Ketagihan nikotin

Julia Dobmeier kini sedang menamatkan pengajian peringkat sarjana dalam psikologi klinikal. Sejak awal pengajiannya, dia sangat berminat dengan rawatan dan penyelidikan penyakit mental. Dengan melakukannya, mereka terutama didorong oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena nikmat menikmati kualiti hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah difahami.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Ketagihan nikotin tidak mudah diatasi. Pergantungan fizikal berakhir setelah beberapa hari atau selambat-lambatnya beberapa minggu. Tetapi ketagihan psikologi kekal di kepala untuk masa yang lama. Sekiranya anda tidak dapat menghilangkan rokok dan sejenisnya, anda harus mendapatkan bantuan: Persediaan penggantian nikotin membantu anda mengatasi penarikan fizikal. Tetapi strategi mengatasi psikologi lebih penting lagi. Baca semua maklumat penting mengenai ketagihan nikotin di sini.

Kod ICD untuk penyakit ini: Kod ICD adalah kod yang diiktiraf di peringkat antarabangsa untuk diagnosis perubatan. Mereka boleh didapati, misalnya, dalam surat doktor atau sijil ketidakupayaan untuk bekerja. F17

Gambaran ringkas

• Penerangan: pergantungan fizikal dan psikologi terhadap kesan nikotin
• Gejala: keinginan kuat untuk nikotin, kehilangan kawalan, penggunaan berterusan walaupun terdapat kesan berbahaya yang berlaku, gejala penarikan (mis. Kegelisahan dan kerengsaan)
• Punca: penyusunan pusat ganjaran di otak, tekanan, kemungkinan tindak balas genetik terhadap nikotin
• Diagnosis: Kriteria merangkumi keinginan yang kuat, pengambilan yang tinggi, kesukaran melepaskan nikotin ketika merokok dilarang, dan mendapatkan sebatang rokok pada waktu pagi dengan cepat
• Rawatan: rawatan motivasi, sokongan tingkah laku, terapi penggantian nikotin
• Ramalan: risiko tinggi kambuh tanpa sokongan profesional, motivasi tinggi penting untuk berjaya

Ketagihan nikotin: keterangan

Selama beberapa dekad, iklan telah menunjukkan perokok sebagai orang yang menarik, bebas dan kosmopolitan. Walaupun terdapat usaha yang intensif untuk mendidik orang, imej ini masih banyak difikirkan pada masa kini. Sebenarnya, kebanyakan pengguna tembakau hanya ketagihan nikotin. Bahan kimia dari kilang tembakau mempengaruhi tubuh dan jiwa perokok. Rokok boleh memberi kesan yang menenangkan, tetapi juga menyegarkan. Risiko merokok menjadi ketagihan adalah besar.

Penggunaan tembakau bukan lagi pilihan, tetapi timbul dari paksaan dalaman. Pada masa itu, selambat-lambatnya, kenikmatan akan berakhir. Sekiranya mereka yang terjejas cuba mengurangkan penggunaannya atau berhenti sepenuhnya, perjuangan dengan diri mereka akan bermula. Bahkan keputusan terbaik tidak dapat ditahan kerana keinginannya terlalu kuat. Konflik ini menimbulkan tekanan. Proses meraih rokok adalah automatik dan bertujuan untuk mengurangkan tekanan. Ketagihan adalah lingkaran setan yang sering kali hanya dapat dipatahkan dengan bantuan luar.

Ketagihan nikotin: merokok pasif

Asap itu bukan sahaja berbahaya untuk merokok itu sendiri. Orang yang menyedut asap secara pasif juga boleh membahayakan. Amat berbahaya ketika wanita merokok semasa mengandung. Risiko kelahiran pramatang meningkat, bayi yang baru lahir sering kali lebih ringan semasa kelahiran dan lebih cenderung menderita sindrom kematian bayi secara tiba-tiba. Nikotin juga memasuki badan bayi melalui susu ibu. Semakin seorang ibu merokok, semakin tinggi kepekatan susu ibu. Kanak-kanak yang terdedah kepada asap secara pasif juga dirugikan. Mereka lebih kerap menderita daripada kanak-kanak lain dari penyakit pernafasan, radang paru-paru dan juga otitis media.

Ketagihan Nikotin: Berapa Banyak Yang Terpengaruh?

Kira-kira 29 peratus orang dewasa di Jerman merokok. Itu lebih kurang 20 juta orang. Sekitar 31 peratus lelaki menggunakan rokok, dan sekitar 26 peratus wanita.

Di kalangan remaja antara 12 hingga 17 tahun, jumlah perokok telah menurun dengan ketara sejak tahun 2001: pada masa itu masih 28 peratus. Menurut tinjauan terakhir pada tahun 2014, kini jatuh ke bawah hanya 10 persen. Kanak-kanak lelaki merokok sedikit lebih kerap daripada kanak-kanak perempuan (11 berbanding 9 peratus).

Namun, ketagihan nikotin tetap menjadi ketagihan yang biasa. Perokok memendekkan jangka hayat dengan memakan tembakau sekitar sepuluh tahun. Kira-kira 140,000 orang mati di Jerman setiap tahun akibat merokok.

Sebilangan besar tembakau yang dimakan di negara ini adalah rokok - dengan atau tanpa penapis, dibuat dari kotak atau dipintal atau disumbat sendiri. Cigarillos, cerut, paip, tembakau tembakau dan kunyah dan paip air memainkan peranan bawahan.

Ketagihan Nikotin: Jerebu Beracun

Tembakau mentah dibuat dari daun kering tanaman tembakau. Kilang ini hanya boleh dimakan - seperti merokok, mengunyah atau mengunyah - setelah proses industri. Asap tembakau mengandungi lebih daripada 4,000 bahan. Bahan aktif utama adalah nikotin. Bergantung pada asal tanaman dan penyediaan tembakau, perokok, tembakau atau kunyah mendapat jumlah sebatian kimia toksik yang berbeza. Selain nikotin, terdapat banyak bahan kimia dan logam berat lain dalam asap tembakau, seperti hidrogen sianida, benzena, formaldehid, hidrazin, vinil klorida, kadmium, plumbum, nikel, kromium, aluminium dan karbon monoksida. Lebih daripada 40 bahan ini terbukti karsinogenik.

Ketagihan nikotin: gejala

Menurut klasifikasi gangguan mental di ICD-10, sekurang-kurangnya tiga kriteria berikut mesti berlaku untuk diagnosis pergantungan nikotin dalam jangka masa satu bulan atau berulang kali dalam setahun:

1. Keinginan dan keinginan kuat untuk mengambil tembakau.
2. Kawalan terhad terhadap permulaan, berhenti dan jumlah penggunaan.
3. Gejala penarikan fizikal berlaku apabila penggunaannya berkurang.
4. Pembangunan toleransi: Penggunaan mesti ditingkatkan untuk mencapai kesan berterusan.
5. Penyerahan atau pengabaian kepentingan kerana penggunaan bahan.
6. Pengambilan tembakau yang berterusan walaupun terdapat kesan yang berbahaya.

Oleh kerana badan terbiasa dengan nikotin, orang yang terlibat pada mulanya mesti mengambil lebih banyak untuk merasakan kesan yang sama. Gejala penarikan khas adalah peningkatan kegembiraan dan kegelisahan. Ramai perokok percaya bahawa nikotin mengurangkan kegelisahan, tetapi sebenarnya menjadikannya lebih kuat dalam jangka masa panjang. Gejala penarikan lebih lanjut adalah penurunan keupayaan untuk berkonsentrasi, perasaan lapar serta gangguan tidur dan kegelisahan.

Merokok: akibat kesihatan

Walaupun nikotin bertanggungjawab terhadap kesan dan ketagihannya, bahan kimia lain dalam asap tembakau terutamanya berbahaya bagi kesihatan. Kesan merokok mempengaruhi kesihatan seluruh badan. Dalam banyak kes, pengambilan tembakau bahkan boleh menyebabkan kematian pramatang.

Saluran pernafasan seorang perokok terdedah kepada sejumlah besar bahan kimia. Oleh kerana itu, kemungkinan kesan ketagihan nikotin lewat dari bronkitis kronik hingga barah paru-paru. Merokok juga mendorong arteriosklerosis (kalsifikasi vaskular), yang boleh menyebabkan gangguan peredaran darah yang serius.

Merokok juga meningkatkan tekanan darah dan dengan itu mendorong penyakit jantung dan saluran darah. Kesan jangka panjang yang ditakuti dari ketagihan nikotin adalah penyakit jantung koronari (PJK), infark miokard dan gangguan peredaran darah arteri kaki ("kaki perokok"). Akibat selanjutnya adalah diabetes (diabetes jenis 2) serta kerosakan kulit dan gigi.

Akhir sekali, merokok juga meningkatkan risiko barah. Ini berlaku terutamanya untuk barah paru-paru, barah laring, barah esofagus dan barah mulut. Pengambilan nikotin juga berperanan dalam perkembangan tumor ganas lain, seperti barah pankreas, barah ginjal, barah perut dan leukemia. Kira-kira 25 hingga 30 kematian akibat barah disebabkan oleh merokok.

Ketagihan Nikotin: Punca dan Faktor Risiko

Ketagihan nikotin berpunca dari pengaruh pelbagai faktor psikologi dan biologi. Nikotin menimbulkan ketagihan fizikal dan psikologi.

Ketagihan nikotin: merokok sebagai tingkah laku yang dipelajari

Sebilangan besar mereka yang terjejas mula merokok pada zaman kanak-kanak atau remaja. Kerana ingin tahu atau melalui tekanan rakan sebaya, mereka mengambil rokok. Banyak juga yang menutupi rasa tidak selamat mereka dengan rokok di tangan.

Rokok pertama tidak membuat anda berasa selesa. Tubuh bertindak balas terhadap dos pertama nikotin seolah-olah diracun: dengan pening, peningkatan air liur, jantung berdebar, sakit kepala, mual, muntah atau cirit-birit dan kesedaran yang merosot. Tetapi banyak orang muda merasa "sejuk" ketika mereka merokok dan menerima rasa dan kesan sampingan yang pada awalnya tidak menyenangkan. Perasaan kumpulan positif yang timbul dari merokok bersama meningkatkan penggunaan secara sosial.

Walaupun pada masa dewasa, rokok yang dihisap bersama-sama berfungsi untuk tujuan sosial. Merokok semasa rehat kerja dan selepas makan mengaitkan pengambilan nikotin dengan perasaan santai dan senang. Sebaik sahaja hubungan antara merokok dan situasi tertentu telah dipelajari, mendapatkan sebatang rokok selepas makan atau ketika keluar berlaku hampir secara automatik.

Ketagihan Nikotin: Faktor Biologi

Ketagihan nikotin berlaku apabila sistem ganjaran semula jadi kita di otak dimanipulasi. Sistem ganjaran sangat penting. Sebagai contoh, ia memberi ganjaran kepada kita kerana makan semasa lapar. Ia juga melepaskan dopamin zat messenger, yang membuat kita merasa baik. Apabila anda mengambil nikotin, lebih banyak dopamin dilepaskan. Oleh itu, mengambil rokok sama seperti makan, minum dan seks. Walau bagaimanapun, mereka yang merokok kerap membanjiri sistem ini. Jumlah nikotin sebelumnya tidak lagi mencukupi untuk kesan positif. Perkembangan toleransi dan gejala penarikan yang berkaitan mencirikan pergantungan fizikal ketagihan nikotin. Badan semakin memerlukan lebih banyak nikotin.

Nikotin mempunyai kesan pada jiwa melalui pembebasan bahan utusan. Seseorang bercakap mengenai kesan psikotropik. Nikotin meningkatkan kewaspadaan, menyokong ingatan dan meningkatkan toleransi tekanan. Pada masa yang sama, ia menurunkan tahap pencerobohan, mengurangkan rangsangan dan mengurangkan rasa lapar. Bergantung pada mood umum perokok, nikotin boleh memberi kesan menenangkan (contohnya dalam keadaan tertekan) dan kesan merangsang (contohnya ketika letih). Orang itu bergantung secara psikologi apabila mereka percaya bahawa mereka benar-benar memerlukan rokok.

Sekiranya terdapat ketergantungan fizikal dan psikologi, sukar bagi mereka yang terjejas untuk mengawal penggunaannya. Gejala penarikan ketagihan nikotin yang tidak menyenangkan, yang berlaku sebaik sahaja kadar nikotin menurun, menentukan kapan rokok berikutnya dihisap.

Ketagihan nikotin: pemeriksaan dan diagnosis

Sekiranya anda mengesyaki ketagihan tembakau, anda boleh berjumpa dengan doktor keluarga anda terlebih dahulu. Untuk mendiagnosis ketagihan nikotin, mereka akan mengemukakan soalan mengenai penggunaan tembakau anda. Soal selidik Fagerström, yang mana keterukan ketagihan nikotin dapat dicatatkan, sangat terbukti. The Fagerströmtest mengandungi soalan berikut, antara lain:

• Berapa banyak rokok yang anda merokok sehari?
• Mengalami masalah untuk tidak merokok ketika di tempat yang dilarang merokok?
• Berapa lama selepas bangun tidur anda menghisap rokok pertama anda?

Doktor juga akan memeriksa kesihatan fizikal anda untuk mengetahui sama ada ketagihan nikotin menyebabkan berlakunya sekuel. Sekiranya perlu, perkara ini mesti ditangani.

Sekiranya terdapat ketagihan nikotin yang teruk, doktor akan mengesyorkan rawatan terapeutik. Sekiranya orang yang bersangkutan bermotivasi, langkah-langkah bantuan yang kurang intensif juga berkesan. Doktor akan memberitahu anda mengenai pelbagai tawaran berhenti merokok sekiranya berlaku ketagihan nikotin.

Ketagihan nikotin: rawatan

Terdapat pelbagai pilihan untuk merawat ketagihan nikotin, dari patch nikotin hingga psikoterapi. Walau bagaimanapun, ketagihan tembakau belum dianggap penyakit, tetapi tingkah laku yang membahayakan diri sendiri. Insurans kesihatan tidak menanggung kos rawatan ketagihan nikotin. Sekiranya pakar mempunyai cara mereka, ketagihan nikotin harus ditangani seperti penyakit ketagihan lain. Oleh itu, banyak doktor menuntut agar berhenti merokok sekiranya berlaku ketagihan nikotin oleh syarikat insurans kesihatan.

Ketagihan nikotin: rawatan motivasi dan campur tangan ringkas

Intervensi singkat untuk merawat ketagihan nikotin biasanya berlaku di doktor atau di pusat kaunseling ketagihan. Untuk tujuan ini, tingkah laku merokok pertama kali direkodkan dan kemudian motivasi berhenti. Perokok disokong untuk melepaskan nikotin melalui perbualan motivasi pendek. Kumpulan bimbingan telefon dan pertolongan diri juga menawarkan pertolongan yang berkesan dalam memerangi ketagihan nikotin.

Ketagihan Nikotin: Rawatan Terapi

Untuk berhenti merokok, intervensi kumpulan tingkah laku dan individu terbukti sangat berkesan. Dalam terapi tingkah laku, tingkah laku orang yang terkena dianalisis dan tingkah laku alternatif dikembangkan. Sebagai contoh, ahli terapi akan bertanya keadaan dan situasi apa yang mendorong orang yang berkenaan merokok. Selalunya ada kaitan dengan tekanan, yang seharusnya dikurangkan oleh rokok. Ahli terapi membantu pesakit mencari cara lain untuk mengatasi tekanan. Teknik relaksasi dan pengukuhan rangkaian sosial memainkan peranan penting dalam hal ini.

Ketagihan nikotin: terapi penggantian nikotin

Cara lain untuk berhenti merokok adalah dengan menggunakan nikotin, permen karet, alat penyedut atau semburan. Mereka memberikan sejumlah nikotin kepada tubuh. Tampalan nikotin melepaskan nikotin secara berterusan. Bergantung pada penggunaan sebelumnya, dos tinggi nikotin dimulakan dan ini perlahan-lahan dikurangkan. Tampalan nikotin pada mulanya mengekalkan tahap nikotin di dalam badan sehingga gejala penarikan tidak masuk dengan kuat.

Penyemburan permen karet nikotin dan mulut nikotin tidak berfungsi secara berterusan, tetapi sedikit tertangguh setelah dimakan. Semburan hidung nikotin meniru kesan rokok yang terbaik, tetapi untuk alasan ini mereka lebih ketagihan.

Pergantungan fizikal ketagihan nikotin berakhir setelah kira-kira dua minggu. Walau bagaimanapun, pergantungan psikologi berterusan dan memerlukan rawatan untuk mencegah kambuh. Berapa lama keinginan berterusan sangat berbeza. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, terapi penggantian nikotin adalah kaedah yang berkesan untuk menyokong penghentian tembakau secara kekal.

Ketagihan Nikotin: Langkah Lebih Lanjut

Sekiranya anda mula berhenti merokok, anda harus membuat rancangan untuk mengatur hari tersebut. Aktiviti mengganggu adalah sokongan penting. Latihan, khususnya, menjadikan pantang lebih mudah. Di satu pihak, mereka yang terkena merasakan peningkatan keadaan mereka dan pernafasan menjadi lebih mudah. Sebaliknya, senaman mencetuskan pembebasan bahan utusan yang menimbulkan perasaan bahagia. Rakan dan keluarga juga dapat memberikan sumbangan penting. Orang harus diberitahu tentang berhenti merokok supaya mereka dapat menyokong orang yang berkenaan.

Ketagihan nikotin: kursus dan prognosis

Semakin awal anda mula merokok, semakin tinggi risiko menjadi ketagih dan menyebabkan kerosakan jangka panjang. Orang muda yang mengambil rokok pada awal juga biasanya mengambil alkohol dan dadah. Oleh itu, penting untuk melindungi kanak-kanak dan remaja khususnya dari nikotin. Sebagai teladan yang baik, orang dewasa dapat memberi pengaruh positif kepada generasi muda.

Prasyarat penting untuk kejayaan berhenti merokok adalah motivasi orang yang berkenaan. Setelah berpantang lebih lama, risiko kambuh menurun. Walaupun begitu, kewaspadaan tetap diperlukan walaupun setelah bertahun-tahun. Bau atau keadaan tertentu dapat mengembalikan kenangan perasaan yang baik dengan rokok. Oleh itu, keputusan menentang ketagihan nikotin harus dibuat berulang kali.

Tags.:  ubat rumah herba perubatan kecergasan Diagnosis