Puerperium

Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Nifas adalah masa yang berharga di mana ibu dan bayi dapat saling mengenali. Tubuh ibu juga dapat tumbuh semula setelah mengalami kesukaran untuk melahirkan anak. Aliran mingguan dan persalinan selepas bersalin adalah tanda khas dari ini. Walau bagaimanapun, kira-kira setiap wanita ketujuh yang baru melahirkan mengalami mood yang rendah pada masa yang benar-benar bahagia. Baca lebih lanjut mengenai puerperium blues dan mengapa nifas itu penting.

Apa maksud nifas?

Nifas bermula selepas anak dilahirkan dan berakhir enam hingga lapan minggu kemudian. Ini adalah masa yang sangat berharga untuk membina hubungan ibu-anak yang baik dan memberi keyakinan dan keselamatan kepada bayi. Walaupun sekarang mereka terpisah secara fizikal, ibu dan anak masih membentuk satu unit. Dan itu penting untuk bayi baru lahir. Kerana lelaki dilahirkan sebagai sarang dan memerlukan perlindungan ibu.

Di nifas, wanita dan anak dapat membina hubungan intensif yang berfungsi walaupun tanpa bahasa. Berkat gerak hati dan kepekaannya yang meningkat, ibu biasanya berjaya mengenali keperluan anaknya. Tutup hubungan fizikal, misalnya ketika menyusu, meningkatkan kepercayaan dan memberi anak rasa aman.

Penjagaan wanita yang baru melahirkan

Selepas kelahiran hospital, ibu dan bayi ditempatkan di wad bersalin. Di sana wanita yang baru melahirkan dapat mengambilnya dengan mudah dan, berkat nasihat yang bermanfaat dari saudari, bersiaplah untuk meluangkan masa di rumah. Dalam kes kelahiran pesakit luar, ibu-ibu sering pulang setelah kira-kira empat jam. Kemudian - dan juga selepas kelahiran di rumah - ibu muda harus mendapat sokongan. Kerana pemulihan dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran sangat penting.

Badan memerlukan rehat

Pada nifas, perubahan fizikal pada ibu yang timbul akibat kehamilan dan kelahiran menurun. Antara lain, rahim, dasar panggul, dinding perut, pundi kencing dan usus tumbuh semula:

Uterus: Regresi dari sekitar 1000 gram hingga 500 gram berlaku dalam seminggu. Setelah kira-kira enam minggu, rahim akhirnya berat 60 hingga 100 gram.
Serviks: Kira-kira satu hingga dua minggu selepas kelahiran, serviks dalaman ditutup semula.
Faraj: Setelah hampir enam minggu, pengekalan air dan saluran darah di dalam vagina berkurang. Labia surut sedikit.
Peningkatan jumlah darah dinormalisasi lagi melalui kehilangan darah semasa kelahiran (sekitar 500 mililiter) dan kemudian berterusan dalam empat minggu berikutnya.
Saluran kencing yang melebar surut di nifas. Kencing boleh menjadi sukar kerana edema di kawasan ureter. Dalam kes ini, berbincanglah dengan doktor anda.
Dinding perut, dasar panggul: Otot-otot yang menjadi kendur semasa hamil harus dikuatkan melalui gimnastik semasa tempoh selepas bersalin.
Saluran usus: Kelesuan usus semasa kehamilan cepat menormalkan di nifas.
Sistem endokrin: Selepas kelahiran, keseimbangan hormon berubah. Pengeluaran susu bermula dan wanita itu kembali subur. Kilat panas mungkin disebabkan oleh hormon.
"Postpartum blues": Ketakutan, suasana hati yang tertekan, keputusasaan dan perasaan kegagalan sering terjadi pada masa selepas bersalin, tetapi biasanya mereda setelah beberapa hari.

Kadang-kadang, bagaimanapun, wanita yang baru saja melahirkan menderita kemurungan yang teruk (kemurungan postpartum) dengan kelalaian, merenung dan bahkan pemikiran bunuh diri, gangguan tidur atau pemikiran obsesif-kompulsif. Dalam kes ini, jangan takut untuk bercakap dengan doktor anda mengenai masalah anda. Dia akan dapat menolong anda.

Aliran mingguan - berapa lama?

Semasa nifas, penguncupan nifas bermula. Mereka mengurangkan bekalan darah ke otot rahim dan membantu menghentikan pendarahan dari luka rahim. Mereka juga menghasilkan rembesan luka, yang disebut lochia (aliran mingguan). Selepas kira-kira enam minggu luka akan sembuh dan tidak akan ada aliran mingguan lagi. Aliran mingguan selepas pembedahan caesar kurang dari segi kuantiti, tetapi memerlukan sedikit lebih lama.

Semasa fasa puerperium, aliran mingguan berubah:

Minggu ke-1: aliran mingguan murni berdarah (Lochia rubra)
Minggu ke-2: aliran mingguan coklat (Lochia fusca)
Minggu ke-3: aliran mingguan kekuningan (Lochia flava)
Minggu ke-4: sungai mingguan putih (Lochia alba)

Kadang-kadang, gumpalan darah atau sisa kulit boleh menyebabkan kesesakan. Kemudian aliran mingguan tidak mengalir, sakit kepala dahi dan demam tinggi tiba-tiba boleh berlaku. Kemudian berjumpa doktor - dia akan menolong anda dengan cepat.

Kebersihan dan gimnastik

Anda boleh memendekkan masa yang diperlukan untuk badan anda pulih dan kembali mundur. Latihan fisioterapi yang sudah ada di hospital bersalin menguatkan seluruh otot, membetulkan postur dan mempromosikan pertumbuhan semula rahim, aktiviti usus dan otot-otot pundi kencing. Di samping itu, trombosis berbahaya dapat dielakkan dengan senaman selepas bersalin.

Kebersihan diri sangat penting bagi wanita yang baru melahirkan. Walaupun aliran mingguan tidak terlalu menular, ia masih mengandungi bakteria dan kuman. Oleh itu, basuh tangan anda dengan teliti jika bersentuhan dengan aliran mingguan, terutamanya sebelum menyusu.

Walaupun anda harus menunggu mandi penuh sehingga lochia mengering, terdapat pengecualian: selepas luka perineal, Sitz mandi dengan ekstrak chamomile pada suhu 37 darjah celcius. Walau bagaimanapun, jangan mandi lebih dari lima hingga sepuluh minit. Salap chamomile atau witch hazel juga dapat digunakan secara luaran untuk menyembuhkan luka.

Rehat untuk ibu dalam keadaan anak

Wanita yang baru melahirkan memerlukan banyak rehat di nifas. Oleh itu, sebagai ibu baru, cubalah memenangkan pasangan hidup anda, keluarga, rakan dan kenalan anda. Mereka dapat membantu anda membeli-belah, memasak dan mencuci serta tugas organisasi. Tetapi berehat dan berehat untuk anda dan anak anda juga sangat berharga. Terlalu banyak pengunjung dan kesibukan membebankan tenaga dan anak anda. Jadikan keseimbangan antara kunjungan keluarga dan sokongan keluarga.

Puerperium: masa untuk keluarga muda

Nifas adalah fasa penting bagi ibu dan anak. Percutian atau percutian semasa fasa ini juga dapat membawa banyak perkara positif kepada pasangan hidup anda. Ini membantunya untuk bersua dengan hari-hari menarik di sekitar kelahiran dan kelahiran itu sendiri. Hubungan rapat dengan bayi juga mewujudkan kepercayaan dan keselamatan antara ayah dan anak. Nifas adalah kaedah terbaik untuk membina hubungan keluarga yang penuh kasih sayang. Gunakan masa yang memungkinkan kehidupan seharian.

Tags.: keinginan untuk mempunyai anak ubat-ubatan ubat alkohol