Nadi tinggi, kematian awal
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Sebilangan orang nampaknya mengalami overclock: denyutan jantung yang beristirahat lebih daripada 70 degupan per minit dikaitkan dengan risiko kematian pramatang yang lebih tinggi. Ini juga berlaku untuk orang yang belum mempunyai tanda-tanda penyakit kardiovaskular.
Pasukan yang diketuai oleh Florian Custodis dari Hospital Universiti Saarland menyiasat sejauh mana kadar denyutan jantung yang berkaitan dengan kematian. Untuk melakukan ini, mereka menentukan kadar nadi 4,318 orang dengan usia rata-rata 59 tahun dan kemudian memerhatikan mereka dalam jangka masa sekitar sembilan tahun. Hasilnya: Orang dengan denyutan jantung rehat lebih daripada 70 denyut seminit mempunyai risiko 60 peratus lebih tinggi untuk mati dalam tempoh pemerhatian daripada peserta dengan kadar jantung rehat yang lebih rendah.
Hampir dua kali ganda risiko serangan jantung
Kebarangkalian mati akibat serangan jantung bahkan 90 peratus lebih tinggi bagi peserta yang berpusing tinggi. Ini juga berlaku untuk orang yang, misalnya, belum menunjukkan tanda-tanda arteriosklerosis. Ini dapat dibaca dari keadaan arteri koronari - jika deposit telah terbentuk di sini yang membatasi bekalan darah ke jantung, risiko infark meningkat. Para saintis juga mengambil kira sama ada para peserta sudah mengambil ubat lipid darah atau ubat penurunan kadar jantung.
Sukan menurunkan nadi
Walau bagaimanapun, degupan jantung rehat 70 degupan per minit adalah perkara biasa. Pada orang dewasa biasanya antara 60 dan 80 - pada kanak-kanak dan orang tua, nadi rata-rata jauh lebih tinggi; atlet, sebaliknya, mempunyai nadi yang lebih rendah - di dalamnya jantung telah menyesuaikan diri dengan beban. Ia lebih kuat, kadangkala sedikit lebih besar, dan oleh itu dapat membekalkan darah dengan darah dengan lebih sedikit pukulan ketika berada dalam keadaan rehat. Dengan sukan, terutamanya latihan ketahanan, degupan jantung yang rehat dapat diturunkan dengan cara yang disasarkan.
Ukur kadar denyutan jantung yang berehat
Setiap orang dapat dengan mudah menentukan degupan jantung rehat mereka sendiri. Untuk melakukan ini, duduk dan berehat sebentar. Kemudian letakkan dua jari di bahagian dalam pergelangan tangan anda atau di bahagian dagu anda di arteri karotid di mana anda dapat merasakannya. Sekarang berhenti selama 15 saat menggunakan jam dan hitung denyutan nadi anda selama ini. Kemudian kalikan nombor dengan empat. (rujuk)
Sumber: Siaran akhbar Persatuan Kardiologi Jerman, 11 April 2015, DGK abstrak V 122: F. Custodi: Denyut jantung adalah peramal bebas kematian semua penyebab dan infark miokard pada populasi pertengahan umur
Tags.: rawatan rumah Penyakit kelahiran kehamilan
