Perkembangannya diselaraskan dan dipandu oleh cetak biru dalam genom anak. Anak yang belum lahir menerima semua bahan yang diperlukan seperti nutrien, hormon atau antibodi dari ibu.

Tekanan semasa kehamilan boleh - antara faktor lain - mempengaruhi perkembangan anak ini.

Tekanan semasa mengandung - apa yang berlaku di dalam badan

Semua orang tahu tekanan. Tuntutan tinggi dalam kehidupan profesional, kekurangan masa, kebimbangan eksistensial, perselisihan dalam perkongsian, kebisingan dan kehidupan seharian yang sibuk menuntut banyak dari setiap individu. Malah wanita hamil sering tidak dapat melepaskan diri dari tekanan setiap hari. Ramai wanita juga bimbang tentang perjalanan kehamilan mereka, kesejahteraan anak yang belum lahir, kelahiran dan masa selepas itu.

Sekiranya kita berada dalam keadaan tertekan, tubuh akan membebaskan pelbagai hormon tekanan seperti adrenalin, noradrenalin, dopamin atau prekursor hormon kortisol. Akibatnya, degupan jantung dan tekanan darah serta pernafasan meningkat, otot menjadi tegang dan aktiviti pencernaan berkurang.

Tekanan ringan semasa mengandung tidak berbahaya

Anak yang tumbuh di rahim dapat merasakan perubahan ini. Contohnya, degupan jantung anak meningkat dengan cepat setelah ibu. Terdapat juga alasan yang baik untuk ini: Para penyelidik mengesyaki bahawa tekanan ringan bukan sahaja tidak membahayakan anak, malah boleh mendorongnya. Kematangan fizikal, kemahiran motor dan kemampuan mental anak nampaknya bertambah baik.

Oleh itu, tekanan rendah tidak membahayakan anak. Walau bagaimanapun, tetap disarankan untuk mengenali pencetus tekanan pada kehamilan dan mengambil tindakan pencegahan.

Terlalu banyak tekanan boleh membahayakan

Sekiranya tekanan mental ibu hamil terlalu besar, ini boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan anak. Telah diketahui bahawa tekanan pranatal (iaitu tekanan sebelum kelahiran) meningkatkan risiko gangguan kanak-kanak yang serius. Ini termasuk kelahiran pramatang, berat lahir rendah, gangguan perkembangan neurologi dan emosi seperti ADHD atau keupayaan mental yang berkurang, serta aduan fizikal seperti asma atau kegemukan.

Tekanan mental berikut boleh memberi kesan negatif kepada anak:

kemurungan
Ketakutan, termasuk ketakutan yang berkaitan dengan kehamilan
Kesungguhan
Keadaan hidup yang bermasalah seperti masalah dalam perkongsian, keganasan emosi atau fizikal
pengalaman trauma lain seperti serangan, serangan pengganas atau bencana alam

Namun, banyak anak dilahirkan dengan sihat, yang ibunya mengalami tekanan emosi yang teruk dalam sembilan bulan sebelumnya. Ini bermaksud: Tekanan yang teruk semasa mengandung boleh, tetapi tidak semestinya, mempunyai akibat kesihatan bagi anak.

Sekiranya anda mengalami kegelisahan atau tekanan yang teruk semasa mengandung atau jika anda tidak dapat mengatasi pengalaman traumatik, dapatkan bantuan doktor atau ahli terapi terlatih.

Ubat psikotropik semasa kehamilan

Wanita dengan penyakit psikiatri seperti skizofrenia, gangguan bipolar, kegelisahan atau gangguan obsesif-kompulsif biasanya dirawat dengan ubat. Sekiranya anda hamil anda tidak boleh menghentikan rawatan secara tiba-tiba. Setakat ini, hanya beberapa ubat psikotropik yang diketahui teratogenik (contohnya beberapa epilepsi).

Oleh itu, anda harus membincangkan dengan doktor anda ubat mana yang boleh anda ambil walaupun mengandung dan yang sebagai langkah berjaga-jaga, harus dihentikan atau ditukar dengan persediaan alternatif. Dia juga akan dapat memberi anda cadangan dan pilihan sokongan semasa dan selepas kehamilan.

Elakkan tekanan semasa hamil

Tekanan semasa kehamilan dibenarkan, tetapi tidak boleh menjadi kebiasaan atau menjadi terlalu kuat. Oleh itu, pelajari untuk mengenali pencetus seperti kebisingan atau tuntutan yang berlebihan dalam kehidupan profesional atau swasta dan mengambil tindakan balas. Belajar untuk mengatakan "tidak" atau perwakilan untuk melakukan sesuatu. Perhatikan tanda-tanda badan anda: jika letih memerlukan rehat. Manjakan diri anda dan anak anda untuk rehat ini. Latihan relaksasi seperti yoga, tai chi atau meditasi juga membantu menghilangkan tekanan semasa kehamilan.

Tags.: diet menopaus vaksinasi