"Ubah hidup anda!"
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Sekiranya sakit kepala menjadi pendamping berterusan, lawatan ke doktor dijangkakan. Tetapi pil menelan tidak mencukupi - perubahan gaya hidup yang kecil tetapi berkesan adalah lebih penting. Petua terbaik dari pakar sakit kepala Dr. Michael Küster *.
Privatdozent Dr. med. Michael Küster
Privatdozent Dr. med. Michael Küster adalah ketua DGS Regional Pain, Headache and Palliative Center di Bonn - Bad Godesberg, pensyarah di Universiti Bonn dan Cologne dan anggota dewan Persatuan Perubatan Sakit Jerman (DGS).
Dr. Küster, sakit kepala umumnya dianggap remeh. "Semua orang memilikinya, mereka pergi sendiri," kata mereka. Tetapi ada pengecualian. Sebagai contoh, bilakah masanya untuk berjumpa doktor dengan sakit kepala ketegangan yang biasa?
Mana-mana pesakit yang selalu merasa terganggu oleh sakit kepala mereka mesti berjumpa doktor. Ini benar terutamanya apabila seseorang terpaksa menggunakan ubat penahan sakit lebih kerap. Kemudian sakit kepala yang disebabkan oleh ubat mengancam, iaitu: zat-zat yang sebenarnya boleh mengurangkan rasa sakit memicu beberapa penyakit itu sendiri.
Oleh itu, anda tidak harus menelan tablet ketika serangan seterusnya datang.
Mencapai pil sakit bukanlah penyelesaian kekal. Tablet sakit kepala boleh diterima maksimum sepuluh hari dalam sebulan. Sekiranya anda sering mengalami sakit kepala, hanya ada satu perkara yang perlu dilakukan: pencegahan. Terdapat sebilangan ubat yang tersedia untuk ini yang mengurangkan jumlah dan keparahan serangan sakit kepala. Yang paling penting, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu melegakan sakit kepala.
Sebagai contoh?
Minum secukupnya adalah langkah pertama. Tidur yang teratur, senaman yang teratur, dan rutin harian yang teratur juga dapat membantu. Pesakit sakit kepala, misalnya, harus bangun pada waktu biasa walaupun pada hujung minggu. Sebilangan besar pesakit saya yang mengalami sakit kepala mengatakan bahawa tindakan bukan ubat yang paling berkesan.
Kanak-kanak juga kini semakin menderita sakit kepala. Bersama mereka mungkin lebih penting untuk bergaul tanpa ubat jika mungkin.
Betul betul. Nasib baik, langkah-langkah bukan ubat sangat berkesan pada kanak-kanak. Teknik relaksasi lebih cenderung menjangkau kanak-kanak daripada orang dewasa. Menyimpan kalendar sakit kepala juga sangat membantu mereka. Anak-anak kemudian menyedari bahawa anda memandang serius mereka dan memperhatikan mereka - dan itu banyak membantu. Dan jika anda memberitahu kanak-kanak yang sakit kepala, "Berbaring selama satu jam dan tetapkan jam penggera dan kemudian akan hilang", dalam lebih daripada separuh kes, sakit kepala jauh lebih baik sehingga anda boleh lakukan tanpa ubat.
Walau bagaimanapun, dalam kes migrain, kanak-kanak dan orang dewasa tidak boleh melakukan tanpa ubat sama sekali.
Anda betul, kita biasanya memerlukan ubat yang berkesan untuk migrain. Ini terutamanya triptan, yang mesti diberikan oleh setiap pesakit dengan migrain sederhana atau teruk. Mereka bekerja secara khusus dalam serangan migrain akut. Malangnya, sebilangan doktor masih enggan menetapkannya, walaupun mereka adalah ubat terbaik untuk migrain - mereka takut dengan beban anggaran. Ini sama sekali tidak berlaku. Ini tidak dibenarkan secara etika.
Macam mana boleh jadi
Di satu pihak, kerana triptan dulu sangat mahal. Tetapi kebanyakannya kerana kebanyakan doktor tidak begitu arif mengenai sakit kepala. Ini berlaku walaupun bagi banyak pakar neurologi. Malah rakan sekerja kami dari universiti menghantar pesakit mereka kepada kami kerana kami dapat mengelaskan 363 jenis sakit kepala yang diketahui dan ditentukan.
Itu nombor yang luar biasa!
Sudah tentu terdapat banyak kesukaran di antara mereka. 97 peratus pesakit sakit kepala menderita empat kumpulan sakit kepala utama migrain, ketegangan, kelompok atau sakit kepala yang berlebihan ubat. Tetapi migrain sendiri mempunyai 23 subtipe, beberapa di antaranya diperlakukan secara berbeza - baik dari segi profilaksis dan terapi akut. Inilah sebabnya mengapa penting untuk berjumpa dengan pakar sakit kepala yang sebenar.
Ternyata, bagaimanapun, banyak pesakit telah berhenti berjumpa doktor.
Ya, mereka terlalu sering mengalami: "Dia tidak dapat menolongmu". Ini berlaku pada sekitar separuh penderita migrain, misalnya.
Dan anda ingin mendorong mereka membuat percubaan baru.
Secara semula jadi. Anda tidak boleh berjanji kepada sesiapa pun bahawa rasa sakit itu akan hilang selamanya. Tetapi ya, itu akan menjadi lebih baik.
Temu ramah dilakukan oleh Christiane Fux
Tags.: mata ubat-ubatan kecergasan sukan
