Kurang tidur mendorong penyakit Alzheimer
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Kesukaran tidur boleh menjadi tanda awal demensia. Tetapi sekarang telah terbukti bahawa, sebaliknya, kurang tidur juga dapat menguntungkan Alzheimer: Walaupun setelah tidur malam, apa yang disebut beta-amyloids terkumpul di otak.
Protein ini adalah produk sisa metabolik yang terkumpul di dalam air otak. Pada pesakit Alzheimer, protein ini berkumpul dan membentuk plak yang dapat menyebabkan pemusnahan sel-sel saraf.
Penyelidik telah melihat pada tikus bahawa kurang tidur meningkatkan tahap beta-amiloid. Sebagai tambahan, penyelidikan terdahulu menunjukkan bahawa orang yang melaporkan gangguan tidur mempunyai lebih banyak Beta-amyloid di otak mereka.
Kesan kurang tidur
Pasukan yang diketuai oleh Dr. Ehsan Shoki-Kojori dari Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA) kini buat pertama kalinya menyiasat kesan kurang tidur pada kepekatan beta amiloid di otak manusia. Untuk melakukan ini, para penyelidik mengimbas otak 20 sukarelawan yang sihat berusia antara 20 hingga 72 tahun setelah memakai baju tidur selama 32 jam.
Dengan menggunakan tomograf pelepasan kedudukan (PIT), mereka menentukan bahawa sisa protein di thalamus dan hippocampus peserta telah terkumpul rata-rata 5 persen. Kawasan otak ini menunjukkan perubahan patologi walaupun pada peringkat awal penyakit Alzheimer.
Memang benar bahawa pendedahan Βeta-amiloid meningkat sekitar 17 peratus, bahkan pada orang yang sihat, dari usia remaja hingga usia tua. Namun, pada orang dengan penyakit Alzheimer, penyakit ini meningkat hingga 43 persen dibandingkan dengan orang yang sihat pada usia yang sama.
Kurang tidur tidak sama untuk semua orang
Menariknya, kurang tidur tidak mempengaruhi semua peserta sama: tahap peningkatan Beta-amyloid sangat berbeza, tanpa mengira jantina dan usia. Semakin banyak beta-amyloid terkumpul, semakin banyak mood subjek ujian merosot setelah kurang tidur.
Pengumpulan sampah pada waktu malam di otak
Oleh itu, semasa tidur, tugas-tugas pembersihan penting sepertinya sedang dilakukan di otak yang menghilangkan beta-amiloid. Sistem glymphatic yang disebut, yang bertanggungjawab untuk pembuangan bahan buangan dalam sistem saraf pusat, memainkan peranan yang menentukan.
Sebenarnya, penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa tahap eta-amiloid di otak paling tinggi sebelum tidur dan terendah setelah bangun tidur. Walaupun akibat dari tidur tanpa tidur harus dikompensasikan secara beransur-ansur oleh pembuangan sampah tubuh sendiri, kekurangan tidur yang kronik dapat menyebabkan Βeta-amyloid terkumpul di otak.
Bolehkah kebersihan tidur mencegah Alzheimer?
"Kami mempunyai petunjuk yang jelas bahawa gangguan tidur dapat menyebabkan penyakit Alzheimer," kata Shoki-Kojori. Hasilnya menunjukkan betapa pentingnya kebersihan tidur yang baik untuk fungsi otak yang betul dan bahkan dapat mencegah Alzheimer. Kajian lanjutan dengan lebih banyak peserta perlu mengesahkan hasilnya.
Tags.: tidur ubatan alternatif sistem organ
