Bolehkah aplikasi menyokong kesihatan mental?

Carola Felchner adalah penulis bebas di jabatan perubatan dan penasihat latihan dan pemakanan yang diperakui. Dia bekerja di pelbagai majalah dan portal dalam talian sebelum menjadi wartawan bebas pada tahun 2015. Sebelum memulakan latihan, dia belajar terjemahan dan tafsiran di Kempten dan Munich.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Ketidakpastian yang disebabkan oleh coronavirus boleh melanda minda. Adakah tawaran digital dapat membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan - atau adakah doktor akan pilihan yang lebih baik?

iFightDepression: Bebas dalam masa krisis

Deutsche Depressionshilfe telah membuka perkhidmatan dalam talian percuma iFightDepression kepada semua pengguna yang berminat semasa krisis korona.

Alat pengurusan diri ini untuk orang dengan kemurungan ringan, yang dikembangkan bersama oleh organisasi, sebenarnya tidak dapat diakses tanpa didampingi - hanya doktor atau ahli psikoterapi yang telah dilatih bagaimana menggunakan alat ini yang biasanya dapat memberi akses.

Namun, pada masa ini, pengguna juga boleh mendaftar tanpa persetujuan doktor atau psikoterapis. 15,000 hingga 20,000 pendaftaran ditambahkan, kata Prof Ulrich Hegerl dari German Depression Aid. Namun, akses percuma adalah disebabkan oleh keadaan khas dan tidak boleh menjadi keadaan tetap. "Ia akan dibatasi lagi sepanjang musim panas."

Masyarakat pakar juga menawarkan bantuan digital

Dan persatuan profesional DGPPN juga telah membuat gambaran keseluruhan dengan tawaran yang mungkin bermanfaat bagi orang yang menderita akibat korona, seperti sekatan hubungan atau ketidakamanan pekerjaan.

Ini termasuk program bantuan diri, portal maklumat dan talian hotline percuma untuk mendapatkan nasihat melalui telefon. Sekiranya masalah tidak bertambah baik atau jika anda merasa bahawa anda sebenarnya sakit mental, anda harus selalu mendapatkan nasihat profesional dan membuat diagnosis.

Banyak tawaran

iFightDepression dan senarai DGPPN adalah dua daripada banyak alat dan aplikasi dalam talian yang berkaitan dengan kesihatan mental: Dari penekanan tekanan untuk membantu dengan penyakit serius seperti gangguan kecemasan - pasaran untuk aplikasi dan tawaran dalam talian berkembang. Pakar melihat peluang dalam ini - tetapi juga berisiko. Dan bagi pengguna persoalan utama timbul: Aplikasi mana yang bagus dan boleh dipercayai?

Pertama sekali, ia bergantung pada tawaran yang anda bicarakan: Terdapat aplikasi untuk meningkatkan kesihatan mental - untuk membantu orang untuk kekal seimbang dari segi mental. Kemudian ada program yang menyampaikan maklumat mengenai penyakit tertentu dan aplikasi untuk pertolongan diri yang membantu orang sakit, misalnya, untuk mengatur hari mereka dengan lebih baik.

Akhirnya, ada program berasaskan internet yang ditujukan untuk terapi tingkah laku kognitif - ini dapat digunakan pada pesakit dengan penyakit mental.

Struktur untuk pasaran, kriteria kualiti untuk aplikasi

Sementara itu, program telah dikembangkan untuk sebilangan besar gangguan mental, yang kebanyakannya untuk rawatan kemurungan dan gangguan kecemasan, kata Iris Hauth, anggota dewan Persatuan Jerman untuk Psikiatri dan Psikoterapi, Psikosomatik dan Neurologi (DGPPN).

Campur tangan digital seperti itu harus memenuhi kriteria kualiti tertentu dan keberkesanannya harus dibuktikan, pakar menekankan. "Sama dengan apa yang diperlukan untuk ubat baru atau kaedah psikoterapi."

Dalam beberapa tahun terakhir, persatuan profesional anda telah mengambil bahagian dalam pengembangan kriteria untuk tawaran tersebut, yang juga dikenali sebagai aplikasi kesihatan mental. Hauth melihat bahawa pasaran untuk tawaran tersebut berkembang - dan perlu disusun. Kerana ia membingungkan bagi orang awam dan ahli sama.

Direktori aplikasi dari Institut Persekutuan

Institut Persekutuan Dadah dan Perubatan (BfArM) berusaha untuk melakukan ini. Agensi ini sedang mengusahakan direktori untuk aplikasi kesihatan digital, atau DiGA secara ringkas.

Sebelum aplikasi dan program dalam talian muncul di direktori ini, mereka diperiksa, antara lain, untuk perlindungan data, fungsi dan faedah perubatan mereka yang sebenarnya - pengeluar dapat menyerahkan produk mereka sejak Mei. Institut persekutuan mengumumkan bahawa permohonan pertama dapat disenaraikan mulai akhir Ogos 2020.

Syarikat insurans kesihatan berkanun membayar

Sekiranya aplikasi kesihatan disenaraikan dalam direktori BfArM, doktor boleh menetapkannya dan insurans kesihatan berkanun membayar kosnya. Inilah yang diperuntukkan oleh Akta Bekalan Digital. Ini adalah langkah pertama yang penting ke arah ketelusan dan kualiti, kata Iris Hauth. Mereka yang terjejas, doktor dan psikologi akan mendapat gambaran yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, pengarah perubatan dan ketua doktor Alexianer St. Joseph Hospital Berlin-Weißensee juga mengatakan: Faktor penentu adalah kriteria yang menentukan keberkesanan dan keselamatan pesakit aplikasi. Dan ini belum dapat ditentukan dengan jelas.

Prof Ulrich Hegerl dari German Depression Aid juga mengatakan: "Daftar itu dapat memberikan nilai tambah dalam apa jua keadaan - jika bukti diperiksa dengan teliti."

Tawaran boleh menjadi tidak produktif

Sebaik-baiknya, pendaftaran melindungi mereka yang terjejas daripada program yang cenderung memperburuk keadaan mereka daripada memperbaikinya. "Ada beberapa aplikasi yang jelas tidak dibuat oleh pakar: Penyakit depresi dikelirukan dengan reaksi terhadap keadaan hidup yang sukar atau lebih banyak tidur dianjurkan kerana rasa keletihan - ini biasanya tidak produktif," jelas Hegerl.

Pada prinsipnya, pakar cenderung mengesyorkan tawaran profesional. Kajian menunjukkan bahawa mereka adalah yang paling berkesan dalam perbandingan dan juga mempunyai kadar putus sekolah yang paling rendah.

Oleh itu, sesiapa sahaja yang mempunyai masalah psikologi harus selalu berjumpa dengan psikiatri atau psikoterapis. Kerana diagnostik tidak menggantikan aplikasi, kata Iris Hauth. Hanya apabila diagnosis telah dibuat, tawaran dalam talian yang sesuai untuk sokongan dapat dicadangkan kepada pesakit.

Atas sebab ini, Ulrich Hegerl sangat kritikal terhadap layanan tanpa pendamping untuk penyakit mental yang teruk.

Aplikasi sebagai jambatan?

Walau bagaimanapun, jika anda malu pergi ke ahli terapi atau takut dengannya, aplikasi kesihatan mental atau sembang video dapat menurunkan ambang hambatan anda, jelas Iris Hauth. Mereka yang sering bepergian untuk bekerja atau kurang mendapat latihan pakar di tempat kediaman mereka juga boleh mendapat manfaat daripada ini.

Oleh itu, aplikasi sebagai jambatan untuk menunggu masa selama beberapa bulan untuk tempat terapi? Ulrich Hegerl melihatnya agak kritis, sekurang-kurangnya dalam kes kemurungan sederhana hingga teruk: ia dapat dengan mudah mengatasi orang yang tertekan dan terjerumus ke dalam keputusasaan yang lebih besar lagi, katanya. (caf / dpa)

Tags.:  gpp ubatan alternatif kecergasan sukan