Penyusuan susu ibu

Dikemas kini pada

Nicole Wendler memiliki PhD dalam bidang biologi dalam bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor perubatan, pengarang dan pembaca bukti, dia bekerja untuk pelbagai penerbit, di mana dia membentangkan masalah perubatan yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logik.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Penyusuan susu ibu baik untuk bayi. Susu ibu memberikan nutrien penting dan melindungi daripada penyakit. Di samping itu, kedekatan fizikal dan pergerakan menghisap mempunyai kesan menenangkan pada bayi. Tetapi penyusuan juga mempunyai kelebihan untuk ibu. Anda boleh membaca di sini apakah ini, cara memberi makan bayi dengan betul dan apa yang perlu anda pertimbangkan dalam kehidupan seharian.

Penyusuan susu ibu - ya atau tidak?

Penyusuan susu ibu adalah bentuk pemakanan yang diberikan oleh alam semula jadi dan disesuaikan secara optimum dengan perkembangan fizikal bayi. Sekiranya anda dan anak anda sihat, anda harus berusaha menyusu sepenuhnya selama enam bulan pertama. Menurut pakar, penyusuan separa, iaitu campuran penyusuan dan pemberian makanan bayi yang dibeli, lebih baik daripada tidak menyusu sama sekali. Sama ada anda menyusu secara langsung atau mengeluarkan susu anda dan memberikannya dalam botol tidak memainkan peranan penting.

Walau bagaimanapun, akhirnya keputusan peribadi ibu bagaimana memberi makan bayinya. Walaupun penyusuan susu ibu mempunyai kelebihan tertentu, kanak-kanak berkembang dengan baik dengan susu bayi yang dihasilkan secara industri.

Perahkan susu

Anda dapat mengetahui cara mengekspresikan dengan betul dan apa yang harus anda perhatikan ketika berkaitan dengan kebersihan dalam artikel Menyatakan susu.

Penyusuan susu ibu: Faedah

Susu ibu sangat sesuai dengan keperluan bayi baru lahir. Ia mengandungi semua keperluan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Bayi pramatang atau bayi baru lahir yang sakit mendapat manfaat daripada susu ibu.

Manfaat penyusuan susu ibu adalah:

Perlindungan terhadap penyakit: kurang otitis media, cirit-birit dan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba pada anak yang disusui; lebih jarang kegemukan di kemudian hari
pada ibu: regresi rahim yang dipercepat, perkumuhan air simpanan yang lebih cepat, risiko kanser payudara dan ovari yang lebih rendah
Penyusuan susu ibu menghubungkan: sentuhan kulit dan hormon mendorong ikatan emosi antara ibu dan anak.
Penyusuan susu ibu membuat anda gembira: hormon penambah mood memastikan kelonggaran.
Penyusuan susu ibu menjimatkan masa, wang dan melindungi alam sekitar: susu ibu selalu tersedia, pada suhu yang tepat dan "dibungkus" secara higienis.
Penyusuan susu ibu mendorong otak yang cerah: Terdapat bukti kecerdasan rata-rata (IQ) yang lebih tinggi pada anak yang disusui.

Susu ibu: campuran berharga

Pada bulan-bulan pertama kehidupan, bukan sahaja jumlah tetapi juga komposisi susu ibu berubah.

Semua yang anda perlu ketahui mengenai bahan-bahan berharga dalam susu ibu dan cara pembuatannya boleh didapati dalam artikel Susu ibu.

Penyusuan susu ibu: Kekurangan

Ya, ada kekurangan penyusuan. Dengan ibu yang hampir tidak ada, penyusuan dapat dilakukan dengan segera, dan dengan sangat sedikit fasa ini bermula sepenuhnya tanpa komplikasi. Malah penyusupan susu dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran tidak selesa.

Kebocoran susu

Anda boleh mengetahui apa sebenarnya yang berlaku ketika susu masuk dan apa yang boleh anda lakukan mengenai kesakitan yang berkaitan dengannya dalam artikel Susu masuk.

Masalah penyusuan susu ibu

Sekiranya anda tidak menyusui dengan betul atau jika bayi berada di posisi yang tidak betul, gejala seperti puting sakit atau payudara yang tersumbat cenderung lebih kerap terjadi, terutama pada peringkat awal.

Anda boleh menemui semua yang perlu anda ketahui mengenai cara yang betul untuk mengatasi susu yang tersumbat, puting sakit atau radang payudara dalam artikel Masalah penyusuan susu ibu.

Kelemahan lain yang mungkin berlaku

Penyusuan susu ibu bukan hanya membebankan dada dan memerlukan ketekunan. Wanita yang menyusu juga harus mengatasi kekurangan dan masalah lain:

Pergantungan fizikal: Penyusuan susu ibu boleh menyukarkan ibu untuk kembali bekerja dan kehidupan seharian.
Mengelakkan perangsang seperti alkohol dan nikotin
tekanan peribadi untuk bertanggungjawab sepenuhnya untuk memberi makan anak
Seksualiti: Menyentuh kawasan dada boleh menyakitkan bagi wanita yang sedang menyusui. Sebilangan lelaki juga kesal dengan keakraban antara ibu dan anak ketika menyusu.
Kekurangan penerimaan: Kadang-kadang penyusuan susu ibu mendapat sedikit penerimaan daripada pasangan dan di persekitaran sosial.

Bilakah tidak menyusu?

Hampir tidak ada alasan fizikal yang menentang penyusuan. Bahkan masalah penyusuan awal bukanlah halangan. Sama ada menyusukan bayi selepas pembedahan caesar, bayi pramatang atau kembar - hampir selalu ada jalan penyelesaian agar anak dapat menikmati susu ibu.

Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk tidak menyusu jika anak menderita galactosemia gangguan metabolik. Ia kemudian tidak dapat menggunakan gula galaktosa yang terdapat dalam susu ibu.

Di samping itu, ibu tidak boleh menyusui sekiranya:

Ketagihan alkohol, penyalahgunaan bahan, penggunaan nikotin yang berlebihan
Rawatan barah: kemoterapi atau terapi radiasi
diagnostik radioaktif (pemeriksaan tiroid)
Jangkitan virus: HIV, Ebola, jangkitan herpes di dada

Kanak-kanak boleh dijangkiti HIV melalui susu ibu, sebab itulah wanita positif HIV tidak boleh menyusui. Hanya di negara-negara membangun, di mana kekurangan air bersih dan wang untuk makanan bayi, ibu dengan HIV digalakkan untuk menyusui anak-anak mereka. Namun, selama mungkin (lebih dari enam bulan), ini dapat mengurangkan risiko jangkitan.

Dengan penyakit tiroid, diabetes, hepatitis atau batuk kering, penyusuan susu ibu biasanya dapat dilakukan dan kadang-kadang boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, penyakit selalu memerlukan penjelasan yang tepat dengan doktor yang hadir. Wanita yang sakit parah dan mengambil ubat dalam jangka masa panjang mesti menjelaskan kepada doktor sama ada mereka dibenarkan untuk menyusui sepenuhnya, langkah-langkah mana yang harus diperhatikan dan masalah penyusuan mana yang mungkin timbul. Kadang-kadang perlu beralih ke ubat lain. Perkara yang sama juga berlaku untuk kontrasepsi hormon semasa penyusuan.

Kembar yang menyusu

Ibu kembar menghadapi cabaran tertentu ketika menyusu. Dalam artikel kembar menyusui anda dapat mengetahui semua yang perlu anda ketahui mengenai topik ini.

Penyusuan susu ibu dengan betul

Penyusuan yang betul memerlukan sedikit amalan. Hampir tidak ada yang kita buat untuk pertama kalinya berjaya dengan segera. Semasa menyusu, banyak wanita mempunyai pengalaman yang menyakitkan sehingga memerlukan sedikit latihan dan bimbingan yang baik. Tetapi, kerana puting susu, sakit, puting berdarah atau jangkitan payudara yang menyakitkan, banyak orang berhenti menyusu terlalu cepat.

Agar tidak sampai pada itu, anda harus mendapatkan pertolongan pada awalnya. Perbincangan bidan dan penyusuan susu ibu dalam amalan ginekologi adalah tempat terbaik untuk dikunjungi.

Penyusuan susu ibu: kali pertama

Selepas kelahiran, bayi terletak di perut anda dengan kepalanya dekat dengan puting. Sebilangan besar bayi baru lahir kemudian secara refleks mencari jalan menuju tujuan mereka sendiri. Sekiranya ini tidak berjaya, anda harus menolong sedikit.

Setiap ibu harus menyusukan bayinya untuk pertama kalinya sekitar satu hingga dua jam selepas kelahiran.

Kali pertama lebih menyerupai menghisap daripada menghisap dengan kuat. Tetapi sudah cukup untuk memberi bayi rasa untuknya. Lain kali, seorang bidan harus memastikan bahawa anda meletakkan anak anda dengan betul semasa menyusu.

Kedudukan penyusuan susu ibu

Sebelum bayi dibenarkan menyusu, ibu semestinya mendapat kedudukan penyusuan yang baik di mana dia boleh berehat. Anda boleh mendapatkan penjelasan mengenai kedudukan penyusuan yang paling popular dan postur mana yang terbaik untuk situasi apa dalam artikel Posisi Menyusui.

Penyusuan susu ibu: Pakai dengan betul

Anda boleh meletakkan bayi anda dalam keadaan duduk atau berbaring. "Docking" yang salah ke puting susu dengan cepat menyebabkan komplikasi penyusuan susu ibu yang teruk dan menyakitkan. Berpakaian yang betul dapat mengelakkan ini.

Petua berikut mempromosikan penyusuan tanpa komplikasi:

Kedudukan yang betul mencegah masalah belakang (bawa anak ke dada dan bukan dada ke anak!).
Seluruh areola harus berada di dalam mulut: bayi memeluk puting susu dan tidak hanya menghisapnya.
Tukar payudara ketika menyusu - yang terbaik adalah bermula dengan bahagian yang lebih kenyang.
Urut payudara: bayi mengurut payudara dengan dagunya supaya susu mengalir dengan lebih mudah. Sekiranya terdapat pengerasan, posisi penyusuan, di mana dagu berfungsi di kawasan ini, bantu.
Ibu dan anak tidak boleh dipisahkan di hospital (room-in).

Perisai puting

Kadang-kadang disyorkan agar pelindung puting diletakkan di puting susu sebelum ibu mula memberi makan bayi mereka. Adakah ini benar-benar masuk akal adalah masalah pertikaian. Anda boleh membaca semua yang perlu anda ketahui mengenai kelebihan dan kekurangan alat bantu penyusuan ini dalam artikel mengenai pelindung puting.

Berapa kerapkah anda menyusu?

Berapa kerap dan berapa lama bayi minum dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran adalah faktor penting dalam pengeluaran susu. Agar ini dapat dimulakan dengan betul, rehat penyusuan pada minggu pertama tidak boleh lebih dari empat jam, sebaiknya bayi dibaringkan setiap satu hingga tiga jam.

Selama beberapa minggu pertama, anak anda akan menyusui sekurang-kurangnya lapan kali dalam 24 jam. Berapa kerap penyusuan diperlukan pada bulan-bulan berikutnya selalu bergantung pada perkembangan dan keadaan bayi pada hari tersebut.

Pada prinsipnya, para pakar mengesyorkan penyusuan susu ibu mengikut keperluan.

Kadang-kadang anda boleh atau mesti campur tangan dalam irama minum bayi. Sebilangan bayi keletihan selepas kelahiran dan banyak tidur. Sekiranya anda juga minum sedikit dan menambah berat badan secara perlahan, anda mungkin bangun untuk minum. Sekiranya penyakit kuning neonatal (hiperbilirubinemia, penyakit kuning), bayi yang baru lahir harus disusui setiap beberapa jam tanpa perlu memaksanya menjerit.

Seberapa kerap penyusuan susu ibu tidak selalu bergantung pada anak. Sekiranya anda mengalami payudara yang tersumbat atau radang payudara, gejalanya akan mereda dengan lebih mudah dengan penyusuan biasa dan rehat yang lebih pendek antara makanan menyusui.

Merangsang pengeluaran susu

Kadang kala pengeluaran susu bermula dengan perlahan. Anda boleh mengetahui sama ada terdapat kaedah dan kaedah yang boleh mendorong pengeluaran susu dalam artikel Merangsang pengeluaran susu.

Penyusuan susu ibu: Pada suatu ketika sudah berakhir

Setiap fasa sudah berakhir dan, pada suatu ketika, ada tembakan ketika menyusui. Bila tiba masanya bergantung pada individu. Sebilangan ibu mahukan lebih banyak kebebasan atau mahu kembali bekerja. Sebilangan kanak-kanak bosan dengan makanan cair dan menyusu sendiri. Kadang-kadang masalah kesihatan menjadikannya mustahil untuk disapih.

Yang penting ialah: Menamatkan penyusuan susu ibu tidak berlaku dalam sekelip mata. Berapa lama masa untuk menyapih dan apa yang harus anda perhatikan agar tidak menyakitkan dapat ditemukan dalam artikel Menyapih.

Berapa lama untuk menyusu?

Sekiranya anda ingin mengetahui berapa bulan anda harus menyusukan anak dengan idealnya, baca artikel "Berapa lama menyusui?".

Penyusuan susu ibu dalam kehidupan seharian

Rutin harian dan cara hidup ibu menyusu ditentukan oleh penyusuan. Terutama ketika anda menyusui bayi sepenuhnya, ia adalah kerja fizikal yang sukar. Gaya hidup sihat dengan tidur dan rehat yang cukup, tetapi juga bersenam (lihat juga di bawah: "Menyusui dan bersukan") adalah bahagian penting dalam penyusuan - seperti diet seimbang yang kaya dengan vitamin.

Penyusuan susu ibu & pemakanan yang sihat

Diet yang sihat adalah penting agar anak anda mendapat vitamin dan nutrien yang mencukupi melalui susu ibu. Dalam artikel Menyusui: Pemakanan, anda dapat membaca tentang apa yang harus anda perhatikan ketika anda menyusu.

Penyusuan susu ibu dan alkohol

Alkohol, seperti beberapa ubat, masuk ke dalam susu ibu dan masuk ke dalam badan bayi. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel Penyusuan dan Alkohol.

Menyusu dan merokok

Anda boleh mengetahui bagaimana ibu yang menyusu harus menangani tembakau dalam artikel Menyusui dan Merokok.

Menyusu dan Bersenam

Gabungan penyusuan dan senaman bukanlah pantang larang - sebaliknya: aktiviti fizikal dapat meningkatkan kesejahteraan anda. Selepas melahirkan, terutamanya selepas pembedahan caesar, pertama anda harus memulakan dengan latihan selepas bersalin yang lembut dan kemudian meningkat secara beransur-ansur. Setelah aliran mingguan selesai dan parut telah sembuh dengan baik, anda boleh kembali ke sukan kegemaran anda.

Sekiranya anda aktif dalam sukan berprestasi tinggi sebelum kehamilan, tidak ada yang menghalangi anda untuk perlahan-lahan menggunakannya lagi - selagi anda merasa senang mengenainya. Walaupun aktiviti fizikal yang kuat mengubah komposisi susu, ia tidak membahayakan bayi.

Peraturan umum adalah: Menjaga badan anda semasa bersenam! Tekanan kelahiran, kurang tidur, menyusu dan bersenam tentunya akan mendorong anda ke had anda lebih cepat daripada sebelumnya. Petua lain: Ibu yang sporty akan dengan cepat menyedari betapa pentingnya coli sukan yang sesuai ketika mereka menyusu.

Sauna dan penyusuan

Pada dasarnya, tidak ada yang menentang lawatan ke sauna semasa menyusu. Suhu tinggi tidak membahayakan susu. Dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, wanita harus menjauhinya kerana aliran mingguan. Dianjurkan juga untuk menyusui sebelum pergi ke sauna, kerana panasnya membolehkan susu mengalir ketika payudara sudah kenyang.

Juga, jaga badan anda ketika menggunakan sauna ketika anda menyusu: pergi ke sauna boleh menyebabkan masalah peredaran darah. Anda mungkin perlu mengurangkan suhu dan tempoh semasa menyusu.

Penyusuan susu ibu: pewarnaan rambut dibenarkan?

Adakah wanita yang sedang menyusui dibenarkan mewarnakan rambut mereka? Pejabat Persekutuan untuk Penilaian Risiko tidak mempunyai masalah di sini. Dana yang dijual oleh kami dianggap tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan agen inai dan bahan toksik phenylenediamine (PDD). Sebaiknya tanyakan kepada pendandan rambut anda yang dipercayai.

Pada prinsipnya, bahan berbahaya tidak dapat diserap melalui rambut, tetapi hanya melalui kulit kepala. Sekiranya anda lebih suka memainkannya dengan selamat semasa menyusu, sorotan adalah pilihan yang tepat.

Penyusuan susu ibu di khalayak ramai

Penyusuan susu ibu adalah praktikal dan berfungsi di mana sahaja. Walau bagaimanapun, tempat yang sesuai tidak selalu dijumpai, dan tidak setiap wanita merasa senang untuk membuka payudaranya untuk penyusuan di khalayak ramai. Dan jika anda sendiri tidak menghadapi masalah, anda mungkin akan mengganggu orang lain. Ketika menyusu di tempat yang tidak dikenali, bayi juga cepat terganggu dan sibuk melihat dan bukannya minum.

Dengan petua berikut, penyusuan di khalayak ramai masih tidak rumit dan bijaksana:

Pakaian praktikal: Pakai kemeja yang longgar di mana anak boleh dipakai atau bahagian atasnya yang tidak berbaju.
Privasi: letakkan kain burp dari bahu di atas kepala bayi.
Tempat yang baik untuk menyusui di tempat awam adalah ruang ganti di kedai, mesin foto pasport dan, pada musim panas, bangku taman terpencil.

Sekiranya seorang wanita ingin menyusu di tempat kerja, majikan mesti memberinya peluang untuk menghentikan kerjanya sebentar. Sebaiknya berbincang dengan penyelia anda di mana dan bagaimana anda boleh menggabungkan penyusuan dengan pekerjaan anda sebelum anda kembali bekerja.

Menyusu dan Mengandung

Penyusuan susu ibu tidak memberikan perlindungan yang boleh dipercayai terhadap kehamilan baru. Betul bahawa tahap hormon ibu prolaktin dalam darah, yang merangsang pengeluaran susu dan menghalang pengeluaran di ovari, meningkat semasa penyusuan.Tetapi hanya wanita yang belum mempunyai haid dan menyusui sepenuhnya (enam kali dalam 24 jam, jumlah sekurang-kurangnya 80 minit) mempunyai tahap perlindungan yang tinggi terhadap kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bergantung kepadanya - lebih baik menggunakan bentuk kontraseptif yang selamat!

Menyusukan dan hamil

Sekiranya anda sedang menyusu dan mengandung saudara kandung, anda tidak perlu berhenti menyusu jika kehamilan anda berjalan seperti biasa. Kerana hormon kehamilan mengubah jumlah dan rasa susu, banyak kanak-kanak menyusui diri mereka semasa fasa ini - hanya kerana mereka tidak lagi menyukainya atau mereka tidak kenyang.

Pada prinsipnya, bagaimanapun, tidak ada yang menentang penyusuan dan hamil. Hormon oksitosin yang dihasilkan semasa penyusuan hanya mendorong kelahiran ketika badan dan bayi bersedia untuk melahirkan. Walau bagaimanapun, jika anda terdedah kepada kelahiran dan kontraksi pramatang, minta nasihat pakar sakit puan anda.

Juga, ingat bahawa penyusuan dan kehamilan dua kali ganda dari tekanan fizikal. Ini boleh menguras kekuatan anda, terutamanya apabila puting sensitif dan perut yang semakin membesar menjadikan keadaan lebih sukar. Oleh itu, wanita hamil yang menyusu mesti memberi perhatian khusus kepada diri mereka sendiri dan bekalan tenaga yang mencukupi. Sekiranya terlalu sukar untuk menyusu semasa hamil, sekarang mungkin masa yang tepat untuk menyusu.

Tags.: sistem organ tidur keinginan untuk mempunyai anak