"Terdapat alternatif untuk pil sakit"

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Jangkauan cepat untuk ubat penahan sakit membalas dendam dalam jangka masa panjang. Pakar sakit Dr. Linda Tan menerangkan bagaimana ada cara lain untuk mengelakkan kekecohan.

Dr. med. Linda Tan

Dr. med. Linda Tan mengetuai Pusat Naturopati dan Terapi Sakit di Düsseldorf. Salah satu fokus karyanya adalah gabungan ubat dan kaedah konvensional yang terbukti dari naturopati Eropah dan Cina.

Cik Dr. Tan *, sesiapa yang sakit kepala, cenderung menelan tablet. Tetapi itu bukan strategi yang baik dalam jangka masa panjang.

Tidak, kerana mereka yang mengambil ubat penahan sakit seperti paracetamol atau ibuprofen juga sering mengalami sakit kepala. Doktor memanggil ini sebagai "sakit kepala yang disebabkan oleh ubat". Pada dasarnya, seseorang tidak boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit selama lebih dari 15 hari sebulan, dan ubat-ubatan migrain tertentu, yang disebut triptan, hanya untuk maksimum sepuluh hari.

Ubat penahan sakit yang menyebabkan kesakitan - Bagaimana keadaannya?

Dipercayai bahawa ubat tersebut menjadikan proses kesakitan di otak terlalu peka. Kemudian ketegangan terkecil juga dianggap sebagai kesakitan.

Oleh kerana otak sentiasa dibasahi, apakah ia menghidupkan pengatur?

Tepat sekali. Apabila itu berlaku, anda mesti melalui pengeluaran ubat yang sebenarnya - kadang-kadang perkara itu hanya mungkin berlaku di hospital.

Selain daripada mekanisme ini, pil sakit juga tidak sihat dalam jangka masa panjang.

Betul, ubat anti-radang menyerang lapisan perut dan boleh menyebabkan keradangan dan bahkan pendarahan di sana. Juga bermasalah jika anda mengambil ubat lain pada masa yang sama, contohnya ubat antihipertensi. Mereka kemudian tidak lagi berfungsi dengan optimum. Sesiapa yang menelan sejumlah besar ubat penahan sakit selama bertahun-tahun juga merosakkan hati dan ginjalnya - Saya mempunyai pesakit yang akhirnya menjalani dialisis, dan hanya kerana pil sakit kepala mereka. Sudah tentu ini adalah contoh yang melampau. Walau bagaimanapun, banyak yang melihat lebih awal bahawa ini tidak baik untuk mereka - dan mencari alternatif. > Nasib baik, ada.

Apa pilihan lain untuk menghilangkan rasa sakit - atau lebih baik lagi, untuk tidak membiarkannya timbul sejak awal?

Amitriptyline, yang sebenarnya merupakan antidepresan, boleh digunakan secara pencegahan untuk menegangkan sakit kepala. Namun, ini tidak bermaksud bahawa pesakit mempunyai masalah psikologi. Ubat tersebut meningkatkan tahap hormon kebahagiaan serotonin. Telah didapati bahawa ini secara signifikan mengurangkan kepekaan terhadap pencetus sakit kepala. Amitriptyline digunakan dalam dos yang jauh lebih rendah untuk sakit kepala daripada untuk rawatan kemurungan.

Bagaimana jika saya sama sekali tidak mahu mengambil ubat?

Sakit kepala juga dapat dicegah dengan makanan tambahan tertentu. Contohnya, vitamin B2, juga disebut riboflavin, yang penting untuk metabolisme saraf. 400 miligram sehari dapat mencegah sakit kepala dan migrain ketegangan dengan baik. Apa yang tidak boleh digunakan oleh badan dikeluarkan dalam air kencing. Oleh itu, secara praktikal anda tidak boleh salah.

Bagaimana dengan magnesium?

Ini sekurang-kurangnya dapat mengelakkan ketegangan sakit kepala. Diandaikan bahawa magnesium melonggarkan otot - dan dalam banyak kes, ketegangan yang menimbulkan sakit kepala.

Minyak pudina adalah ubat rumah lama untuk sakit kepala - adakah yang ada di dalamnya?

Minyak pudina sebenarnya berfungsi dengan sangat baik. Sekiranya anda menggosoknya di dahi atau pelipis anda sebaik sahaja sakit kepala bermula, ia boleh berfungsi sama seperti ubat penahan sakit.

Apa lagi yang boleh anda lakukan secara pencegahan?

Senaman menjadikan sakit kepala tidak stabil - melonggarkan otot dan mengurangkan tekanan. Dua hingga tiga kali seminggu berjalan kaki Nordik, berbasikal atau berjalan pantas hanya banyak. Anda mesti mengeluarkan keringat, tetapi hanya berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk dapat bercakap. Sama pentingnya bagi penderita sakit kepala untuk mempelajari teknik relaksasi seperti latihan autogenik atau relaksasi otot progresif.

Bolehkah anda menghilangkan sakit kepala atau migrain dengan cara ini?

Mungkin tidak. Setiap orang mempunyai titik lemah mereka. Ada yang mengalami sakit belakang ketika mereka terlalu banyak bekerja, yang lain mungkin mengalami masalah usus. Dan ada yang bertindak balas dengan sakit kepala dalam keadaan tertekan. Walau bagaimanapun, kekerapan serangan dan tahap keparahannya dapat dikurangkan dengan ketara - anda hanya perlu berangkat.

Tags.:  ubat rumah herba perubatan rawatan rumah Anak Bayi