Sakit pangkal paha

Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Sakit pada pangkal paha (perubatan: sakit inguinal) dapat dirasakan di antara perut, pinggul dan paha. Mereka boleh menjadi akut atau kronik, menyengat, tajam atau kusam apabila disentuh dan mempunyai pelbagai sebab. Oleh kerana mereka boleh menjadi petunjuk penyakit serius (sekunder), penyebab sakit pangkal paha harus dijelaskan oleh doktor dan dirawat jika perlu. Baca lebih lanjut mengenai sebab dan rawatan sakit pangkal paha di sini.

Gambaran ringkas

Punca sakit pangkal paha: mis. B. hernia inguinal, serat otot yang koyak, kerosakan tulang rawan pada sendi pinggul, kecederaan saraf, kehamilan, penyakit pada saluran kencing atau organ kelamin
Bagaimana sakit pangkal paha dapat dirawat? Terapi bergantung kepada penyebab sakit pangkal paha, misalnya hernia inguinal sering dikendalikan
Latihan untuk sakit pangkal paha: Latihan yang meregangkan dan menguatkan sendi dan otot dapat membantu, v. a. Otot perut, paha dan punggung serta otot di sekitar tulang belakang (mis. Jongkok, lenguh, peregangan dalam kedudukan putera)

Sakit pangkal paha: penyebab dan kemungkinan penyakit

Julat kemungkinan penyebab sakit pangkal paha sangat luas. Ini termasuk, sebagai contoh:

Hernia inguinal, hernia femoral
Kecederaan otot atau tendon (mis. Pangkal paha atlet)
Melonggarkan cincin pelvis (pada wanita hamil)
Penyakit sendi (mis. Osteoartritis pinggul)
Keradangan saraf
Penyakit organ kencing (contohnya batu kencing)

Penyakit organ kelamin (mis. Penyakit testis, kehamilan ektopik)
Pembengkakan kelenjar getah bening (disebabkan oleh jangkitan, dalam kes yang jarang berlaku oleh tumor)

Hernia inguinal, hernia femoral

Kawasan inguinal (regio inguinalis) membentuk peralihan antara perut dan paha di kedua sisi. Di rantau ini terletak saluran inguinal, sekitar empat hingga lima sentimeter, melalui mana otot, saraf dan saluran darah penting berjalan - pada lelaki juga tali spermatik, pada wanita ligamen serviks (mengarah ke rahim). Otot, tisu penghubung dan ligamen yang mengelilingi menstabilkan saluran inguinal dan memisahkannya dari perut. Walau bagaimanapun, struktur pelindung lembut ini menunjukkan titik lemah fungsi:

Sekiranya tekanan dalaman di perut menjadi terlalu tinggi (mis. Semasa bersenam, batuk, bersin, menekan untuk membuang air besar, mengangkat beban berat atau semasa kehamilan), penutup tisu penghubung kadang-kadang rosak. Peritoneum (yang mengelilingi organ perut) dan organ perut sendiri kemudian boleh melalui saluran inguinal ("rehat"). Sekiranya port hernial berada di atas ligamen inguinal, doktor akan bercakap mengenai hernia inguinal (inguinal hernia) - bentuk yang paling biasa dari semua hernia viseral.

Peningkatan kesakitan pangkal paha ketika batuk, bersin dan tegang (ketika membuang air besar) menunjukkan adanya hernia yang baru atau sudah ada. Ia menjadi berbahaya apabila organ perut berlubang seperti bahagian usus terperangkap di celah di dinding perut. Ini boleh menyebabkan sakit pangkal paha yang teruk dan mesti dirawat secepat mungkin - dalam keadaan tertentu ada risiko nyawa!

Sekiranya port hernial tidak berjalan di atas ligamen inguinal (seperti pada hernia inguinal), tetapi di bawahnya, itu adalah patah tulang femur. Walaupun hernia inguinal lebih kerap terjadi pada lelaki, wanita lebih cenderung menderita hernia paha. Secara keseluruhan, bagaimanapun, patah tulang paha tidak biasa seperti hernia inguinal.

Kecederaan atau terlalu banyak otot, tendon, saraf

Selalunya, sakit pangkal paha adalah ketidakselesaan yang disebabkan oleh kecederaan dan penggunaan berlebihan semasa bersenam. Apabila otot dan tendon di kawasan pelvis, kawasan pinggul atau flexor atau adductor paha (di bahagian dalam paha) ditarik atau koyak, rasa sakit sering terpancar ke kawasan pangkal paha. Kecederaan seperti ini berlaku terutamanya dalam sukan kontak seperti bola sepak atau hoki. Pemain bola baling, pemain bola keranjang dan atlet ketahanan seperti pelari maraton juga sering mengalami sakit pangkal paha - seseorang kemudian bercakap mengenai apa yang disebut atlet bar ("soft bar").

Sebagai tambahan kepada tekanan otot dan tendon yang berlebihan, peningkatan tekanan dalaman perut yang berterusan pada atlet dapat menjengkelkan saraf di kawasan saluran inguinal dan dengan demikian memicu sakit pangkal paha. Tekanan dalaman yang meningkat secara berterusan di perut akhirnya boleh menyebabkan patah tulang dengan akibat yang berbahaya.

Ketidakseimbangan pada kaki, perbezaan panjang kaki, kesalahan postur umum dan perkembangan otot yang tidak simetri sering menyebabkan melegakan postur, yang boleh menyebabkan otot berlebihan pada satu sisi dan seterusnya menyebabkan sakit pada pangkal paha.

Kelenjar getah bening yang bengkak

Jangkitan, abses, atau kecederaan pada organ genital, kaki, atau kaki boleh membengkak kelenjar getah bening di kawasan pangkal paha dan membuat pangkal paha menyakitkan. Dalam kes yang jarang berlaku, sifilis penyakit kelamin, barah kelenjar getah bening atau metastasis dari tumor juga merupakan penyebab kelenjar getah bening yang membengkak.

Batu kencing, penyakit testis

Batu kencing yang lebih besar boleh menyebabkan rasa sakit pada kawasan selangkangan jika tersekat di pelvis buah pinggang. Sekiranya mereka mengembara dan meragut dinding ureter, ada risiko kolik berbahaya dan sangat menyakitkan.

Di samping itu, penyakit testis seperti testis berpintal atau hernia testis yang terjepit juga boleh menyebabkan sakit pangkal paha.

Masalah sendi pinggul

Pencetus lain untuk sakit pangkal paha adalah masalah pada sendi pinggul. Tulang rawan di sendi pinggul boleh usang, menyebabkan arthrosis pinggul. Sakit pangkal paha yang bergantung pada tekanan boleh menunjukkan kerosakan tulang rawan.

Selain itu, keradangan atau tumor di kawasan pinggul, gangguan pinggul (keketatan mekanikal antara asetabulum dan kepala femur femur) atau nekrosis kepala femoral (tisu tulang mati di kepala femoral) menyebabkan sakit pada pangkal paha. Biasanya penghidap penyakit pinggul mengambil postur yang melegakan kerana kesakitan.

Sakit pangkal paha pada wanita

Selain fraktur femoral yang disebutkan di atas, penyakit ginekologi juga boleh menyebabkan sakit pangkal paha pada wanita. Pada pesakit wanita, misalnya, keradangan pada ovari atau tiub fallopio serta kehamilan tiub fallopi dan sista ovari (ovari cyst) adalah kemungkinan penyebab sakit pangkal paha. Endometriosis juga dapat menampakkan diri dalam sakit pangkal paha.

Kesakitan pada pangkal paha juga meluas semasa mengandung. Kerana selama ini, tisu penghubung dan otot di kawasan dasar pelvis melonggarkan melalui perubahan hormon untuk memberi ruang kepada anak yang sedang membesar dan kemudian untuk memudahkannya melewati saluran kelahiran. Perkara yang sama berlaku pada cincin pelvis, ini adalah struktur ligamen di kawasan pelvis di sekitar simfisis kemaluan dan sakrum dan sendi iliac.

Otot yang longgar dan tisu penghubung yang longgar menyebabkan keluhan di bahagian belakang, pelvis dan pangkal paha. Ini amat ketara ketika berjalan, menaiki tangga dan beberapa pergerakan semasa berbaring. Dan walaupun cincin pelvis mengembang atau ligamen rahim di saluran inguinal meregang kerana rahim membesar dan berpindah, wanita dapat merasakan ini dalam bentuk sakit pangkal paha. Bagi sebilangan wanita, rasa sakit ini tidak akan muncul sehingga selepas anak dilahirkan.

Seperti disebutkan di atas, peningkatan tekanan dalaman di perut bawah semasa kehamilan dapat mendorong hernia inguinal. Risiko hernia juga boleh meningkat semasa bersalin dan tekanan semasa bersalin.

Rawatan sakit perut: apa yang doktor lakukan?

Untuk dapat merawat sakit pangkal paha, doktor mesti menjelaskan sebabnya terlebih dahulu.

Kesakitan pada pangkal paha: pemeriksaan

Pertama, doktor akan mengumpulkan sejarah perubatan anda (anamnesis) dalam perbualan dengan anda. Sebagai contoh, dia bertanya sama ada kesakitan itu akut atau sudah kronik dan bagaimana rasa sakitnya (menusuk, tajam, kusam). Di samping itu, dia bertanya mengenai sebarang penyakit sebelumnya (seperti hernia), kecederaan sebelumnya (seperti sendi pinggul yang terkelupas, tulang patah, kecederaan tulang belakang), beban pekerjaan dan sukan (seperti golf, bola sepak, gimnastik, menari, hoki ais, bermain ski) .

Pemeriksaan fizikal mengikuti temu ramah pesakit. Ia terdiri daripada

Pemeriksaan: Di sini doktor memeriksa badan untuk melegakan postur dan ketidakseimbangan tulang belakang atau pelvis. Dia juga memeriksa sama ada kaki kanan dan kiri anda sama panjangnya.
Palpasi: Doktor melakukan palpasi otot, tendon dan ligamen dan memeriksa sama ada titik sensitif terhadap tekanan. Di atas segalanya, dia memeriksa dinding posterior kanal inguinal dan, pada lelaki, testis untuk merasakan kemungkinan patah tulang.
Pemeriksaan fungsional: Di sini doktor akan menguji pergerakan fizikal anda, biasanya semasa berdiri, dalam keadaan terlentang, lateral dan rawan. Ini juga merangkumi pemeriksaan neurologi. Sebagai contoh, ia dapat mendedahkan radang saraf sebagai penyebab sakit pangkal paha.

Pemeriksaan yang dilanjutkan merangkumi prosedur pencitraan seperti diagnostik ultrasound pada organ perut dan pelvis dan saluran inguinal. Kadang kala prosedur yang lebih kompleks (sinar-x, tomografi yang dikira, pengimejan resonans magnetik) diperlukan untuk mengenal pasti penyebab sakit pangkal paha.

Sakit pangkal paha: terapi

Rawatan sakit pangkal paha bergantung kepada penyebabnya. Beberapa contoh:

Hernia inguinal sering dirawat secara pembedahan. Operasi seperti ini biasanya disyorkan untuk kanak-kanak dan wanita; Pada lelaki, hernia inguinal dikendalikan sekiranya menyebabkan simptom. Sekiranya bahagian-bahagian viscera terperangkap di port hernial, operasi mesti dilakukan dalam apa jua keadaan, dan secepat mungkin.

Sekiranya sakit pangkal paha disebabkan oleh "atlet atlet" (hernia atlet), campur tangan pembedahan juga sering diperlukan.

Sekiranya kaki yang tidak sejajar atau panjang kaki yang tidak sama adalah pencetus sakit pangkal paha, kadangkala cukup untuk memakai sol yang disesuaikan khas pada kasut atau kasut ortopedik. Dalam kes yang lebih teruk, pembedahan biasanya dilakukan.

Sakit paha: senaman

Beberapa pesakit mendapat manfaat daripada latihan untuk sakit pangkal paha, dengan syarat ia dilakukan dengan betul dan teratur. Latihan seperti itu sering dapat membantu mencegah sakit pangkal paha - misalnya, latihan yang disebabkan oleh kelebihan otot, tendon dan sendi atau oleh hernia inguinal. Latihan seperti ini boleh:

melatih dan menstabilkan otot perut (mereka kemudian dapat mengatasi peningkatan tekanan perut dalaman lebih banyak)
latih otot paha dan gluteal untuk menstabilkan dan melegakan sendi (lutut, pinggul) dan untuk mengelakkan melegakan postur.
Menguatkan dan membina otot inti (otot perut dan belakang), yang melegakan tulang belakang.

Anda boleh melakukan sesuatu pencegahan terhadap sakit pangkal paha dengan latihan berikut, misalnya. Tetapi lebih baik membiarkan pakar (mis. Ahli fisioterapi) menunjukkan latihan yang sesuai untuk anda.

Jongkok lebar: Letakkan kaki 50 hingga 80 cm, arahkan jari kaki sekitar 45 darjah ke luar, turunkan badan sehingga paha hampir mendatar, lutut dibawa keluar sedikit (di atas jari kaki, tidak lurus ke depan). Punggung tetap lurus atau punggung yang sedikit berongga sepanjang masa. Jongkok menguatkan paha dalaman dan otot perut.
Penjepit sisi: Berdiri tegak, bawa tangan anda bersama di depan dada. Geser berat badan ke kaki kiri, panjangkan kaki kanan ke satu sisi dan bengkokkan lutut kiri anda sedikit. Berdiri dan ulangi di seberang. Latihan ini menguatkan otot paha depan.
Penjarangan pepenjuru: Dengan ligatan pepenjuru, anda tidak meletakkan kaki "jatuh" di sisi, tetapi menyerong ke kaki berdiri, sisa pelaksanaannya sama seperti dengan lunge sisi. Pastikan lutut tidak menonjol di luar jari kaki dalam kedudukan membengkok agar tidak memberi tekanan yang tidak perlu di atasnya. Latihan ini berfungsi otot paha depan, glutes, dan otot di bahagian dalam paha (adductors).
Peregangan: Contohnya pendirian putera, sesuai untuk ini. Berlutut di lantai dan letakkan sebelah kaki ke hadapan. Perlahankan berat badan anda ke kaki depan anda, mendorong pelvis anda ke hadapan dan ke bawah. Anda harus merasakan sedikit tarikan pada bahagian pinggul kaki belakang. Untuk kedudukan yang lebih stabil, anda boleh duduk di bangku atau yang serupa. menopang.

Sakit Groin: Apa Yang Boleh Anda Lakukan?

Diet dan berat badan: Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi dan otot, termasuk otot perut (kelebihan berat badan menyebabkan hernia!). Oleh itu, selain bersenam, diet yang seimbang dan sihat sangat penting. Minum banyak cecair dan makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Berhati-hatilah untuk tidak memakan terlalu banyak daging atau anda akan menjadi lebih mudah terkena batu asid urik (batu ginjal) - kemungkinan penyebab sakit pangkal paha.

Sendi yang stabil: Masalah pada sendi boleh menyebabkan sakit di pangkal paha, antara lain. Petua berikut membantu melindungi sendi:

Pakai kasut yang baik dan, jika perlu, sol untuk membetulkan ketidaksejajaran kaki dan paksi kaki.
Jangan memberi tekanan yang berlebihan pada sendi semasa bersenam. Pastikan otot anda bergerak secara merata dan lakukan latihan kekuatan umum dan khas sebagai persediaan untuk menghadapi beban yang kuat.
Gunakan teknik mengangkat yang betul untuk beban berat: Semasa mengangkat objek, bengkokkan lutut terlebih dahulu dan kemudian perlahan-lahan luruskan diri anda dengan punggung lurus. Anda semestinya mengelakkan pergerakan tersentak. Sekiranya perlu, gunakan alat bantu angkat, tali pengangkut atau kereta angkat yang mengambil alih sebahagian beban.

Sakit pada pangkal paha: bilakah anda mesti berjumpa doktor?

Anda mesti berjumpa doktor untuk sakit pangkal paha kerana mungkin ada sebab serius yang mesti dirawat. Contohnya, hernia yang dicubit adalah keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan perubatan segera!

Sakit pangkal paha yang berterusan atau berulang juga harus dijelaskan oleh doktor dan dirawat jika perlu.

Tags.: hujung buku temu ramah ubat perjalanan