Pertolongan cemas untuk penyayang
Martina Feichter belajar biologi dengan farmasi subjek elektif di Innsbruck dan juga melibatkan diri dalam dunia tanaman perubatan. Dari situ tidak jauh dari topik perubatan lain yang masih memikatnya hingga ke hari ini. Dia dilatih sebagai wartawan di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja di sejak 2007 - pertama sebagai penyunting dan sejak 2012 sebagai penulis bebas.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.
Sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup, ia memukul semua orang - mabuk cinta! Sekiranya seseorang tidak membalas perasaan anda, itu menyakitkan dan anda fikir ia tidak akan pernah hilang. Nasib baik, itu tidak benar. Namun, kesedihan tidak hilang dalam sekelip mata: Sama seperti memerlukan masa untuk benar-benar jatuh cinta, ia juga memerlukan masa untuk kesakitan dan kekecewaan memudar. Di sini anda akan mendapat petua yang akan memudahkan anda.
- Bercakaplah! Bercakap dengan rakan anda atau orang lain yang berdekatan dengan anda mengenai kesukaan anda. Mengatakan dengan lantang apa yang mengganggu dan menyusahkan anda selalu lebih baik daripada menelan semuanya dan berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja.
- Melolong awak! Apabila anda ingin menangis, biarkan air mata mengalir dengan tenang dan jangan cuba menahannya. Adalah sangat baik untuk membiarkan kesedihan mengalir sedikit daripada anda. Ini juga berlaku untuk kanak-kanak lelaki - bahawa lelaki "sebenar" (tidak dibenarkan) menangis adalah karut!
- Tulis kesedihan dari jiwa anda! Kadang kala ia sangat membantu dengan menuliskan semua perkara yang menyusahkan dan menyusahkan anda. Ini dapat dalam bentuk buku harian atau surat - mungkin untuk orang yang tidak membalas perasaan anda. Itu membantu, walaupun anda tidak menghantar surat selepas itu.
- Bersikap baik kepada anda Bersikaplah baik pada diri anda sekarang. Sebagai contoh, sedarlah diri anda malam yang menyenangkan di bilik anda dengan muzik kegemaran anda, biarkan ibu anda memasak makanan kegemaran anda atau berikan sesuatu kepada diri anda - sama ada bunga, buku atau CD baru .
- Jangan salahkan diri sendiri! Hanya kerana yang lain tidak membalas perasaan anda tidak bermakna anda tidak layak dicintai, atau anda mungkin tidak cukup cantik atau menarik! Anda tidak memilih siapa yang akan jatuh cinta dan siapa yang tidak - jadi tidak ada yang "dipersalahkan" atas kesukaan mereka.
- Alihkan perhatian anda! Bersara sebentar dengan perasaan cinta tidak mengapa. Tetapi jangan menjadikannya kekal! Sesekali, lakukan usaha yang sedar untuk mengalihkan perhatian dari kesedihan anda. Pergi ke pawagam dengan rakan-rakan atau melakukan perjalanan basikal dengan klik anda. Nikmati dan ingat: Dengan setiap ketawa sebenar, sakit hati menjadi sedikit lebih kecil!
