Gangguan Kecemasan Sosial: Apa Yang Membantu?
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Orang dengan gangguan kecemasan sosial merasa sangat tidak selamat ketika mereka bersentuhan dengan orang lain. Mereka takut malu atau dinilai negatif. Itulah sebabnya mereka sering berlindung dalam keadaan terpencil - yang memberi kesan serius kepada kehidupan peribadi dan profesional. Fobia dapat dikendalikan dengan ubat-ubatan dan psikoterapi. Tetapi apakah strategi yang lebih baik?
Menelan pil selalunya kelihatan seperti cara yang lebih cepat dan mudah untuk mengatasi penyakit. Banyak kerja, pengetahuan yang kadang-kadang menyakitkan dan, di atas semua, masa mesti dihabiskan sebelum psikoterapi berkesan.
Tetapi usaha itu sia-sia: Para saintis yang bekerja dengan Falk Leichsenring dari University of Giessen mendapati bahawa rawatan psikoterapi gangguan kecemasan sosial mempunyai kesan yang lebih tahan lama daripada mengambil SSRI. Inhibitor pengambilan serotonin adalah kelas antidepresan moden, tetapi mereka juga dapat membantu mengatasi fobia sosial.
"Gangguan kecemasan sosial dikaitkan dengan sekatan psikososial yang besar, yang sering lebih parah daripada dengan kemurungan," kata Leichsenring. Bersama rakan sekerja, dia menilai hasil kajian bersama yang besar sebagai bagian dari "Jaringan Penyelidikan Psikoterapi Fobia Sosial".
Psikoterapi yang berterusan
Para penyelidik menyimpulkan bahawa walaupun ubat psikotropik, terutamanya SSRI, berkesan, hasil psikoterapi lebih kekal. "Menurut garis panduan semasa, psikoterapi adalah rawatan pilihan," penulis menulis dalam New England Journal of Medicine.
Ahli terapi sebagai penghilang kegelisahan
Terdapat dua kaedah rawatan psikoterapi untuk fobia sosial: terapi tingkah laku kognitif dan terapi psikodinamik.
Dalam terapi psikodinamik, penyebab ketakutan dianalisis. Untuk melakukan ini, ahli terapi dan pelanggan menangani situasi di mana ketakutan timbul. Hubungan dengan orang dari masa kini dan masa lalu memainkan peranan penting.
Sebagai sebahagian daripada terapi tingkah laku kognitif, mereka yang terjejas belajar, antara lain, untuk memusatkan perhatian mereka bukan pada diri mereka sendiri, misalnya semasa kuliah, tetapi pada penonton. Maklum balas video membantu pesakit membetulkan idea yang diputarbelitkan mengenai diri mereka.
Kognitif atau Psikodinamik?
Mana satu daripada dua psikoterapi yang mana yang terbaik untuk orang yang belum dijelaskan secara saintifik, tekankan para saintis: "Itu sangat bergantung pada individu: Untuk satu, pendekatan terapi tingkah laku kognitif lebih sesuai; yang lain lebih berminat dengan terapi psikodinamik. "
Berjuta-juta orang terjejas
Gangguan kecemasan sosial mempengaruhi lebih daripada sepuluh juta orang di Eropah. Mereka yang terjejas menderita idea untuk dinilai negatif oleh sesama manusia. Malah pergi ke restoran boleh menjadi cabaran besar bagi mereka. Penyebab fobia sosial banyak. Para saintis menganggap bahawa interaksi antara faktor persekitaran, seperti rasa malu yang dialami, dan faktor neurobiologi mencetuskan fobia sosial.
Tags.: pertolongan cemas khasiat ubat-ubatan
