Sakit badan

Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Kesakitan pada anggota badan adalah salah satu aduan tidak spesifik yang paling biasa berlaku pada populasi umum. Mereka dapat merasa menyengat, menarik, atau merobek, dan mereka boleh menjadi sangat ganas. Penyebabnya pelbagai dan berkisar dari selesema yang tidak berbahaya hingga osteoporosis hingga rematik dan barah. Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Apakah sebab-sebab yang mungkin untuk sakit badan dan kesakitan? Apa yang membantu mengatasi aduan? Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Gambaran ringkas

Punca sakit badan: seperti selsema, selesema, sakit otot, gangguan peredaran darah, osteoartritis, rematik, osteoporosis, penyakit saraf, tumor
Bila berjumpa doktor Sekiranya anda tidak pasti sama ada terdapat penyebab kesakitan yang tidak berbahaya, atau jika rasa sakit di anggota badan terus kembali, bertahan lama, atau semakin teruk.
Rawatan: Sekiranya penyebab sakit anggota badan memerlukan rawatan, doktor anda akan memulakan terapi yang sesuai.
Anda boleh melakukannya sendiri: Untuk sakit di bahagian anggota badan yang sejuk atau selesema, rehat di tempat tidur dan ubat penahan sakit dan ubat demam (seperti ibuprofen) sering membantu. Sekiranya stres satu sisi atau postur yang buruk adalah penyebabnya, anda harus membetulkan atau mengelakkannya (mis. Dengan menyesuaikan latihan sukan atau tempat kerja).

Sakit badan: penyebab dan kemungkinan penyakit

Setiap orang mempunyai lengan dan kaki yang menyakitkan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sebabnya berlipat ganda. Selalunya hanya selesema yang teruk atau jangkitan seperti selesema yang menjadi penyebabnya, dan sakit akut kemudian sering disertai oleh demam. Dalam kes lain, sakit dan sakit badan berlaku tanpa demam dan demam. Kadang-kadang ia disebabkan oleh sakit otot, tetapi juga disebabkan oleh penyakit yang lebih serius. Petunjuk pertama mengenai kemungkinan penyebab sakit anggota badan adalah perjalanannya - adakah sakit anggota badan itu akut atau kronik?

Sakit badan akut

Kesakitan akut pada anggota badan secara tiba-tiba biasanya hanya berlangsung selama berjam-jam hingga berhari-hari, dapat disetempatkan secara tepat dan biasanya mempunyai penyebab organik (mis. Jangkitan atau kecederaan). Tempoh dan intensiti sakit lengan atau kaki biasanya berkaitan dengan tahap jangkitan atau kerosakan. Pencetus sakit anggota badan akut termasuk:

Jangkitan: Selsema, selesema, campak dan jangkitan virus dan bakteria lain sering dikaitkan dengan kesakitan. Gejala biasa yang lain adalah sakit kepala, demam, dan keletihan.
Oklusi vaskular disebabkan oleh pembekuan darah: Jika gumpalan terbentuk di dalam darah, ia dapat menutup pembuluh darah - baik di tempat pembentukannya (trombosis akut) atau pada titik lain dalam sistem vaskular (embolisme akut). Sekiranya lengan atau kaki terkena, sakit akut pada anggota badan boleh berlaku. Mereka masuk secara tiba-tiba dan menjadi sangat sengit (kesakitan pemusnahan).
Kecederaan sukan atau kecederaan tidak sengaja
Beban berlebihan dalam sukan
Postur badan yang tidak betul untuk jangka masa panjang: mis. Posisi kaki yang kongenital atau yang diperoleh, beban yang tidak betul kerana kaki yang berlainan panjang, postur yang tidak betul dalam kerja meja harian

Contohnya, sakit lengan akut boleh disebabkan oleh:

Siku tenis (epicondylopathia humeroradialis)
tendinitis akut (mis. di lengan bawah)
sinaran kesakitan yang tidak spesifik di lengan
memancarkan kesakitan dari kawasan yang sempit di lengan ("sakit yang dirujuk")

Pencetus sakit kaki akut yang biasa adalah, sebagai contoh:

Kerengsaan saraf sciatic
Sindrom Piriformis (kerengsaan atau mencubit otot piriformis di bawah punggung)
Ketegangan otot adductor pada paha (tarik kaki yang dipusingkan ke belakang)
Bursitis pinggul (bursitis trochanteric)
penyakit tulang rawan yang menyakitkan di bahagian belakang lutut (chondropathia patellae)
Tumit tumit (fasiopati plantar)
Sakit tendon Achilles (achillodynia)

Sakit badan yang kronik

Kesakitan anggota badan yang kronik adalah sakit di lengan dan / atau kaki yang berterusan selama sekurang-kurangnya tiga hingga lima bulan. Mereka yang terjejas biasanya tidak lagi dapat menunjukkan kesakitan, dan rasa sakit cenderung menjadi semakin teruk.

Faktor risiko untuk sakit anggota badan yang kronik

Kesakitan anggota badan yang kronik dicirikan oleh ketergantungan jantina dan usia yang tipikal. Wanita lebih cenderung mengalami sakit lengan atau kaki yang berterusan berbanding lelaki. Apa yang sama antara kedua-dua jantina ialah sakit badan menjadi lebih biasa dengan usia.

Faktor lain untuk perkembangan sakit anggota badan kronik adalah:

Keadaan emosi: Keresahan dan kemurungan adalah faktor risiko yang diketahui untuk perkembangan sakit badan dan kesakitan.
Tempat Kerja: Latihan fizikal yang luar biasa di tempat kerja atau aktiviti tidak aktif secara eksklusif menyebabkan peningkatan aduan dalam sistem muskuloskeletal. Di samping itu, persekitaran sosial di tempat kerja, tekanan kerja dan kepuasan kerja adalah faktor lain yang boleh mempengaruhi berlakunya sakit anggota badan.
Gaya hidup: faktor-faktor seperti aktiviti fizikal, merokok, pengambilan alkohol, kegemukan dan lain-lain juga meningkatkan risiko sakit badan dan kesakitan.

Sakit badan yang kronik

Kesakitan kronik di lengan atau kaki boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang lebih serius. Sebab biasa adalah seperti:

Osteoporosis (kehilangan tulang): Dalam penyakit ini, bahan tulang semakin rosak. Akibatnya adalah timbulnya kesakitan pada anggota badan dan tulang yang mudah patah. Pelbagai faktor terlibat dalam perkembangan osteoporosis (usia yang lebih tua, jantina wanita, kecenderungan keluarga, kurang bersenam, kekurangan zat makanan).
Penyakit sendi degeneratif dan radang: penyakit seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis dan reumatisme tisu lembut sering dikaitkan dengan kesakitan pada anggota badan yang secara beransur-ansur meningkat dari hari, minggu dan bulan.
Keradangan sarung tendon dan tendon: beban satu sisi, gangguan fungsi dan postur yang tidak betul (mis.di kawasan lengan bawah, paha atau lutut) boleh menyebabkan keradangan tendon dan / atau sarung tendon yang menyakitkan. Sekiranya penyebabnya tidak diperbaiki, rasa sakit boleh menjadi kronik.

Kanser: Penyakit tumor ganas boleh menyebabkan sakit pada anggota badan selain gejala lain. Sebilangan besar kesakitan berasal dari tumor itu sendiri atau penempatannya (metastasis, misalnya di tulang).
Neuralgia (sakit saraf): Sakit saraf di lengan dan kaki berlaku apabila saraf periferi rosak - baik secara mekanikal (mis. Dengan cakera tergelincir), melalui keradangan (mis. Dengan jangkitan herpes zoster) atau gangguan metabolik (seperti diabetes mellitus). Tetapi pengambilan alkohol yang tinggi juga boleh merosakkan saraf dan dengan itu mencetuskan rasa sakit pada anggota badan, antara lain.
Iskemia (gangguan peredaran darah): Gangguan peredaran darah kronik pada anggota badan boleh disertai dengan kesakitan yang teruk. Penyebab umum adalah pengerasan arteri (arteriosclerosis), seperti pada klaudikasi sekejap-sekejap (PAD atau kaki perokok). Dalam sindrom Raynaud, kekejangan vaskular menyebabkan gangguan peredaran darah seperti serangan dan kadang-kadang menyakitkan, terutama di jari.
Masalah di kawasan tulang belakang: Salah satu contohnya adalah sindrom facet - ia boleh menyebabkan sakit belakang yang boleh meluas ke kaki. Kerengsaan akar saraf di kawasan tulang belakang (mis. Disebabkan cakera herniated) adalah kemungkinan penyebab sakit lengan atau kaki dua hala atau sepihak (mis. Sciatica).

Sakit badan: anda boleh melakukannya sendiri!

Sekiranya anda mengalami sakit akut di anggota badan akibat penyakit berjangkit yang tidak berbahaya (contohnya selsema), langkah-langkah mudah seperti rehat di tempat tidur dan ubat penahan sakit ringan dan ubat penurun demam sering kali mencukupi untuk menghilangkan rasa sakit. Anda juga harus minum banyak untuk mengimbangi peningkatan keperluan cecair dan untuk menguatkan pertahanan badan.

Sebilangan pesakit merasa hangat - contohnya botol air panas atau bantal bijirin hangat (bantal batu ceri) - dengan senang pada anggota badan yang sakit. Bagi yang lain, rasa sakit pada anggota badan cenderung berkurang dengan rawatan rumah yang menyejukkan, misalnya dengan kompres betis sejuk.

Sekiranya ketidakseimbangan atau ketegangan yang berlebihan adalah penyebab kesakitan anda pada anggota badan, langkah-langkah berikut dapat membantu:

Pastikan anda menjaga postur tubuh yang baik dan, jika perlu, latih otot yang kurang berkembang di bawah bimbingan ahli fisioterapi yang berpengalaman.
Kuatkan otot seluruh sistem muskuloskeletal anda melalui latihan kekuatan ringan yang kerap.
Sekiranya anda berlebihan berat badan, kurangkan berat badan anda.
Sekiranya anda terpaksa duduk di komputer untuk jangka masa yang panjang, pastikan anda mempunyai postur badan yang betul, rehat biasa dan latihan relaksasi.
Panjang kaki dan kepincangan kaki yang berbeza dapat diperbetulkan secara ortopedik (mis. Dengan sol / tapak kaki) atau fisioterapi. Kadang-kadang penyumbatan di kawasan pelvis juga menjadi pencetus sakit anggota badan. Mereka boleh diselesaikan oleh ahli terapi yang berpengalaman.
Sekiranya anda melakukan kerja fizikal yang sukar, anda harus berusaha mengurangkan tekanan, belajar teknik kerja yang lembut dan menjadikan penggunaan alat bantu (tali bahu, kasut yang disesuaikan, dll.). Pastikan anda mempunyai keseimbangan pada masa lapang, misalnya melalui sukan yang sesuai seperti berenang atau berbasikal.

Elakkan beban sukan satu sisi.
Sekiranya tendinitis akut atau tendinitis disarankan, bantuan sementara dan imobilisasi (ekstensif). Aplikasi sejuk (ais, Coolpad), yang anda ulangi beberapa kali sehari, memberikan sokongan.

Sakit badan: bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Sakit kaki dan / atau sakit di lengan boleh menyebabkan banyak sebab yang kadang-kadang serius sehingga anda tidak boleh pergi ke doktor sekiranya anda mempunyai penjelasan yang tidak berbahaya untuk gejala anda (seperti selesema, selesema, sakit otot, tidak berbahaya) Kecederaan sukan ).

Anda harus menjalani pemeriksaan perubatan segera sekiranya kesakitan berterusan dan / atau semakin teruk. Ini bukan hanya disebabkan oleh kecederaan besar pada sistem muskuloskeletal (patah tulang, kecederaan pada kapsul sendi, dan lain-lain), tetapi juga penyakit mendasar yang berbahaya seperti rematik, osteoporosis, diabetes mellitus atau tumor.

Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya ada risiko sakit badan anda menjadi kronik. Ini boleh berlaku disebabkan oleh sebab fizikal (mis. Jika berlaku tekanan yang tidak betul atau berlebihan) dan / atau ia dapat diperkuat oleh otak dan memori kesakitannya. Contohnya, jika anda terdedah kepada kemurungan, risiko kesakitan kronik lebih besar. Pergi ke doktor lebih awal adalah sangat disarankan dalam kes seperti itu.

Kesakitan pada anggota badan: apa yang doktor lakukan?

Doktor akan berusaha mencari punca sakit anggota badan anda dengan terlebih dahulu membincangkan sejarah perubatan anda (anamnesis) dengan anda. Dia bertanya, misalnya, berapa lama anda mengalami sakit mantel dan di mana sebenarnya ia berlaku (lengan dan / atau kaki; satu atau kedua-dua belah pihak). Huraikan juga jenis kesakitan (menikam, menggigit, merobek, dan lain-lain) dan beritahu dia jika pergerakan tertentu membuat kesakitan bertambah teruk. Doktor juga akan bertanya mengenai aktiviti sukan anda, keadaan tempat kerja anda dan sebarang kemalangan pada masa lalu.

Bergantung pada sebab yang disyaki, pemeriksaan selanjutnya ditangguhkan. Pemeriksaan fizikal dapat memberikan petunjuk penting. Sebagai contoh, keradangan dan jangkitan tempatan biasanya cepat dikenali oleh kemerahan, bengkak dan kawasan sakit yang jelas. Sekiranya doktor mengesyaki penyebab ortopedik, pemeriksaan sistem muskuloskeletal yang lebih terperinci ditunjukkan. Di sini doktor akan memberi perhatian khusus pada gaya berjalan dan punggung anda dan akan merasakan kawasan yang menyakitkan. Fungsi sendi di kawasan yang menyakitkan, keadaan otot dan tendon di sekitarnya dan ujian deria (kekuatan otot, refleks) juga penting.

Prosedur pengimejan seperti sinar-x, tomografi yang dikira atau tomografi resonans magnetik digunakan untuk menjelaskan lebih lanjut kerosakan pada sistem muskuloskeletal sekiranya berlaku kesakitan pada anggota badan.

Kadang kala ujian darah juga bermanfaat, misalnya jika anda mengesyaki jangkitan virus akut seperti selesema atau jangkitan seperti selesema.

Tags.: ubat-ubatan tumbuh-tumbuhan racun toadstool keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak