Omega-3 untuk Kanak-kanak: Lebih Banyak Ikan, Kurang Asma?
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Kanak-kanak yang makan ikan lebih kerap boleh menghidap asma lebih jarang. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk semua orang: Gen tertentu sangat menentukan keberkesanan penawar omega-3. Tetapi mereka biasa.
Asid lemak omega-3 dapat mengatasi proses keradangan kronik di dalam badan. Penyelidik Britain telah menyiasat sama ada ini juga memberi kesan terhadap risiko asma pada kanak-kanak.
Kajian jangka panjang yang besar memberikan data mengenai ini: "Kajian Longitudinal Avon bagi Ibu Bapa dan Anak-anak" (ALSPAC) mengikuti anak-anak yang dilahirkan pada tahun 1990-an ketika ibu mereka hamil.
Makan ikan pada usia tujuh tahun
Antara lain, ibu bapa ditanya beberapa kali mengenai diet anak-anak ketika mereka mencapai usia tujuh tahun. Pasukan yang diketuai oleh Shaheen dari Queen Mary University of London kini telah menilai sama ada pengambilan ikan kanak-kanak pada usia ini memberi kesan kepada risiko asma mereka pada usia 11 atau 14 tahun.
Berkaitan dengan keseluruhan kumpulan 4542 kanak-kanak, pada awalnya tidak ada perbezaan yang jelas. Tetapi perkara kelihatan berbeza ketika para penyelidik mengambil kira susunan genetik subjek ujian muda.
Varian gen menurunkan kadar omega-3 dalam darah
Gen FADS2 memainkan peranan penting dalam hal ini. Lebih daripada separuh kanak-kanak memiliki varian rs1535. Ini menyukarkan badan untuk menghasilkan asid lemak omega-3 asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA) secara nabati. Oleh itu, kanak-kanak mempunyai kadar asid lemak ini yang lebih rendah dalam darah mereka.
Separuh daripada kes asma
Pengambilan ikan memberi kesan yang besar kepada mereka: bagi 25 peratus yang paling sering memakan ikan, kebarangkalian menghidap asma hanya separuh lebih tinggi daripada 25 peratus yang makan terutama sedikit ikan. Data dari kajian Sweden mengesahkan kaitannya.
Hasilnya boleh digunakan secara praktikal: Ujian darah dapat menentukan sama ada anak-anak membawa varian gen yang tidak baik. Makanan ikan biasa atau pemberian kapsul minyak ikan dapat mengurangkan risiko penyakit pernafasan kronik.
Penyiasatan yang disasarkan
Walau bagaimanapun, kajian pemerhatian seperti itu belum memberikan bukti hubungan kausal. Faktor lain, yang sebelumnya tidak diketahui boleh menjadi sebab sebenar pemerhatian. Walau bagaimanapun, bukti nyata dapat diberikan oleh kajian di mana, secara rawak, sekumpulan kanak-kanak dengan sifat genetik kerap menerima kapsul minyak ikan dan selebihnya plasebo.
Kapsul minyak ikan sebagai makanan tambahan?
Kapsul minyak ikan dengan asid lemak omega-3 adalah antara makanan tambahan yang paling popular. Ramai orang berharap ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan demensia. Bagaimanapun, setakat ini, keadaan kajian mengenai keberkesanannya tidak jelas dalam hal ini. Tidak dapat dikesampingkan bahawa gambaran yang lebih jelas akan muncul dalam konteks ini juga jika orang dengan varian genetik yang berbeda dipertimbangkan secara terpisah.
.jpg)
