Kehamilan: Kekurangan zat besi membahayakan anak
Dr. Andrea Bannert telah bersama sejak 2013. Doktor penyunting biologi dan perubatan pada mulanya melakukan penyelidikan dalam mikrobiologi dan merupakan ahli pasukan mengenai perkara-perkara kecil: bakteria, virus, molekul dan gen. Dia juga bekerja sebagai freelancer untuk Bayerischer Rundfunk dan pelbagai majalah sains dan menulis novel fantasi dan kisah kanak-kanak.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Zat besi sangat penting untuk tubuh manusia - ia membantu pengangkutan oksigen. Wanita pada umumnya mempunyai keperluan zat besi yang lebih tinggi daripada lelaki. Sekiranya bayi harus dijaga di rahim ibu, keperluan untuk logam lebih tinggi. Tetapi sepertiga wanita hamil menderita kekurangan zat besi - ini boleh membawa akibat yang buruk bagi keturunan.
Mereka yang makan secara sihat tidak mempunyai masalah dengan kekurangan zat besi. Namun hakikatnya, banyak orang mengambil terlalu sedikit logam. Keletihan, keguguran rambut atau sakit kepala adalah akibat yang mungkin. Sekiranya kekurangannya melampau, mereka yang terkena menderita anemia, kerana sel darah yang cukup tidak dapat terbentuk tanpa zat besi.
Wanita hamil memerlukan lebih banyak sel darah
Ini amat berbahaya bagi ibu mengandung. Kerana mereka memerlukan sel darah tambahan agar bayi dan plasenta dapat tumbuh. Dr. Kris Poppe dan pasukannya dari Saint-Pierre University Hospital di Brussels menyiasat berapa banyak wanita yang terjejas oleh kekurangan zat besi semasa kehamilan dan apa akibat yang mungkin berlaku terhadap anak yang belum lahir.
Untuk melakukan ini, para saintis menentukan jumlah ferritin dalam darah 1,900 wanita pada trimester pertama kehamilan mereka. Protein ini adalah penanda jumlah zat besi dalam badan. Hasilnya: 35 peratus wanita, lebih dari satu pertiga, menderita kekurangan zat besi.
Pembangunan otak terganggu
Selain anemia, para saintis menemui akibat kesihatan yang lain: kekurangan hormon tiroid tiroid. Untuk menghasilkan ini, badan juga memerlukan zat besi. Hormon memastikan otak bayi berkembang dengan baik. Terutama pada trimester pertama kehamilan, sebelum anak yang belum lahir telah mengembangkan tiroidnya sendiri.
Tetapi kekurangan zat besi mempunyai kelemahan kesihatan yang lain: sistem kekebalan tubuh wanita dengan kekurangan zat besi menghasilkan antibodi lebih kerap, yang menyerang hormon tiroid secara salah dan dengan itu mengurangkannya lebih jauh.
Para saintis belum menyelidiki kesan sebenar anemia dan kekurangan tiroid pada keturunan. Walau bagaimanapun, diketahui dari kajian sebelumnya bahawa kekurangan zat besi dapat menyebabkan komplikasi serius semasa kehamilan: kelahiran pramatang atau keguguran lebih biasa dan berat kelahiran dikurangkan.
Mengisi defisit besi
Dr. Poppe mengesyorkan agar wanita yang ingin mempunyai anak mengawasi tahap zat besi mereka. Walaupun wanita dewasa harus mengambil sekitar 15 miligram zat besi setiap hari, keperluan untuk wanita hamil meningkat dua kali ganda menjadi 30 miligram. Wanita yang menyusu juga memerlukan lebih banyak zat besi, iaitu 20 miligram sehari.
"Wanita hamil harus memastikan makan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi dan, jika perlu, minum tablet besi," nasihat pakar tersebut. Zat besi terdapat dalam banyak makanan, seperti daging, kekacang, kacang, produk bijirin dan buah-buahan kering. Makanan tambahan zat besi hanya boleh ditelan berunding dengan doktor yang hadir, kerana terlalu banyak zat besi, misalnya, mempunyai sembelit sebagai kesan sampingan.
Sumber: Poppe K. et al .: Prevalensi autoimun dan disfungsi tiroid pada wanita dengan kekurangan zat besi semasa awal kehamilan: adakah ia berubah ?, European Journal of Endocrinology, 21 Julai 2016.
Tags.: kecergasan sukan menopaus kehamilan
