Makanan kanak-kanak

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Raksasa kuki, sosej beruang, yoghurt dalam format mini: adakah kanak-kanak memerlukan makanan istimewa?

Makanan untuk minis

Cookie monster, sosis beruang atau yoghurt dalam format mini: seluruh pasar raya dapat dipenuhi dengan makanan hanya untuk anak-anak, dan jumlah produk juga terus meningkat. Ini terbukti beberapa tahun yang lalu oleh sebuah kajian oleh Institut Penyelidikan untuk Pemakanan Anak (FKE) di Dortmund: Pada tahun 1996, sekitar 80 makanan kanak-kanak yang berlainan berada di pasaran, pada tahun 2001 ada 244. Hari ini pasti ada banyak lagi.

Sekiranya anda yakin dengan periklanan itu, keturunannya tidak akan menjadi besar dan kuat tanpa kepingan sihir dan sosok ikan roti. Ibu bapa dihantui dengan slogan iklan seperti "untuk bahagian susu tambahan" dan "dengan biji-bijian yang berharga".

Anak-anak, di sisi lain, tertarik dengan penampilan berwarna terang, penguin ketawa dan pelarian plastik dalam bungkusan bijirin sarapan. Jadi umpan untuk orang muda dan tua - perlindungan berganda sehingga produk yang paling mahal benar-benar berakhir di keranjang belanja.

Tidak perlu dan tidak sihat

Kanak-kanak tidak memerlukan makanan istimewa, kata pakar dari Persatuan Pemakanan Jerman (DGE). Dari sudut pemakanan, kanak-kanak boleh dan harus makan makanan yang sama seperti orang dewasa selepas tahun pertama kehidupan - dalam jumlah yang berbeza.

Produk kanak-kanak bukan sahaja berlebihan, malah boleh membahayakan si kecil. Di satu pihak, mereka hampir selalu mengandungi banyak gula dan / atau lemak, yang dihiasi dengan aroma dan rasa.

Sebaliknya, sarapan bijirin dan bar muesli untuk anak-anak biasanya diperkaya dengan banyak vitamin dan mineral - terutama untuk tujuan pengiklanan. Di mana sahaja ia mengatakan "dengan kalsium penting" atau "sangat tinggi vitamin C", ibu bapa suka mengambilnya - dengan harapan dapat melakukan sesuatu yang baik untuk anak mereka. Tetapi cogan kata "lebih baik terlalu banyak daripada terlalu sedikit" tidak berlaku untuk vitamin dan mineral. Ini juga berlaku untuk nutrien penting lain (karbohidrat, lemak, protein): Contohnya, kelebihan vitamin A yang larut dalam lemak boleh menyebabkan kulit kering, sakit kepala dan muntah dalam jangka masa panjang; Terlalu banyak lemak dan karbohidrat menjadikan roti bacon tumbuh dan dengan cepat mengubah Maxe kecil menjadi Maxe yang gemuk.

Jumlahnya berjaya

Sup tomato dengan sosok haiwan lucu atau secawan yoghurt khas hanya berbahaya jika produk kanak-kanak ada di menu harian. Stiftung Warentest telah menghitungnya (ujian 6/2004): Sekiranya seorang pelajar sekolah hanya makan makanan anak-anak selama sehari, mereka rata-rata mengambil 124 gram gula dan 64 gram lemak. Makanan buatan sendiri dari makanan biasa hanya menambah hingga 23 gram gula dan 45 gram lemak. Dan keturunannya tidak perlu dilakukan tanpa biskut coklat atau kentang goreng (dari ketuhar)! Belum lagi bahagian vitamin, mineral dan zat tumbuhan sekunder dalam campuran keluarga yang sihat dan seimbang.

Tanpa sosej tambahan

Dinikmati setiap saat, tongkat renyah dan yoghurt gembira tidak membahayakan. Sebagai peraturan, tidak boleh ada sosej tambahan untuk anak-anak, tetapi makanan yang sama seperti untuk ibu dan ayah - dengan syarat makanan itu sihat. Dan jika si kecil dapat membantu penyediaannya, yoghurt semula jadi dengan buah cincang sendiri akan terasa lebih enak daripada campuran tiruan dari cawan.

Tags.:  tcm perkongsian seks penjagaan kaki