Adakah sinaran UVB melindungi daripada rabun?
Dr. Andrea Bannert telah bersama sejak 2013. Doktor penyunting biologi dan perubatan pada mulanya melakukan penyelidikan dalam mikrobiologi dan merupakan ahli pasukan mengenai perkara-perkara kecil: bakteria, virus, molekul dan gen. Dia juga bekerja sebagai freelancer untuk Bayerischer Rundfunk dan pelbagai majalah sains dan menulis novel fantasi dan kisah kanak-kanak.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Sekiranya anda menghantar anak-anak anda ke luar untuk bermain, anda mungkin tidak perlu membeli gelas untuk keturunannya nanti. Kerana cahaya matahari melindungi dengan berkesan terhadap rabun - ini telah ditunjukkan oleh beberapa kajian. Sinaran UVB mungkin memainkan peranan penting dalam hal ini.
Myopia boleh digambarkan sebagai penyakit yang meluas - di sekitar setiap ketiga orang Jerman memerlukan kacamata untuk melihat dengan jelas dari kejauhan. Lebih melampau di Asia: di sana, sehingga 90 peratus penduduk tanpa alat bantu visual hanya dapat melihat kabur di kejauhan.
Tiga jam di luar
Menyalahkan adalah terlalu lama bola mata. Ini memproyeksikan imej objek dan orang yang jauh di hadapan retina dan bukannya di retina. Hasilnya: gambar kelihatan kabur, sekurang-kurangnya sehingga cermin mata atau kanta lekap menggeser paksi visual cukup jauh.
Seseorang boleh mengatasi rabun dengan tinggal di luar. Penyelidik di University of Tübingen mendapati bahawa tiga jam sehari di udara terbuka mencapai kesan perlindungan terbaik - tetapi hanya untuk kanak-kanak yang bola mata masih berubah.
Pencarian sebabnya
Tetapi mengapa berada di udara terbuka sangat penting untuk pengembangan penglihatan? Astrid Fletcher dan rakan-rakannya dari London School of Hygiene and Tropical Medicine menyiasat persoalan ini.Untuk tujuan ini, mereka melakukan kajian dengan sekitar 370 orang dengan rabun jauh dan 2,800 orang dengan penglihatan normal.
Subjek ujian rata-rata berumur 72 tahun. Dengan bantuan soal selidik terperinci, para penyelidik menentukan berapa banyak sinaran UVB yang dialami oleh orang ujian pada tahap kehidupan yang berbeza. Sinaran UVB adalah sebahagian daripada sinaran ultraviolet yang terkandung dalam cahaya, ia dianggap sangat kaya dengan tenaga dan, antara lain, merangsang pengeluaran vitamin D pada kulit manusia. Sebagai tambahan, Fletcher dan pasukannya menentukan kepekatan pelbagai vitamin dan unsur surih dalam darah peserta kajian.
Hasilnya: mereka yang terdedah kepada lebih banyak sinaran UVB mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menjadi rabun. Kesan perlindungan cahaya matahari terbukti paling kuat pada usia remaja dan dewasa awal, antara 14 hingga 29 tahun. Walau bagaimanapun, para saintis tidak meminta subjek ujian mengenai masa kecil mereka kerana sukar untuk diingat dengan betul.
Udara segar dan bukannya perpustakaan
Secara kebetulan, kajian ini juga menghilangkan prasangka bahawa orang dengan tahap pendidikan yang lebih tinggi cenderung menghabiskan waktunya di dewan kuliah dan perpustakaan gelap daripada di udara segar. Ahli akademik memakai cermin mata lebih daripada dua kali lebih kerap, tetapi mereka tidak terkena sinar matahari lebih kerap daripada orang yang kurang berpendidikan.
Bagaimana sinaran UVB mengatasi miopia belum dapat dijelaskan secara meyakinkan oleh Fletcher dan rakan-rakannya. Yang pasti, bagaimanapun, adalah bahawa vitamin D matahari tidak berperanan di sini - setidaknya itu adalah hasil pengukuran darah.
Dopamine terhadap pertumbuhan panjang?
Fletcher mengesyaki terdapat mekanisme lain di sebalik ini: cahaya mendorong pembebasan dopamin neurotransmitter. Dari ini, para pakar mengesyaki bahawa ia menghalang pemanjangan bola mata.
Bayam?
Para penyelidik juga menemui hubungan lain yang mengejutkan mereka: subjek yang mempunyai banyak lutein dalam darah mereka kurang memakai cermin mata, jadi mereka mempunyai risiko penglihatan jauh lebih rendah. Lutein adalah pigmen tumbuhan yang tergolong dalam kumpulan karotenoid. Contohnya terdapat dalam kangkung atau bayam.
Dan makula - zon penglihatan paling tajam di retina - mengandungi lutein. Hubungan dengan rabun tidak diketahui sebelumnya. Mungkin sifat antioksidan molekul berada di belakang kesan perlindungan, kata Fletcher. Walau apa pun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui lebih lanjut kemungkinan faktor perlindungan terhadap rabun.
Sumber: Williams K. M. et al .: Hubungan antara miopia, pendedahan radiasi ultraviolet B, kepekatan vitamin D serum, dan polimorfisme genetik dalam jalur metabolik vitamin D dalam kajian Eropah pelbagai negara, JAMA Ophthalmology, Disember 2016.
Tags.: mata keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak Menstruasi
